滿月發汗材料

1、滿月該怎麼發汗？

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2、滿月發汗怎麼發蒸的時候用哪些東西

滿月發汗前提條件
1、產婦需要血色惡露排干凈，後期可能會有一些褐色或者分泌物顏色的話，就沒有什麼影響了，就可以正常做滿月汗了。
2、產婦第一次發汗時間大概是產後30,31天的時候做最佳，如果在產後三十天左右的時候惡露依然挺多的話，建議往後推遲，等血色惡露干凈之後再汗蒸。
3、產婦沒有高血壓或者心臟類疾病。
滿月發汗怎麼發：
第一步：給寶媽做一個乳房護理 時間大概是20-30分鍾左右;
第二步：給寶媽做全身經絡按摩疏通，時間安排大概是30分鍾左右;
第三步：是中葯熏蒸，熏蒸時間安排是20分鍾左右;
整個三步流程下來大概是需要2個小時左右的時間。
滿月發汗的最佳時間：
如果月子期間月子做的非常好的話，做一次就可以了;如果有一些受風寒症狀表現的話，最好做三到四次，時間安排分別是產後30,42,60,100天
30天，祛除產婦體內風寒濕邪，為產婦身體恢復打下基礎，預防月子病。
42天，剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀。
60天，徹底排出體內淤積毒素，維持產婦體內健康微環境，增強免疫力!
100天，固本鞏固，鞏固前三次發汗取得產後恢復成效，將體內殘留餘毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒濕邪、垃圾餘毒排出體外!

3、發滿月汗詳細步驟

發滿月汗又叫產後發汗，就是指在產後以後在做月子期內服葯蒸、中葯材出汗等方法，將身體的寒症之氣排出去，能夠 具有祛毒祛寒的功效。對媽媽有非常大的益處。越來越多的人生產以後都期待根據這種方法來修復自身的人體，乃至趁此機會，將以前的症狀種好。那麼發滿月汗的詳盡流程是什麼呢

發滿月汗詳細步驟

產後發汗一般就是指生完孩子的滿月汗蒸，可根據一些蒸桑拿儀器設備，相互配合中葯材出汗湯，用於排出來在「做月子」期內積留到身體的涼氣，做到去除月子受涼的實際效果。傳宗接代是女士一生中的大事兒，殊不知有90%的女性經歷了孕婦分娩這一焦慮不安、痛楚、耗費精力的全過程的另外，也出現頭痛、腰背部疼痛、全身關節痛、肌肉強直畏冷等月子受涼。中醫葯學覺得「出汗法」不但舒筋活血、活動全身人體器官、提升精神和恢復元氣，並且具備能夠 調整神經的作用、擴大周邊血小管、促進血液循環系統、推動身體五臟六腑的作用，使內邪隨揮發的汗水排出來，完全徹底消除月子受涼。

作用

1、 增強抵抗力，催進維他命D的生成和鈣的補充消化吸收、防止患骨質疏鬆風險性、清除頭暈眼花、腰酸背疼、腿抽筋等病症;

2、 能平衡和補充身體缺少的營養成分成分(營養元素和營養元素);

3、 祛除身體寒毒;

發滿月汗詳細步驟

4、 改進妊娠紋、降低增加的墜肉、防止皮膚鬆弛、提高皮膚的光滑度和延展性;

5、 防止哺乳期間後容易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等;

6、 徹底消除風濕性關節炎、肩周炎、肢體麻木及多種多樣婦科炎症;

7、 改進或消除堆積的色素(別名蝴蝶斑);

8、 合理調養、瘦身、長期性做會使身材基本修復懷孕前水準。

4、滿月發汗湯的做法

物品准備：即墨老酒或者黃酒一瓶一定不要放水,姜一大塊（大人的巴掌那麼大）,枸杞十顆左專右，紅棗六七屬顆，砂鍋一個（沒有砂鍋就用不銹鋼鍋也可以，最好不要用鐵鍋），吸汗效果好的純棉內衣兩身（自己穿一身，預備一身發汗以後換洗），純棉襪子兩雙，也是穿一雙留著一雙替換，帽子一頂，圍巾一條（最好選吸水性透氣性比較好的），在褥子上面鋪好隔水層（真的會出非常多的汗），我用的是兩個大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上，然後再鋪一層吸水比較好的厚床單），吸水性強的被單或毛巾被一床，被子兩床,捂汗，吸管杯一個。

注意事項：

發汗的時候要喝酒，發汗結束以後兩三個小時之內是不能喂寶寶母乳的，要穿上純棉睡衣和襪子，等著喝那一鍋熬好的發汗湯。

熬制方法：

把一瓶黃酒或者即墨老酒（500克）倒入砂鍋內，加入切好的姜絲還有枸杞紅棗，大火煮開，然後改小火熬十分鍾左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當放一些紅糖。（紅糖最後放）。

5、怎樣做滿月汗

第一：需要准備5兩透骨草，2兩益母草（透骨草是發汗用的,益母草是熬水喝的）家裡有汗蒸機的可以直接扔到容器里蒸
第二：在電磁爐或者爐子上放個大鐵盆,把透骨草全部放里,然後倒上4/3的水大火開始熬半個小時
第三：益母草在另一個電磁爐開始熬益母草，大概1000克水熬到500克就可以了，益母草也要熬半個小時
第四：全部熬好狗把透骨草端到客廳在鐵盆上放個洗衣板用被子蒙著全身一定要蒙住全身，剩下鼻子跟嘴呼吸就行，在蒸之前先把益母草加點紅糖喝了，最好在吃2雞蛋保持體力，益母草一定要趁著惹涐時候一口氣喝完，不然會吐出來，都完事之後就開始做到盆上多乎幾層被子，熏一個小時左右就可以躺著捂汗了
還有另一種方法
1，鋪床：為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然後再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，准備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床,捂汗的時候蓋
2，穿衣打扮：純棉的春秋衣，純棉的襪子，毛線帽子，圍巾
3，喝湯：發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日里的酒量，以及對發汗湯的反應
4，捂汗：喝湯的時候要坐在被窩裡面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然後再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關上，不能有風。
5，注意防止中暑：發汗的時候因為蓋的被子多，加上喝了發汗的熱湯，還有房間裡面不通風，所以要有專人在身邊陪著才可以，不要讓產婦睡著，要隨時幫助補充水份（隔一會就要用吸管杯喂水一次）。
6，如何才是發透了汗：發汗的時候你會感覺到毛孔都是張開的,能夠感覺的到汗水從身體里流出來，好像把身體里那些不好的都帶出來了一樣，而且發汗的時候是從胃向著頭和腳兩個方向發的，一般發汗的時間在一個半小時左右，時間不要太長容易脫水疲勞。
7，發汗結束：一個半小時的發汗時間就差不多了，發汗結束以後不要著急從被窩裡面出來，要先減去一床被子，透氣一下，要在被子裡面換濕透了的衣服，把干凈的衣服穿戴好了再從被窩裡面出來
8.不要著急去洗澡：發完汗以後會覺得皮膚特別特別特別的滑嫩，和剛剛剝皮的熟雞蛋一樣，真的！！不要著急當天就去洗澡，發汗結束以後換上乾爽的衣服就會覺得非常舒服了，為了防止洗澡的時候受了涼氣，建議最好是第二天再好好洗個熱水澡。