滿月出月子

1、生孩子幾個月可以出月子

生孩子一個月就出月子，孩子過滿月就出月子了，大人就和正常人一樣可以上班，簡單干點家務，不過別太累了，因為晚上還要帶孩子，一般生完孩子產假需歇好幾個月，這有利於休養和照顧嬰兒，祝你們全家幸福！

2、寶寶滿月啦，順產生的，出月子媽媽應該注意什麼

1、好的睡眠。
生完孩子消耗了大量的體力，身體也需要一個恢復時間，新媽媽會感到非常疲憊，想睡覺，所以身體需要通過睡眠休息來恢復。但寶寶需要每隔一會兒醒來吃母乳，所以新媽媽每當剛睡熟，就被寶寶喚醒，幾次下來，感覺非常糟糕。所以，新媽媽一定要努力做到其他事情盡量讓家人協助，寶寶吃奶完畢睡著，自己什麼都不要做什麼都不去想，趕緊睡覺，同時休息好了乳汁也多。身體習慣了這個節奏，一點點會感覺舒服點。
2、飲食要求。
通常是一日五餐。每餐要求營養搭配合理，口味清淡，做成湯湯水水來吃，有利於下奶。現在都有非常不錯的月子餐食譜。可以試試。
3、情緒調整。
生完孩子後，新媽媽內分泌紊亂，情緒常常不受本人控制，心情不好的時候更糟糕。好的情緒，有利於分泌健康的乳汁，自己心情不好或者上火了，寶寶喝了乳汁也跟著上火。所以，無論發生什麼事情都不要緊張上火，把一些事情交給家人幫助處理。心態一定要放平穩。
4、身體的護理。
重點就是要保暖，穿襪子，頭部可以不用帶帽子，但身體出汗要及時擦拭乾凈，用溫水擦臉和手腳也不要緊，但洗的時間不要長，洗完趕緊穿好衣服。就是不能長時間裸露在外，身體素質不好的人，很容易受了風之後，局部會有麻木甚至疼痛的感覺。出了月子後，常常需要半年左右甚至更久來恢復。
5、身體的護理。
重點就是要保暖，穿襪子，頭部可以不用帶帽子，但身體出汗要及時擦拭乾凈，用溫水擦臉和手腳也不要緊，但洗的時間不要長，洗完趕緊穿好衣服。就是不能長時間裸露在外，身體素質不好的人，很容易受了風之後，局部會有麻木甚至疼痛的感覺。出了月子後，常常需要半年左右甚至更久來恢復。
6、其他需要注意的地方。
用眼衛生要注意，因為坐月子，沒法跟外界的人交流，也不能看電視看手機，加上日夜餵奶，心情很容易變壞，很多新媽媽都抓著手機不放，時間一久眼睛會發酸，發漲。媽媽一定要控制看的時間，保護好視力。可以適當在房間里放舒緩的音樂，放鬆心情。家人也需要多鼓勵多與新媽媽溝通。從工作崗位一下子進入新角色，很多人是不太能適應的，不過也不要過多擔心，只要積極努力，相互鼓勵，一定可以做到，一起陪寶寶長大。