坐月子幾天滿月

1、坐月子多少天算是滿月了

傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。
實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。

2、一般月子坐多久

一般來說坐30天就算是滿月了，如果有條件，最好是坐42天。

6周，坐月子在婦產科學稱為產褥期，通常規定為6周，產褥期子宮變化最大，子宮在胎盤娩出後逐漸恢復至未孕狀態的全過程，稱為子宮復舊，需時6周，主要變化為宮體肌纖維縮復和子宮內膜再生。盆地組織的改變  ，分娩可造成盆底肌及其筋膜彈性減弱，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂若能於產褥期堅持做產後健身操，在產褥期內盆底肌有可能恢復至接近未孕狀態。若盆底肌及其筋膜發生嚴重撕裂造成骨盆底鬆弛，加之產褥期過早參加重體力勞動；或者分娩次數過多，加之間隔時間姿數短，盆底組織難以完全恢復正常，均是導致陰道壁脫垂及孝冊納子宮脫垂的重要原因。

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的巧沒大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。坐月子的時間一般是一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要卧床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。最好不吹風、忌冷水，少洗澡、發汗、42天後，產婦身體恢復後再綁腹帶有助於恢復身材。

月子期間需要做好保暖護理，飲食上科學搭配、清淡溫暖，不要吃生冷及刺激性食物。到時候烙下月子病那可是一輩子的事了，會特別難受！你現在覺得自己可以出門走動了，可是當你真正出去的時候就會感覺到身體虛弱的很，女人要照顧好自己，身體好才是本錢。

坐月子進補切勿盲補 需避開三大飲食誤區

一、大補特補

產後為給產婦補充營養，並使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產後的飲食滋補。但要知道的是，大補特補既浪費又有損健康。因為滋補過量容易導致肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。

此外營養太豐富必然使奶水中的脂肪含量增多，如嬰兒胃腸能夠吸收也易造成嬰兒肥胖，甚至還使嬰兒易患上扁平足一類的疾病。如果嬰兒消化能力較差，不能充分吸收，就會出現腹瀉，而長期慢性腹瀉還會造成寶寶營養不良。

二、多吃少動

現代醫學研究證實，由於大量進食高脂肪、高蛋白，加上缺少運動，會使大量脂肪聚積體內，進而導致肥胖。醫學專家認為，女性要保持產後的健美身材，防止中年發胖。

一是產後飲食宜葷素搭配，不過量進補，除一日三餐外，可添加1～2次點心。

二是產後應適當運動鍛煉。如無特殊病理情況，產婦於分娩後6～8小時即可坐起，第二天就可以下地活動。因為早下地、早活動，有利惡露的排出及子宮的復舊，有助於腸道和膀胱功能的恢復，防止產後尿瀦留和便秘的發生。

還可根據各自的體力狀況做產褥期保健操，這對產婦體力和身體各部分功能的恢復大有好處。

三、不吃蔬菜水果

水果里含有各種維生素和微量元素，除產後3-4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子裡應要適當多吃水果。有些產婦在「坐月子」期間忌食蔬菜水果，認為「蔬菜、水果水氣大」，吃了會傷身，其結果是產婦在分娩後大便秘結，醫學上稱為產褥期便秘。

要知道，產婦在分娩過程中體力消耗大，腹部肌肉鬆弛，加上長時間卧床，運動量減少，致使排便肌無力，腸蠕動變慢，而容易發生便秘。

還因為產婦分娩後代謝機能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食補品又禁食蔬菜、水果，更會使大便燥化而干澀結滯，不易排出。

因此，產婦在適當運動的同時，應注意多飲湯水，如蛋湯、排骨湯、雞湯等，既有利於乳汁分泌，又有潤腸作用。

年輕的媽媽在「坐月子」期間應注重膳食平衡，吃得營養、合理，堅持葷素、干稀搭配，避免進入飲食誤區，以促進產後保健與健美。

3、一般坐月子要多少天為滿月

從醫學角度上看，是42天。x0dx0a1，女性坐月子一陵褲般是指女性在生產過後從分娩到產後42天這段喚汪櫻時間，在這段時間內女性的各個器官都和叢出於恢復時期，在醫學上這個時期被稱為「產褥期」。x0dx0a2，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小;x0dx0a3，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。x0dx0a因此，建議產婦坐月子要做足6周，即42天。

4、坐月子是多少天才算出月子

女性在完成生產任務之後，坐月子則是更加重要的事情。坐月子需要有專人照顧，家人每天都會給產婦准備營養豐富的滋補食物，對正在坐月子的產婦來說每一天的恢復都是至關重要的，那麼多少天月子才算坐完呢滿月是怎麼計算的呢？

坐月子多少天才算滿月？

坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子「是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。滿月其實和平爛敬時的一個自然月是一樣的。

坐月子注意事項

滿月後產婦應注意滋補忌過量。分娩後為補充營養和有充足的奶水，一般都重視產後的飲食滋補。其實產婦大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致產婦肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外營養太豐富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如果嬰兒胃腸能夠吸收，也容易造成肥胖，易患扁平足一類罩歷譽的疾病；若嬰兒消化能力較差，不能充分吸收，就會出現脂肪瀉，長期慢性腹瀉，還會造成營養不良。所以滿月後產婦進補一定要適量物段。

坐月子的天數可以根據產婦的身體自行而定，但是滿月天數就是平時自然月的天數。在坐月子期間，可以好好調理產婦的身體，利用坐月子這段時間將產婦之前的身體疾病一起治療康復。同時，坐月子時，要注意一些禁忌，不要讓產婦滋補過度。

5、坐月子一般都是多少天

一般坐月子的天數有28天和42天。

通常產婦分娩後身體都需姿桐要一定時間休息，坐月子期間也根據每個人的體質不一樣，需要的時間也不一樣。如果在28天內能完全康復，就可以出月子，如果在28天之後還感覺還需要休息，可以把坐月子的時間延長到42天。

通常坐月子期間需要注意好好休息，產後一定要在家裡靜養，保證充足的睡眠，不要讓自己過度勞累，但是也不要整個月子都躺在床上，通常寶寶出生後跡猛坦第2天，產婦就可以下地走動活動身體。產婦還要加強營養，飲食清淡。

坐月子注意事項

1、月子期間產婦要適當穿衣服，不能穿的過多或過少。因為產後容易出汗，穿過多散熱不好；穿過少容易受涼。

2、月子期間產婦要注意飲食，飲食合理、營養均衡，注意補知橡充蛋白質、肉類、蔬菜、水果都要適量的吃。一定一定不要喝太多太油的湯，可以喝點清湯，或者多喝點白開水。

3、月子期間要注意室內通風換氣，定時間對流，保持這個空氣的新鮮，對流的時候，寶媽可以把月子帽子戴上。

4、坐月子一定不要久抱孩子，抱孩子重任，老公可以多承擔點。