長輩喜歡打牌怎麼勸

1、外公愛打牌怎麼辦？

外公愛打牌，應該及時勸解，適量打牌對身心健康有益，過度容易多老人的身體造成傷害。

打牌雖然是一種賭博，在老人眼裡，大多數的打牌成為他們的消遣。他們平時閑來無事，跟一些老年好友坐在一起打點小牌，也是為平淡的生活添加了少許趣味。

打牌適度有益身心，能降低老人老年痴呆的機率，長期打牌也會引發疾病。

老人身體弱，打牌是一件很消耗體力的事，長期處於打牌狀態，人會處於緊張狀態，使腦部充血，周身血液循環失去協調，從而出現頭昏、頭痛、眼花、記憶力減退、肢體 麻木等不適症狀。而老人腰痛部也會因久坐出現各種問題。

老人視力不好，而打牌是需要集中注意力，長期注意力集中，容易引起視疲勞。所以老人打牌一定要選透氣明亮的環境，時間也不能太久，一般以三個小時最大限度。中途老人可以趁上廁所，活動一下身體。長期打牌也傷身 5種人不宜打牌。

1、高血壓、冠心病人。打牌會使人勞累，有些心態不好的，心情還會此起彼伏，這對心臟及血壓都會有影響，長期如此，還會引發腦血管意外、心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。

2、糖尿病人。糖尿病也是心身疾病，心理應激因素更會令血糖濃度升高，而且糖尿病人多數有心、腦、腎的合並症，應避免不良情緒的刺激，還要防止過度疲勞。

3、甲亢患者。甲狀腺機能亢進的病人本來就容易激動，所以一定要避免勞累。

4、慢性腎炎、腎盂炎及腎功能不全患者。有腎病的患者要多加註意自己的身體，久坐會加重病情。提醒老人們，就算打牌一直坐著，也一定要多喝水。

5、消化性潰瘍病人。人在打牌時，容易處於應激狀態，就會造成胃酸分泌增加，加重潰瘍疼痛。

跟親戚朋友坐一起打牌著實是一件開心的事，但是老年人要注重自己的身體，在時間上一定要嚴格控制。