小產滿月需要發汗嗎

1、滿月發汗有沒有必要？

生產後的婦女在滿月的時候要進行發汗，這是有科學根據的。因為女人經歷了分娩這一緊張而痛苦並且消耗體力的過程，筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降；而且產婦朋友在整個月子活動量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面；另月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。這時如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。這時如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難。

2、坐月子滿月後真的需要發汗嗎

坐月子滿月後不需要發汗，在天氣寒冷的時候可以考慮。

濟南市中醫醫院內分泌科主任中醫師劉承琴：產後都需要發汗其實是誤區，在天氣寒冷的時候，適當發汗對於氣血循環是有好處的，

但是，不少人發汗過度，常常是坐月子要發汗，出月子還要發汗。其實，發汗過多容易傷陰耗氣，千萬不可過度。我甚至還曾經碰到患者，因為發汗過度導致脫水的情況。

(2)小產滿月需要發汗嗎擴展資料：

其他注意：

產後女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大補的東西，這都是老一輩的說法，其實並不科學。這樣容易造成產後女性身體營養的不均衡，甚至缺失。飲食上科學搭配、營養全面才是關鍵。

杜慧真介紹，根據中國營養學會推薦，女性在坐月子期間每天的飲食搭配基本可按照以下原則：水果200-400克，蔬菜300-500克，雞蛋1-2個，魚蝦或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活動量多少調節。

3、葯物流產需要發汗嗎

不管哪個季節流產滿月後都不需要發汗的，沒有什麼科學道理的，葯流後一個月內沒有生產後那麼虛弱，所需要講究的也沒有那麼多，如果碰涼水以及見風後沒有出現什麼異常的症狀，對以後也沒有什麼影響的，平時注意休息，不要勞累就可以了。

小月子期間女性十分的虛弱，身體抵抗力也會下降，此時要注意一些事項，使身體恢復的更快。

1、手術後的前三天要注意卧床休息，三天後到一星期之後，再逐漸增加活動時間和強度。尤其注意的是，在小月子的前半月內不可以從事過重的體力勞動，也要避免接觸冷水和身體受寒。

2、要加強女性的營養，多吃一些豆製品、奶、魚、蛋這類蛋白豐富的食物。還可以選擇食用大棗、枸杞這類補血的食品，並且要多吃新鮮蔬菜補充維生素，以加快身體損傷的修復。

3、要禁止性生活和注意個人衛生，在人流之後子宮口還沒有完全閉合，這時的女性很容易受病菌侵襲。所以這段坐小月子時間里，要格外注意個人衛生，比如術後半月內不可以進行盆浴，以免非流動水進入陰道。另外，人流之後一月不可以進行性生活，以免造成人為的感染。

4、人流手術之後，因為子宮會造成損傷，會有3-5天的陰道流血情況。所以要注意女性的陰道出血情況。

4、產後媽媽，到底要不要發汗

對於女性來說產後發汗是比較有必要的。因為它可以促進血液循環，可以起到一個排毒的作用。而且如果體型偏胖，對於身體體重較低。分解脂肪促進新陳代謝有一定的作用，也就是說發汗可以起到一個瘦身的作用是比較好的。產後發汗一般是在產後42天，因為只有產後42天之後子宮性器官等才恢復到懷孕之前的狀態，這個時候身體基本已經恢復了發汗是沒有什麼太大問題的。但是在發汗的過程中一定要多喝水，避免出現脫水這種情況。發汗之後會感覺身體比較舒服。而且在發汗期是不能吃的太多的，這樣對消化功能也是有些影響的。就像人洗澡不能空腹。也不能吃得太多馬上洗澡，這個都是有一個性質的，影響是相差不多的。

5、生完孩子滿月後該不該去做滿月發汗呢？有哪些好處？

產後滿月不用出汗。滿月後可以去醫院做個彩超復查，看看子宮恢復是否正常。注意產後42天內禁止同房。過早同房容易導致宮腔感染和婦科炎症。注意陰部，的衛生勤換內衣，穿一些純棉透氣性好的內衣。你好，平時可以多吃些高蛋白高營養的食物來強身健體。

在臨床實踐中，嬰兒處於發育階段，所有系統尚未健康。沒有提到說話人的時候，他就出汗，積極治療和對症處理，按時復查。生活中要注意休息防止疲勞，適當活動，增強營養，按時補充維生素微量元素，補充魚肝油鈣等。並合理規劃油膩飲食，補充水分。

我們無法確定出汗和排毒之間是否有因果聯系，現代醫學也很難給出確切的解釋。甚至可能導致人體體液流失過多，甚至出現高燒症狀，影響母親健康。但我們不能否認，這會給母親帶來一些心理安慰。隨著早期對出汗各種好處的認知灌輸，媽媽們難免會覺得自己身體里的各種不好的問題都隨著汗水排出體外了，這是典型的心理安慰效應。

經過這個過程的想像，我們會覺得自己的身體真的好了很多。產後滿月建議不要出汗。產後一周內，產婦的水分代謝速度會更快，通常會流出大量的汗液，這在晚上入睡和早上醒來後更明顯。如果這個時候非要出汗，只會導致排汗更快，脫水，不利於產後身體的恢復。

所以女性產後要注意補充水分，防止脫水中暑。滿月流汗是民間習俗。如果女性不顧自身實際身體狀況，故意出汗，只會適得其反，使身體的余熱來不及消散，進而導致體溫調節失調，產褥期中暑。如果不及時治療，會有生命危險。有些女性產後身體虛弱，免疫力低下，氣血不足。如果他們盲目出汗，就很容易感冒，氣血兩虧。

6、滿月發汗真的有必要嗎

近些年，滿月發汗在寶媽們中間特別「流行」。據說它能排濕排毒，趕走體內寒氣，還能治療產後頭痛、關節痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等「月子病」。這個滿月發汗真有這么神奇嗎?
咱們先來看看「滿月發汗」是個啥。滿月發汗，其實就是坐完月子以後，通過一些汗蒸儀器，配合中葯「發汗湯」，使全身均勻出汗。捂一身汗就能排毒治病?那非洲兄弟天天熱出汗豈不是要比咱們亞洲同胞健康許多?當然不是!汗液裡面，水的比例高達99%，鈉、鉀、鈣、氯及尿素氮等加起來占剩下的 1% ，發汗就約等於排水，怎麼能和排毒治病掛上鉤呢?出汗，只是人體調節體溫的一種機制而已。
有的人要說了，「汗蒸真的很舒服啊!」普通人汗蒸發發汗舒服一下確實沒什麼問題，但對於產婦而言就很危險，嚴重時甚至會喪命。真有這么可怕?確實如此，生完寶寶後，媽媽通常會比平時更容易出汗，這是產後身體恢復時的正常現象。本來就比平時出汗多，還要藉助外力「發」更多的汗出來，身體虛弱加上高溫環境，很容易使媽媽脫水，皮膚感染，甚至患上熱射病。在這里給大家科普一下，熱射病是一種致命性急症，常見於重症中暑，會引起意識障礙、抽搐痙攣、肝功能異常、腎功能。
審稿專家：張瑜
作者：趙然
編輯：趙鵬

7、滿月要不要發汗

滿月是不需要發汗的。對於身體並無好處，不建議發汗。
現在越來越多的月子機構提出建議產婦滿月發汗，並提出一些理論，認為可以使存積在體內的寒氣能夠有效地排出體外，幫助產婦去除月子病。幫助產婦恢復一些由於坐月子不注意引起的腰酸背痛、全身肌肉關節僵硬、怕冷和頭痛疼的症狀。
這樣的說法是不科學的，目前尚無研究表明，發汗有利於產婦身體的恢復，而且從科學的角度上來說，產婦產後體質相對差，身體的毛孔開放，過度地出汗，本人就會導致身體更加虛弱，出現電解質的紊亂，甚至出現脫水的風險，影響健康。
孕婦在生活中注意個人衛生，可以選擇身邊有陪人的情況下淋浴洗澡，注意勤換衣物和床單，注意保暖，增加營養，就可以保證健康，發汗是沒有必要的。滿月發汗有必要嗎？是沒有必要的，都是誤解，比如說商業性的行為。其實產後人體自身就會排除褥汗，因為產後體內的雌孕激素水平降到最低，水鈉瀦留的作用就沒有了，體內就會排除孕期多餘的水分，所以產後排褥汗是正常的現象，可以自然而然的排就可以，不建議去發汗，發汗是通過熱能讓體內的毛孔迅速開放，迅速排出體內大量的水分，其實對產後的婦女而言還是比較危險的。大量的排汗除了排水還會排出大量的電解質，有可能會造成電解質紊亂，如果再同時喝的水少，有可能還會虛脫，所以不建議去月子中心做發汗，沒有必要。產後媽媽坐月子是生完小孩後的頭等大事，月子坐得好不好關繫到以後身體的恢復情況，很多媽媽坐完月子後會出現頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉僵硬、怕冷等月子病。

中醫認為滿月適當發汗可以通經活絡、提神、恢復體內，還可以調節神經、擴張周圍血小管、改善微循環系統，平衡人體機能，舒緩壓力、增強免疫力，可以把月子里受的寒氣和毒氣去掉，在一定程度上能促進產婦身體的恢復，幫助女性根除月子病。

但是捂汗不當，容易造成脫水、代謝紊亂、中暑等問題，在捂汗過程中一定要及時補充水分，找專業人士進行捂汗。

發汗後一定要注意保暖，可穿長袖衣衫，襪子。穿衣和飲食和平時一樣，以不出汗為宜。不要大量出汗，如衣服濕了，及時更換。不要吹空調，吹過堂風，吃寒涼食品，睡涼席，到冰箱拿東西，否則，全身的關節腠理已打開，此時受寒，寒氣會進入體內更深處，所以症狀會比以前還要加重。

只要注意發汗方法，就能達到理想中的效果。

8、小月子發汗有必要嗎

小月子是相對正常的生產之後的月子來說的，小月子的女性指的是流產的女性，或者是引產的女性。很多人認為小月子其實也應該像大月子一樣來做。很多人認為小月子也應該像大月子一樣發汗，甚至認為發汗是必須的。那麼小月子發汗有必要嗎？

小月子發汗有必要嗎

產婦滿月發汗有必要，發汗要看具體情況，滿足以下條件的產婦可以考慮：順產或剖腹產後，沒有大出血，體質良好的；月子期間身體恢復良好，沒有出現嚴重眩暈嘔吐等症狀的；沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控製得比較好的；月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的。總之，產婦發汗不要盲目隨從，以免導致不必要的麻煩。

坐小月子注意事項

坐小月子雖然不用在床上躺一個月，但躺足三天是必須的。這是讓受損的身體進行自我恢復的一個過程。

要注意營養，初期吃些清淡的，後期營養要跟上。韓劇里坐月子不是要吃海帶湯，上網查了一下，海帶可以減少子宮出血，所以建議不討厭海帶的人一定要吃一些。

其次坐小月子的時候也要和正常生產做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會干體力活，會加重身體恢復的過程，加長恢復的時間。

吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。

要注意出血的情況，如果出血很多，時間很長，一定要去看醫生；也要注意是不是肚子會疼。一切不正常的情況都要引起足夠的注意。

要注意個人衛生，保持外陰清潔。再就是不能同房了。呵呵這個都知道的哈。身體好一切才會更好，所以請男人們愛惜你們的女人，也請女人更加愛惜自己。

9、滿月一定要發汗嗎

為什麼要做滿月發汗

1、調整產後體濕，子宮濕寒，產後坐月子期間的一些不注意環節，會導致女性朋友體內濕氣重，此時發汗，能及時排出風、寒、濕、等邪氣，以及生產之後的子宮遺留惡露。

2、改善子宮肌瘤，散化乳腺腫塊。

3、排毒清腸，調節睡眠。滿月發汗可使其腸道蠕動加快，能夠使堆積體內的宿便排毒、身輕且暢通。身體出汗，能夠快速的進入睡眠，且睡眠質量也因此提高。

4、淡化面部黃斑。發汗可使面部肌膚毛孔打開，從而不堵塞，以此達到色斑淡化，痘痘暗瘡消除的功效。

5、緩解痛經，調理月經。經期前後發汗，能夠使女性子宮回暖，排除子宮內多餘瘀血以及淡化血塊。

滿月發汗的注意事項

1.汗排出了體內的水分，一定要及時補充飲水和鹽分，以免造成體內脫水和電解質紊亂。如果產婦出汗較多而沒有及時飲水，就會影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。

2.氣虛體質的產婦要少吃生瓜冷盤等寒涼的食物;陰虛體質的產婦，要少吃辛辣動火食物，像辣椒、胡椒、生蔥生蒜等，尤忌飲酒。多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜尤其是綠色蔬菜一般都具有滋陰清熱的功效，有利於汗腺分泌功能的改善。

3.除了服用葯物和食療，還應該適當增加運動和鍛煉。氣虛體質的產婦雖然運動之後出汗增多，也不應該因此而放棄，只需要注意出汗後的保暖即可。四肢肌肉的運動，有助於產婦增強脾胃功能和改善循環。

4.養成有規律、勞逸結合的生活習慣，可使植物神經功能得到逐漸恢復，減輕異常出汗。

5.將居室環境的溫度和濕度盡可能調節得更舒適些，陰虛體質的產婦可以將室溫控製得稍微偏涼一些，可以抑制過多的出汗。