幼兒自製美食送媽媽
1、寶寶美食做法大全簡單
一歲寶寶食譜大全及做法
在一歲以前,寶寶的口糧主要以奶粉為主,但一歲以後,寶寶的口糧主要以輔食為主。為保障寶寶的口糧,媽媽一定要學會更多的食譜,讓寶寶吃得營養健康。那一歲寶寶可以吃什麼呢?下面分享一些粥類食譜給媽媽:
鵪鶉粥
材料:大米30克,凈鵪鶉1隻,水適量。
做法:將鵪鶉清洗干凈,去皮切成塊,再用干凈的煲湯袋裝著,和米一起用水浸泡2個小時,再倒入鍋中,用中火煲45分鍾,熄火後等5分鍾就可以了,注意將湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥。
栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。
做法:將栗子的外皮剝去,放在鍋中加水煮熟,再與大米粥一起煮,時間大約為30分鍾,熟後加少許精鹽,就可以喂給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃。
雞肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。
做法:將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大米粥、雞湯,加鹽、植物油一起熬煮,熟後即可食用。
魚松菠菜粥
材料:大米25克,魚肉鬆15克,菠菜10克,清水250毫升。
做法:大米、魚肉鬆、菠菜一起剁碎,加清水和少許鹽一起熬煮幾分鍾,熟後即可食用。
小魚蛋花粥
材料:米飯少許、小魚10克、雞蛋半個。
做法:將米飯、小魚、雞蛋一起放入鍋中熬煮,等熟後攪拌均勻,加鹽就可食用,記得魚有骨頭,要去掉。
一周歲寶寶營養食譜
如果寶寶愛吃粥,媽媽可以收集多一些食譜,變著樣式給寶寶做。那適合一歲寶寶吃的粥還有哪些呢?分享一歲寶寶營養食譜給媽媽:
綠豆薏仁粥
材料:大米50克,綠豆20克,薏仁20克。
做法:將薏米、綠豆清洗干凈,用水浸泡一夜,然後第二天倒入鍋中加大米熬煮,直到綠豆煮爛,稍涼後就可以喂給寶寶吃了。
鴨粥
材料:青頭雄鴨一隻,粳米適量,蔥白3根。
做法:將青頭雄鴨殺死,拔掉表面的毛,切開去除內臟,清洗干凈,去掉骨頭,切成塊,與粳米一起煮,加蔥白就能食用。
肉糜粥
材料:豬瘦肉、粳米適量,食鹽少許。
做法:將豬瘦肉清洗干凈,放入絞肉機中攪成肉末,接著與粳米一起熬煮,熟後加鹽食用即可。
魚粥
材料:青魚、帶魚或鰻魚一條,食鹽、蔥、酒少許。
做法:將魚清洗干凈,去除魚鱗,放在鍋中蒸熟,接著去骨取魚肉,放入鍋中加粳米一起熬煮,記得加食鹽、蔥、酒等配料,就能做成魚粥。
蛋花粥
材料:雞蛋1個、粳米適量。
做法:將雞蛋倒入鍋中,加粳米一起熬煮的,等熟後加鹽和熟油再煮一會兒。
豬肝泥粥
材料:豬肝適量,鹽少許,粳米適量。
做法:將豬肝清洗干凈,用刀切成泥狀,與粳米一起放入鍋中加水熬煮,熟後即可喂給寶寶吃,營養健康。
1歲寶寶營養輔食
給寶寶做輔食是一件開心的事,能讓寶寶吃得健康。但有的媽媽由於缺乏經驗,不知道怎麼做。其實,媽媽可以先get起一些食譜,再製作。那適合1歲寶寶的營養輔食有哪些呢?
花豆腐
材料:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋1個,澱粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。
做法:將豆腐煮熟,弄碎,加剁碎的青菜,澱粉、精鹽、蔥姜、水一起熬煮,接著把蛋黃研碎,撒一層在豆腐泥上,蒸10分鍾,即可喂給寶寶吃。
牛奶蛋
材料:雞蛋1個,牛奶1杯。
做法:將雞蛋打碎,蛋黃和蛋白分開,打發至起泡,加入牛奶、白糖,攪拌均勻,倒入鍋中煮熟,即可食用。
鮮茄肝扒
材料:豬肝100克,紫心番薯250克,番茄2隻,麵粉50克,生抽、鹽、糖各少許,澱粉、水各適量。
做法:豬肝清洗干凈,番薯連皮洗干凈,製作時,先用鹽、糖腌制豬肝,再煮熟番薯,弄成泥狀。豬肝也要弄成泥狀,等弄好後把它們混合在一起,煎至兩面呈金黃色。最後把番茄放進鍋中略炒,用水澱粉勾芡,淋在肝扒上即成。
1歲嬰幼兒食譜
1歲嬰幼兒需要補充足夠的營養,才能滿足身體發育的需求。作為媽媽,應該做營養的輔食給寶寶吃。那適合1歲嬰幼兒吃的輔食有哪些呢?下面繼續分享給媽媽們:
魚蛋餅
材料:雞蛋半個,凈魚肉20克,凈蔥頭10克,黃油6克,番茄沙司10克。
做法:將蔥頭切碎,魚肉煮熟,雞蛋磕入碗內,加研磨成泥的魚肉和切碎的從頭一起攪拌均勻,接著在鍋中放黃油,倒入原料,煎煮,就能做成魚蛋餅了。
珍珠湯
材料:麵粉40克,雞蛋1個,蝦仁10克,菠菜20克,高湯200克,香油2克,精鹽2克,味精少許。
做法:將雞蛋磕破,蛋清和麵粉揉合成面團,擀成薄皮,搓成小球,接著蝦仁、菠菜洗凈,放入鍋內,加精鹽煮熟,淋入雞蛋黃,加菠菜末,煮一會兒,即可喂給寶寶吃,營養健康。
魚松
原料:凈魚肉75克,花生油4克,醬油1.5克,精鹽、白糖、料酒各少許。
做法:將魚肉洗凈,放在鍋內蒸熟,接著去骨、去皮,放入鍋內,邊烘邊炒,再加精鹽、料酒、白糖,即可做成美味的魚松,入口即化,寶寶愛吃。
黃魚小餡餅
原料:凈黃魚肉50克,雞蛋1個,牛奶50克,蔥頭25克,植物油、澱粉各適量,精鹽少許。
做法:將黃魚肉洗凈,剁成魚泥放入碗內,加調料攪拌成魚肉餡,放在平底鍋中加油煎至兩面呈金黃色,即可喂給寶寶食用。
給媽媽的手工生日禮物,可以親手為她編織一條圍巾,媽媽會非常高興的。
3、媽媽過生日做什麼手工製作
我認為當媽媽過生日的時候,你可以手工做一個賀卡,並且寫上一段話說,祝媽媽生日快樂,永遠年輕漂亮,我愛你,么么么