幫長輩做什麼最好

1、給老年人做飯菜譜

老年人的身體消化能力是沒有年輕人的好，主要是吃一些比較容易消化的食物為主，可以吃的菜譜有很多的，比如魚香茄子、海參蒸蛋以及蔬菜類等，不能吃太多蛋白質脂肪含量高的食物，這些是比較難以消化的。老年人除了要調節自己的飲食外，還可以在平時適當的參與老年人的活動，可以避免記憶力退化以及促進腸胃的消化。

1、適合老年人吃的菜譜有魚香茄子

將蔥姜切末,分成兩半,一半熗鍋用,一半待會兒放到魚香醬汁中。將魚香醬汁調料的原料都放到小碗里調好,備用。拍幾瓣蒜,切成末。青椒切塊魚。起鍋,鍋不熱的時候倒入適量的油。油溫五成熱的時候放入郫縣辣醬,低溫炒出紅油。油溫一定不要高不然會把郫縣辣醬炒糊魚。待辣醬炒出紅油後放入薑末和蔥末熗鍋,炒出香味後放入處理好的茄子。翻炒三至四分鍾後放入青椒。放入青椒後便倒入事先調好的魚香醬汁調料翻炒片刻。臨出鍋前放入蒜末。

2、適合老年人吃的菜譜有海參蒸蛋
海參一個,雞蛋三個,小香蔥兩根,生抽,香油。准備好食材,海參提前泡發好。將雞蛋磕入一個大碗中,攪打成蛋液,倒入1:1.5的溫水攪勻。用篩子將蛋液過濾一次。把過濾好的蛋液倒入容器中,如果表面有小氣泡可用牙簽扎破,蓋上蓋或用保鮮膜蓋住,放鍋裡面隔水蒸8-10分鍾。利用這個時間處理一個海參,放開水鍋里焯一下水,切成粒,小香蔥切碎。蛋羹出鍋後,撒海參粒、少許香蔥粒、生抽和香油調味即可。海參蒸蛋,非常適合孩子和老人吃哦。
3、適合老年人吃的菜譜有魚頭豆腐湯
魚頭洗凈,放一點料酒,一點鹽,抓一下,去下腥味。豆腐切好,先用水泡著備用。魚頭小火兩面煎黃。煎魚頭中。魚頭煎黃後,開大火,加入燒好的開水,同時加入薑片,枸杞。大火煮至沸騰,改中小火煮15分鍾,直至湯呈奶白色。放入豆腐塊輕輕攪勻,大火煮沸後改小火燜煮5分鍾。起鍋時放蔥。豆腐含鈣量比較多,而魚肉中含有維生素D,兩者合吃,藉助魚體內維生素D作用,使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此,這道湯特別適合中年人,青少年食用。
老年飲食法則「鴛鴦配」有哪些
1、老年飲食法則「鴛鴦配」有羊肉配生薑
羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛、祛風濕等作用,而且生薑既能去腥膻,又能助羊肉溫陽祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
2、老年飲食法則「鴛鴦配」有甲魚配蜜糖
甲魚與蜜糖一起烹調,不僅味甜、鮮美宜人,還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素,並有諸如辛酸、本多酸等特殊的強身成分,對老年人的心臟病、腸胃病等有很好的療效。
3、老年飲食法則「鴛鴦配」有雞肉配栗子
雞肉營養豐富,有造血補脾的功效,板栗也有健脾功效。將二者合烹,不僅使色香味更好,而且提高了食物的營養價值,使這道菜造血補脾的功效更強。

2、身邊有一些老人需要幫助,我們可以為他們做點什麼

可以給老人剪剪指甲，聊聊天，陪老人散步或者推坐輪椅的老專人出去曬曬太屬陽，唱歌跳舞都可以，多陪配老人，聽他回憶年輕時候開心的往事，多鼓勵多關心。老人最孤獨，最需要關心，老小孩更需要溫暖，所以一個親切的眼神，一句溫暖的問候，都是最好的禮物。

敬老院的收養對象主要是五保老人。有條件的敬老院，還接收享受退休金的自費老人，堅持入院自願，出院自由的原則。

志願者（Volunteer）指的是：

聯合國定義為「自願進行社會公共利益服務而不獲取任何利益，金錢，名利的活動者」，具體指在不為任何物質報酬的情況下，能夠主動承擔社會責任而不獲取報酬，奉獻個人時間和助人為樂行動的人。

中國農村鄉鎮普遍辦了敬老院；城市街道也有興辦敬老院的。敬老院的收養對象主要是五保老人，有條件的敬老院還接收享受退休金待遇的自費老人。堅持入院自願，出院自由的原則。許多地區還為優撫對象的孤老興辦光榮院，吸收符合條件的對象入院。

敬老院貫徹集體事業集體辦的原則，入院老人的生活費，醫療費喪葬費等的供給，均由集體承擔，統籌解決。

以上內容參考：網路-志願者  

3、為長輩做一件事情50字

為長輩做一件事情可以寫做家務，參考以下一些寫法：

家務中除了常見的打掃、清潔外，也包含了許多收納整理的部分，這個部分可讓孩子練習分類與配對等收納能力。例如襪子手套要一對一對地折在一起，還要將衣、襪、裙、褲等衣服根據屬性放進不同的抽屜。

我看見很多同學幫媽媽幹活，我想了一會，我好久沒有幫媽媽幹家務了，所以今天吃完飯我讓麻麻休息，我來洗碗，麻麻誇我是好孩子，我好開心。

今天，中午，我幫媽媽幹家務活我幹了擦桌子、疊被子、掃地、拖地……

我對媽媽說「快過年了不把家裡打掃得乾乾凈凈得怎麼辦?」媽媽高興地說「呀寶寶長大了，讓我省心多了」。

今天我和媽媽一起做飯，我洗了兩個土豆，接著我爸爸下午要用的菜分類放在冰箱里。

然後我幫媽媽剪辣椒，辣椒有點辣，剪完後手指有點燒，我很難受，下次我可要注意個手套再剪。

今天晚上我幫媽媽洗了碗，吃完飯後幫媽媽把碗收到洗碗池，倒掉剩飯菜，擠點洗潔精在抹布上用抹布把碗全抹一遍，再用清水沖洗干凈碗就洗干凈了。可以幫媽媽做家務活我覺得很高興。

媽媽病了，我應該養成愛勞動的好慣，幫大人做些家務事，我決定幫媽媽洗碗。

我先把碗放在碗池裡，再擠上一點洗潔精，然後我拿起刷碗布來回刷幾下，最後用清水沖洗干凈，一個碗就刷完了。

我和爸爸媽媽吃過早飯。媽媽交給我一個任務洗碗，我說：好的。我先用洗潔精把碗從里到外洗一遍，然後用清水沖一遍。先沖大碗再沖小碗，沖好後大碗和大碗放在一起，小碗和小碗放在一起。

通過這次洗碗我學會了分類。而且，還幫了媽媽做家務。

今天是媽媽的節日，媽媽平常都是自己洗碗非常辛苦。今天我要幫媽媽洗碗。

我把碗拿到水池邊，首先把碗泡一泡;然後把清潔劑滴在洗碗布上，在碗上擦一擦，用清水沖一沖;最後，把洗碗布搓一搓，擰干凈再把碗洗干凈，就大功告成了。

今天中午吃完飯，我幫媽媽洗碗。

我先放一些水在池子里，然後再放一點洗潔精，接著用抹布蘸點水。先洗裡面，再洗外面，最後用水沖洗干凈，碗就洗好了。洗完了碗，我很高興。因為碗洗得乾乾凈凈，我還幫爸爸掃地，我喜歡幫姥姥和爸爸做家務，我不是一個小懶蟲，我是一個勤快的小學生。

今天我在家當了一天生活小助手，幫媽媽掃地、拖地、洗碗。

我發現很辛苦，以後再也不會亂扔垃圾了。謝謝媽媽您辛苦了!以後我會經常幫您幹家務。 

4、一想你為長輩做過哪些力所能及的事情？列舉五題。

為長輩做過力所能及的事情，第一就是帶他們去醫院看病，第二件事情就是幫助他們去學習使用智能手機，第三件事情就是幫助他們去做一些家裡面的家務活，第四件事情就是幫助他們去解決一些生意上面的困難，第五件事情就是多聽聽他們的一些嘮叨。