38婦女節怎麼過有意義
1、38婦女節活動方案
38婦女節活動方案 (一)
一、活動背景
三八婦女節是世界的傳統節日,但是這似乎成了一種形式,孩子們就知道,3月8號是婦女的節日,送上一朵花就算是為婦女過了節了,這失去了婦女節的真正意義,因此,在三八婦女節到來之際,開展一些實在而有意義的活動,讓學生真正的意識到婦女的偉大,為婦女驕傲,懂得去贊美女性。
二、活動目標
1、了解三八婦女節的來歷。
2、了解世界著名女性的事跡。
3、為媽媽慶祝一次節日。
4、懂得去贊美女性,為婦女驕傲。
5、為慶祝三八婦女節到來,增強婦女體質,制定「登山」活動。
三、活動時間
20**.3.4~20**.3.8
四、活動實施
1、通過網上查找資料,了解世界婦女節的來歷。
2、上網、上圖書館、詢問家長等形式,了解歷史上的著名女性的有關事跡。收集有關婦女的故事,在班裡開故事演講會,體會婦女的偉大。
3、觀察媽媽一天做的事。看看媽媽一天做了哪些事,分析媽媽哪些事是為自己做的,哪些是為了家庭為了孩子在做,體會媽媽的辛勞。
4、為媽媽過一個有意義的三八婦女節。
共同策劃,想想好的建議:給媽媽一個驚喜、為媽媽分擔家務、答應媽媽一件事、為媽媽唱首歌、為媽媽親手做上一張賀卡、省下零用錢為媽媽買一件禮物、向媽媽說說心裡話。
5、3月8號組織「親子登山」活動
五、參加人員
大班段全體媽媽們
六、注意事項:
1、所有參加此活動的家長均有一份精美貴重的禮物哦!
2、活動還設置一等獎4名,二等獎8名。三等獎12名。
3、活動時間:20**年3月8日上午8:30嶴底車站集中。目的地:聖菜池。
4、為了安全,請家長不要讓奶奶、外婆參加,切記!
38婦女節活動方案 (二)
一、活動時間:
3月7日至3月9日
二、活動主題:
飛龍與您共慶「三八」國際婦女節
三、活動目的:
女性是商場的主流,抓住婦女節舉行促銷活動,營造賣場氣氛,推動商場銷售。
四、活動內容:
(一)幸運大摸獎
1.在活動期間購物滿38元,可現場摸獎,凡是摸到帶有數字3或8的幸運號碼,可在本超市領取價值3.8元的精美禮品(或購物券);如果摸到38兩個數字順序連在一起的幸運號碼,贈送價值38元的購物券。每張小票最多隻能摸3次。
2.操作:在38個乒乓球上分別標示1至38個數字,放入箱子內,( )由顧客自己摸小球,購物滿38元可摸一次,一次摸一個小球,根據小球上得數字,現場領獎。
(二)節日雙喜
今年38歲的`女性朋友,或生日在3月8日的女性朋友,持本人身份證可以免費參加本超市幸運大摸獎活動。
五、企劃部推薦商品:
促銷思路:以非食為主—食品、生鮮為輔助
非食:紙品類/衛生巾/毛巾/洗發水/沐浴露/香皂/廚房用品/內衣等商品。
食品:積壓商品作特價處理/女人保健品/保證3個暢銷商品作特價。
生鮮:蔬菜/肉類/蛋類/干貨/面點/麵包/冷凍類/等商品。
六、活動人員安排:
前台課:安排一人開展摸獎活動。
防損課:安排一人開展摸獎活動。
財務部:安排一人督促摸獎活動進程。
營運部:負責安排活動DM海報發放;督促賣物特價商品布置。
企劃部:活運氣氛營造與布置,DM海報設計,活動道具落實。
業務部:3月1日前把特價促銷商品表交企劃部;3月6日摸獎活動獎品落實到位。
七、促銷費用預算:
******
38婦女節活動方案 (三)
為了更好地展現城區婦女的風采,以健康向上,充滿活力的精神面貌樹立城區婦女形象,並培養我們婦女團隊合作精神,用健康的身體素質和心理素質投身於工作中,特舉辦此次趣味運動會
一、活動時間:
xxxx年xx月xx日(具體時間待定,臨時通知)
二、活動地點
城區政府大院後院
三、 參加人員
區屬各單位的婦女,社區婦女以辦事處為單位,各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目:
1、拔河(每隊10人)
比賽開始後,繩子兩邊的運動員同時發力,將對方拉過賽場規定的河界線為贏。
規則:比賽採取3輪次、積分循環制。每輪次一局勝,每輪次比賽時間最多2分鍾,2分鍾內不能決出勝負者本局比賽結束。
2、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住,走到對面終點處,將球交給對面隊友,循環反復至全隊結束,時間最短者為勝。
規則:(1)必須從起點線後起步。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。(3)雙手必須放至身體兩側,不可用手扶球。(4)每隊限報4人。
3、蹲跳接力(每隊8人)
出發時的姿式:運動員應面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規則:(1)聽到發令後,第一組由起點向終點線蹲跳。(2)兩人都跳過終點線後,再跳回到起點線,然後第二組進行,依次類推。(3)比賽途中,兩人挽臂不可分開,如分開,則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次:以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。
4、穿針引線。
方法:若幹人一組站在起跑線後,聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔,快速返回起點以時間多少排定名次。
規則:(1)必須用一條線穿過五個針孔,否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成,如影響他人成績無效。
(3)距離為30米。
五、評分細則:
比賽設集體獎:團體取前六名,團體獎以四項積分的多少來定,報名組數加一為最高分。
比賽設個人獎:每一項活動取前三名。
六、報名時間
各參賽單位務必在XXXX年XX月XX日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區婦聯,並註明領隊和負責人及其聯系方式,過期將不再報名。望各單位認真組織,積極配合。
報名聯系電話:******
2、38婦女節方案
為確保事情或工作順利開展,常常要根據具體情況預先制定方案,方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶「文件頭」形式下發。那麼大家知道方案怎麼寫才規范嗎?以下是我為大家收集的38婦女節方案(精選6篇),僅供參考,大家一起來看看吧。
38婦女節方案1一、活動目的
陽春三月,暖意融融,綠上枝頭,生機勃發,喧囂的元宵節剛剛結束,又迎來了一年一度的「八婦女節」, 為豐富我教委全體女教職工的業余文化生活,展現女教工的精神風貌,倡導健康向上的生活方式,經教委工會研究,特舉行「我運動、我健康、我快樂」女教工趣味活動,希望各單位工會組織報名,務必使每一位女教職工都積極報名參與,現將具體事宜通知如下:
二、活動時間、人員、地點及項目
活動時間:20xx年3月 日 午 點到 點
活動人員:西董教委中學、小學、幼兒園的全體女教師
活動地點:小學田徑場
活動項目:比賽設一分鍾單人跳繩、一分鍾單人踢毽子、3000米健步走三項。要求每位教職工限報一項。
三、活動規則
1、單人一分鍾跳繩比賽
活動規則:每位參賽女教師的跳繩時間為1分鍾,跳繩過程中可以停頓,以一分鍾結束時的總次數為個人的最後成績,按跳繩總次數多少頒發一、二、三等獎。
活動道具:短繩(自備)、秒錶。
比賽裁判:6人(待定)
2、單人一分鍾踢毽子比賽
活動規則:每位參賽女教師的踢毽子時間為1分鍾,踢毽子過程中可以停頓,允許在設定范圍內移動,以一分鍾結束時的總次數為個人的最後成績,按踢毽子總次數多少頒發一、二、三等獎。
活動道具:毽子(自備)、秒錶。
比賽裁判:6人(待定)
3、3000米健步走
活動規則:每位參賽女教師必須是走完3000米,否則將被視為犯規,取消參賽資格。參賽教師根據名次頒發一、二、三等獎。
活動道具:秒錶。
比賽裁判:6人(待定)
四、活動安排:
三個項目同時進行。(或者是(按照項目順序依次進行比賽))。
38婦女節方案2為了更好地展現城區婦女的風采,以健康向上,充滿活力的精神面貌樹立城區婦女形象,並培養我們婦女團隊合作精神,用健康的身體素質和心理素質投身於工作中,特舉辦此次趣味運動會。
一、活動時間:
xxxx年xx月xx日(具體時間待定,臨時通知)
二、活動地點
城區政府大院後院
三、 參加人員
區屬各單位的婦女,社區婦女以辦事處為單位,各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目:
1、拔河(每隊10人)
比賽開始後,繩子兩邊的參賽員同時發力,將對方拉過賽場規定的河界線為贏。
規則:比賽採取3輪次、積分循環制。每輪次一局勝,每輪次比賽時間最多2分鍾,2分鍾內不能決出勝負者本局比賽結束。
2、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住,走到對面終點處,將球交給對面隊友,循環反復至全隊結束,時間最短者為勝。
規則:
(1)必須從起點線後起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側,不可用手扶球。
(4)每隊限報4人。
3、蹲跳接力(每隊8人)
出發時的姿式:參賽員應面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規則:
(1)聽到發令後,第一組由起點向終點線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點線後,再跳回到起點線,然後第二組進行,依次類推。
(3)比賽途中,兩人挽臂不可分開,如分開,則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次:以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。
4、穿針引線。
方法:若幹人一組站在起跑線後,聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔,快速返回起點以時間多少排定名次。
規則:
(1)必須用一條線穿過五個針孔,否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成,如果影響他人成績無效。
(3)距離為30米。
五、評分細則:
比賽設集體獎:團體取前六名,團體獎以四項積分的多少來定,報名組數加一為最高分。
比賽設個人獎:每一項活動取前三名。
六、報名時間
各參賽單位務必在XXXX年XX月XX日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區婦聯,並註明領隊和負責人及其聯系方式,過期將不再報名。望各單位認真組織,積極配合。
38婦女節方案3一、活動背景
三八婦女節是世界的傳統節日,但是這似乎成了一種形式,孩子們就知道,3月8號是婦女的節日,送上一朵花就算是為婦女過了節了,這失去了婦女節的真正意義,因此,在三八婦女節到來之際,開展一些實在而有意義的活動,讓學生真正的意識到婦女的偉大,為婦女驕傲,懂得去贊美女性。
二、活動目標
1、了解三八婦女節的來歷。
2、了解世界著名女性的事跡。
3、為母親慶祝一次節日。
4、懂得去贊美女性,為婦女驕傲。、
5、為慶祝三八婦女節到來,增強婦女體質,制定「登山」活動。
三、活動時間
20xx.3.4——20xx.3.8
四、活動實施
1、通過網上查找資料,了解世界婦女節的來歷。
2、上網、上圖書館、詢問家長等形式,了解歷史上的著名女性的有關事跡。收集有關婦女的故事,在班裡開故事演講會,體會婦女的偉大。
3、觀察母親一天做的事。看看母親一天做了哪些事,分析母親哪些事是為自己做的,哪些是為了家庭為了孩子在做,體會母親的辛勞。
4、為母親過一個有意義的三八婦女節。
共同策劃,想想好的建議:給母親一個驚喜、為母親分擔家務、答應母親一件事、為母親唱首歌、為母親親手做上一張賀卡、省下零用錢為母親買一件禮物、向母親說說心裡話……
5、3月8號組織「親子登山」活動
五、參加人員
大班段全體母親們
六、注意事項:
1、所有參加此活動的家長均有一份精美貴重的禮物哦!
2、活動還設置一等獎4名,二等獎8名。三等獎12名。
3、活動時間:20xx年3月8日上午8:30嶴底車站集中。目的地:聖菜池。
4、為了安全,請家長不要讓奶奶、外婆參加,切記!
38婦女節方案4一、活動目標:
組織全體隊員通過搜集資料、沉思、構想、設計、繪畫,把最質朴的愛獻給老師和媽媽,真心感受到母愛和師愛的偉大,感受到擁有愛的幸福。
二、活動方法:
學校下發多種活動主題,班級根據學生喜歡的主題自主選擇參與活動,每班選擇一個活動主題,周三(3月9日)上交活動照片和活動介紹的表格。
三、活動時間:
20xx年3月7日——3月8日
四、活動主題:
(一)畫畫我的好媽媽(好老師):
這個活動突出了一個「畫」字,隊員們通過繪畫,把自己媽媽和老師的形象畫出來,而且畫得親切、和藹,臉上充滿笑容,這是少先隊員和自己媽媽或老師的心靈溝通。
(二)誇媽媽(誇老師)
每個隊員從自己成長的過程中說出媽媽(老師)對自己的關心、呵護的具體事例,既生動感人,又表現出媽媽(老師)的愛心。可以錄一段視頻,也可以製作一期「我的媽媽」或「我的老師」的微電影,通過細微的小事突出媽媽和老師的不易,體現出隊員們對她們的愛。
(三)賀卡製作比賽
封面、封底套彩「以繪畫和祝福語為主要表現形式,要求製作精美,色彩豐富,祥瑞和諧。在頁底註明姓名和所在班級。
(四)我給媽媽洗次腳
從「為媽媽洗一次腳」換位體驗,引伸到讓隊員們關心媽媽、感恩媽媽,並在日常生活中學會關心他人,幫助他人。
(五)開展「媽媽愛我,我愛媽媽」的主題中隊會
開展三八婦女節中隊會,圍繞著媽媽平時對我的悉心照顧和諄諄教導,以及我以後的打算,談談隊員們和媽媽之間發生的感人故事,通過活動了解媽媽的辛苦,體會濃濃的愛。
(六)錄制一期「三八婦女節」特別節目的小喇叭廣播站,通過廣播站,在美文欣賞、拿手媽媽菜、媽媽的味道、媽媽最喜歡的歌曲等欄目中,和大家一起慶祝三八婦女節。
38婦女節方案5一、活動目的'
三八婦女節是世界的傳統節日,為了更好地展現XX女性的風采,以健康向上、充滿活力的精神面貌樹立XX女性形象,培養我們婦女團隊合作精神,用健康的身體素質和心理素質投身於工作中,通過此次活動的舉辦,不僅讓長期在一線勞作的員工心情得到了調節,緩解了緊張的工作氣氛,同時充分體現了「快樂工作、幸福生活」的良好氛圍。增強了員工的集體榮譽感,增進了員工對公司企業文化的了解,使其深切體會到公司對員工關心和愛護。圍繞這個主旨XX公司擬定於2013年3月8日上午舉辦「三八婦女節」慰問女職工的關愛計劃活動。具體活動方案如下:
二、活動時間:
暫定為3月8日上午9:00—11:30(時長:2、5小時)。
三、活動地點:
餐廳二樓多功能廳
四、參會人員:
公司部分領導(人員待定)、全體女職工(XX本部XX名、XX XX名、XX XX名,共XX名)。
五、活動流程:
(一)主持人講話,宣布活動開始(時間 9:00);
(二)公司領導致辭;
(三)給所有女職工發放節日禮品;
(四)游戲活動;
游戲項目:超級主婦、銜紙杯傳水。
1、超級主婦
道具:食品類:米、面、白糖、蘿卜、青瓜;日用品類:毛巾、香皂、牙刷、拖把、鐵鍋;小電器類:電吹風、電燒水壺、煮蛋器、電磁爐、電飯煲;
游戲規則:
(1)本游戲的三類道具,每類都是5樣商品,按「1—5」編上號,比如:「米1」、「面2」……「青瓜5」;「電吹風1」、「電燒水壺2」……
(2)每輪比賽參賽人員都必須從事先准備好的抽獎箱中抽取自己的號碼,即是自己的組編號,也是所猜商品的編號如:「米1—①」為第一組第一號,「米1—②」為第一組第二號……「米1—⑩」第一組第十號,1組所猜商品都是大米;「面2—①」為第二組第一號,「面1—②」為第二組第二號,2組所猜商品都是面……以此類推,將人員分成5組,每組約10人左右,按抽簽方式組合;每一輪比賽結束後都需要重新再抽簽,組合成新組參加下一輪比賽;
(3)第一輪為選拔賽,這一環節主要是猜食品重量,選手通過日常生活經驗,估出米、面等食品的重量,每組取越接近重量的前5名進入第二輪比賽,即有25人進入下一環節比賽;
(4)第二輪比賽是對日用品進行估價,每組取越接近商品價格的前3名進入下一環節比賽,即有15人進入決賽;
(5)第三輪是終極賽,猜小電器價格,
每組取最接近商品價格的1名選手為獲勝者,即最後優勝者為5人;
(6)每輪比賽所猜中的商品作為獎勵帶入下一環節,直到最後第三輪比賽,每組1名勝出者將贏得三輪比賽所猜中三件商品;(7)每輪比賽中如果出現相同的估價,可加賽一場,任選其餘四組中一樣商品進行估價,以最接近商品價格的人獲勝。
2、 銜紙杯傳水:(每組8人) 道具:紙杯一包、四個小盆、水
游戲規則:選8名職工為一組,分4組同時進行比賽。另有一名員工輔助每組第一個參賽者倒水至銜得紙杯內,再傳遞至下一個人銜得紙杯內,最後一人將銜得紙杯內的水倒入一個小缸內,最後在限定的五分鍾內,看誰在缸內倒的水最多,誰就獲勝。(獲勝組獎品:抽紙一提、洗潔精一瓶、洗衣粉一袋)
(五)主持人宣布活動圓滿結束。
38婦女節方案6「三八」國際婦女節即將到來,為了讓廣大女職工度過一個充實愉快、富有意義的節日,根據xx工辦7號、xx社工3號文件精神,結合學院工作實際,院工會在將在全院女職工中開展以「加強學習、提升素質、做魅力女性」為主題的紀念「三八」婦女節系列活動。
一、指導思想:
大力宣傳學院各崗位涌現出的先進女員工集體和個人,積極開展主題鮮明、內容豐富、形式多樣的紀念活動,激勵女員工立足崗位、爭奉獻、建功業、求進步、謀發展,為推進學院和諧穩定發展做出新的貢獻。
二、活動要求:
高度重視,全員參與。各部室負責人要高度重視此次「三八」主題活動,鼓勵本部員工積極參與各項活動,做好各項准備工作。
三、活動方案:
(一) 活動時間:20xx年3月7日下午3:00——5:00
(二)活動地點:閱覽室
(三)活動安排:
1、辦一期慶祝婦女節展板。
2、寫一封致全院女職工的慰問信。
3、聚學院巾幗英才,展姐妹靚麗風采。
開「三八」座談會,要求各部門至少有1名女職工代表發言,女同志較多的部門最好有2-3人發言。
4、慶「三·八」女教職工有獎競猜。
競猜活動內容:
①猜謎語
(共三十五道謎語,十五道關於婦女節知識的節日,可為選擇題,提高大家對三八婦女節的認識。二十道關於腦筋急轉彎方面的一些簡單的謎語)
②做動作,猜東西
(2 人為一組,每次 2 到 3 組參賽,准備一個盒子,盒子裡面放上一些紙條, 紙條上寫一些簡單的東西, 比如拖鞋, 饅頭, 蔬菜之類的,然後甲乙兩人面對面,先讓甲抽盒子裡面的一張紙條,看完之後不能說出來, 只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什麼,2 分鍾內哪個組猜的最多為贏)
5、積極開展愛心幫困活動。
「三八」活動期間,工會組織要走訪貧困女工家庭,特別要關心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭,及時了解她們的困難,通過各種渠道幫助解決困難。工會幹部及各部門負責人要帶頭與困難女員工結對子,從精神上、物質上給予力所能及的關心和幫助,讓她們充分感受到女工組織的溫馨、學院大家庭的溫暖。
6、舉辦「美麗家鄉、魅力女性」女職工書畫、攝影、手工藝作品大賽。
全面展示我院廣大女職工多才多藝、自信、優雅的獨特風采與魅力,各部門要高度重視,積極參加。各部門要嚴格把關參賽作品,各類作品至少上報1件,並確保上報作品的質量。
其中,書畫作品最小三尺、最大六尺;橫豎、字體不限,均不裝裱,書法作品硬筆、毛筆均可,字體不限,除楷書外其他字體均需附釋文,繪畫作品只限中國畫;攝影作品須用原始精品作品參賽並附拍攝年月、地點、簡要說明;手工藝作品為各類刺綉、編織、剪紙作品。
(簡要說明:字數一般在50字以內,同個人信息、作品名稱、釋文等一起放在作品背後)
除手工藝作品外,其他參賽作品均不退還。
各單位集中報送優秀作品參加「美麗家鄉、魅力女性」女職工書畫、攝影、手工藝作品大賽,各部門報送作品數量每項目不超過10件,報送截止時間為3月18日,屆時學院將從參賽的作品中選出精品參加市總工會競賽。
四、活動經費預算:
布置會場、購買獎品、紀念品共需要費用伍仟元整。
通過活動的開展,真正體現婦女們自尊、自強、自愛、自立的精神,彰顯女同志為了學院、家庭的和諧所作出的巨大奉獻,使女職工盡情的展示自己的魅力。通過這次活動,演繹了「女性的風采、和諧的旋律」。
3、三八婦女節方案有哪些?
在三八婦女節到來之際,通過舉辦婦女節的主題活動,有利於讓廣大女員工度過一個充實愉快、富有意義的節日。下面是分享給大家的3.8婦女節活動方案,一起來看看吧!
公司三八節活動方案
一、指導思想:
深入貫徹黨的十七大精神,高舉中國特色社會主義偉大旗幟,以鄧小平理論和「三個代表」重要思想為指導,全面落實科學發展觀,圍繞「加快有效發展、構建和諧職旅」主題,進一步宣傳男女平等的基本國策,建設先進性別文化,大力宣傳公司各崗位涌現出的先進女員工集體和個人,積極開展主題鮮明、內容豐富、形式多樣的紀念活動,激勵女員工立足崗位、爭奉獻、建功業、求進步、謀發展,為推進職工國旅和諧穩定發展做出新的貢獻。
二、活動要求:
1、高度重視,全員參與。各部室負責人要高度重視此次「三八」主題活動,鼓勵本部室員工積極參與各項活動,做好各項准備工作。
2、選樹典型,表彰先進。此次「三八」先進工作者評比活動,要把在各條戰線上取得優異成績的女工評選出來。評選出來的女先進工作者要有群眾基礎、有效益、有實績。
三、活動方案
(一)活動時間:20xx年3月2日-20xx年3月13日
(二)活動安排:
1、組織女職工健康體檢。為保障女工的健康權益,做好疾病預防,提高女工身體素質,在三八期間,組織全體女工進行婦科檢查。
2、開展各項先進女員工評比活動。
(1)愛崗敬業女標兵。2名。由各部門負責推薦1-2名政治堅定,作風優良、立足崗位、勤奮好學,吃苦耐勞,進步較快,為部門和公司發展辛勤耕耘的女員工。
(2)先進女工工作者。1名。由工會推薦確定的認真學習貫徹黨的十七大精神,忠實踐行「三個代表」重要思想,熱愛女工工作,熱心為女職工服務,能結合本單位實際創造性地開展工作
,切實維護女工合法權益的女工工作者。
(3)女勞動模範。1名。由各部門負責推薦、工會確定的政治堅定、作風優良、在管理和基層服務工作中有突出表現,在公司兩個文明建設中起標桿和模範作用的女員工。
以上各項先進女員工評比,需上報有關事跡材料至企業綜合辦公室。
3、積極開展愛心幫困活動。「三八」活動期間,工會組織要走訪貧困女工家庭,特別要關心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭,及時了解她們的困難,通過各種渠道幫助解決困難。工會幹部及各部門負責人要帶頭與困難女員工結對子,從精神上、物質上給予力所能及的關心和幫助,讓她們充分感受到女工組織的溫馨、職旅大家庭的溫暖。
4、女工聯歡活動。3月8日,工會組織女工「看電影、K歌」活動,幫助大家放鬆心情,度過一個快樂愜意的節日。