和長輩生活壓抑

1、為什麼感覺和婆婆呆一起很煩躁，很壓抑？我們同住一起

因為婆媳原來各自生活在不同的家庭之中，各有自己的生活背景、生活習性，而婆媳在一家生活，這就有一個逐步了解、相互適應的過程。

婆媳相處，本來是一家人，就怕你認為對方是外人，從而胡亂猜疑、指責，或是咒罵。不把對方當成是親人，而是冤家，甚至是仇人，這樣就會在心理上就疏遠了，在行為上就缺少包容和體諒。在惡劣的婆媳關系中，我們可能發現婆媳都有過錯，事實上，在與人相處中，容易受氣，往往是因為自己氣度不大，自然容易把小事化大，甚至無事找抽，弄得自己受不了。

處理技巧

無論你是高素質的婆婆，還是沒文化、霸道、小心眼的婆婆，都離不開家常話。而家常話最容易溝通和交流，所以，和婆婆相處得哄著婆婆，得用最平常的家常話哄著。

1、您看上去還是很年輕的：

其實，這句話對每一個人都適合，無論男女老少。當然對於女人來說，更喜歡別人說她年輕，但要注意尺度，不能過分的誇張，否則婆婆會認為你很虛假，一定要友消知讓婆婆感覺你是從心裡說出的話。

2、您做的這道菜太好吃了：

不論是廚師，還是一般家庭主婦，都喜歡你對她做的菜有一個好的評價。當你在婆婆那裡吃上一頓婆婆親自炒的菜時，你別管它味道怎樣，說這句話沒錯，婆婆聽了一定很高興的，但是要用行動來配合哦，那就是吃，吃出你的真誠。

3、您穿這件衣服很合適：

當婆婆穿了一件她自認為不錯的衣服時，你千萬別裝著沒看見，好消你得說「你穿這件衣服很合適」之類的話，讓婆婆感覺你對她的關注和贊美。

4、您孫子(或孫女)整天念叨您：

當你在休息日，尤其是長假，領著孩子去看公公婆婆的時候，你可以進屋就說這句話，婆婆聽了會特別高興，會覺得這個可愛的小孫孫天天想她，讓她覺得有盼頭，何況哪家婆婆不溺愛小孫子呢?

5、說得沒錯：

這是一句哄婆婆很實用的話。生活中很多場合下這句話都能派上用場，只要你和婆婆在一起，婆婆總會與你說些什麼話，或者是提出什麼建議，即使婆婆是在給旁人橋慎提建議，你都可以說「說得沒錯」這樣的話，讓她感覺你是她的支持者。

2、和父母相處很累很壓抑，忍著脾氣，會好好說話，可是，自己一個人就會很難過，怎麼辦？

首先抱抱你，親愛的陌生人。其次，想跟你說，每個人都是獨立的個體，雖然我們要孝順父母，尊老愛幼，但這一切的前提都是愛自己，你只有愛自己才能更好的愛她人，所以當你跟父母相處很壓抑很累的時蔽宴候，你應該勇敢表達出你的想法，即使你們觀念有碰撞，你們可以慢慢溝通，而不是一直壓抑著自己，父母其實並不知道你的痛苦，你不說沒有人會知道，這樣你會越來越難過的。雖然大多數父母都是愛自己的孩子的，宏租銀但是父母和我們的觀念的確有很多不同，你可以選擇忽視他們一些不合理的觀念，如果實在沒有辦法跟她們達到統一的意見時，忽略掉他們的聲音，堅定你自己正確的想法。當然不是讓你忽略父母的所有想法和觀念，而且放棄那些不對的觀念。如果實在跟父母很難溝通下去，那麼你可以選擇離父母遠一點的地方去工作，距離產生美，長時間不見面你們會感覺很親切，而且父母跟你不住在一起，她們就不會過多干涉你的決定，你可以自己做主，自己安排自己的生活。

總之，生活是自己的，你要首先學會愛自己，勇敢說出你的想法，你才知道父型掘母到底會怎樣，會不會跟你一起改變。

3、和家裡老人相處很痛苦，很煩，該怎麼辦？

建議一：尋求幫助，找親人或專業人員接替幾天，好好地放鬆一下

家裡面的老人生病誰都不願意看到，可是我們無法左右，該去面對的總要面對，該盡的責任總要去盡到。當我們感到厭煩、壓抑、身體不適的時候，一定要理性思考，找出一些有助於解決自己當下煩躁問題的辦法。

當你感到煩躁的時候完全可以尋求幫助，你可以找家人、親戚、護工，幫忙照看一下，自己抽身出來放鬆幾天。

這樣做沒人說你不孝順，大家都可以理解，更不會有人站在道德的制高點對你進行指責巧衡。人都會有情緒不穩定的時候，更何況是照顧家中重病的老人，將心比心，誰都會理解的。

你如何放鬆心情，排解煩躁情緒呢？方法如下：

1、找人傾訴。煩躁情緒的產生是由於我們把各種情緒積壓在內心，在特定的情況下，只能一個人承受無法得到排解和宣洩。這就需要我們找一個人或幾個好友一起聊一聊，把自己內心苦楚說出來，藉此得到情緒釋放。相信朋友之間沒人會說這樣不妥，反而會鼓勵你，讓你振作起來。

2、休閑娛樂。你可以讓自己去做一些比較放鬆身心的娛樂，如：唱歌發泄，當你引戚鄭吭高歌的時候，可以抒發心中的不快，從新找回自信；適當的運動，可以是任何有益於健康的體育項目，旨在釋放內心的壓抑，讓自己舒展開來；泡澡按摩，人在極度厭煩的時候，身體也會做出無力、疲憊等反應，這個時候適當的泡澡按摩可以讓你逐漸地放鬆下來。

3、回歸自然。到戶外進行放鬆，可以有效地排解心中的煩躁。當你處在生機盎然的大自然你會感到身心的放鬆，呼吸著新鮮的空氣，看著廣袤的大地和晴空萬里，你會覺得：「我所經歷的這些，又算得了什麼呢？」

總之，要讓自己放鬆下來，再去照顧生病的老人，不僅是為了自己，更是為了可以更為細心地照料老人。

建議二：在伺候重病的老人的時候，我們更需要去調整自己的心態

當我們在伺候重病老人的時候，我們需要做很多重復性的事情，擦拭身體、翻身按摩、換成人紙尿褲等等。這些工作雖然我們已經習以為常，但是長期如此難免會產生壓抑感，這個時候我們就需要讓自己換一個思路。

比如換成人紙尿褲這件事，你會覺得自己在照顧小孩，就像曾經父母這樣照料你一樣，這是一種對於父母的感恩回饋。

尤其是家中有小孩的家庭，你這樣做孩子們都看在眼裡，這就是孝道的言傳身教，有利於你今後的養老。

孝道的傳承需要大人們的身體力行，唯有如此孩子們才會繼承。假如你這樣想，就會豁然開朗，你現在做的也是為了自己和家人。

我們之所以感到煩躁，就是因為我們沉浸在擔憂、沒有期望、對未來的擔憂的情緒之中。假若想盡快擺脫這種負面情緒，你就需要肯定當下的一切努力，為自己找到堅持的理由。

建議三：不要選擇長時間的照料，要和他人輪換，要緩解身心壓力。

除了上述兩點之外，單獨長時間的伺候重病老人並不可取，這樣做很容易產生諸多心理問題和負面情緒的積壓，你本身也會精疲力竭。相較於此，我們更需要尋找相對靈活的方案，比如：和他人輪換伺候老人。

1、和家人輪換。如果家裡有兄弟姐妹，在父母生活尚能自理的時候，你們之間就需要協商，輪流照顧父母。就像我們上面提到的一樣，這樣有利於每個家庭以身作則的傳承孝道，同時也是為人子女應盡的義務。假如父母重病，兄弟姐妹之間更需要分工明確，出錢的出錢，出力的出力，共同應對孝仔做當下的困境。

2、請護工輪換。假如家中只有自己，你也可以嘗試請護工進行照料，這樣做你可以很好地兼顧工作，使自己沒有那麼辛苦。但是需要提醒，必須找有資質的護工，並要見面進行詳談，了解對方的品行是否靠譜。甚至在第一階段的輪換，你也要仔細地觀察對方護理老人是否盡心盡力。

除了這兩種方法之外，你也可以選擇老人的直系親屬，就是你的姑姑、舅舅等，相信他們也會幫助自己的親人度過難關。方法總是有的，只需要我們走出

4、和婆婆相處很壓抑怎麼辦？

其實人在長大之後，就是應該單獨居住的，因嘩橋虛為長大了就會很在意隱私，即使是在爹媽家住，有時候也會感到壓抑。畢竟這個家就是爹媽在做主，很多生活習慣都會受到一定的約束。而當兒媳與婆婆同住時，即使關系很好，也會覺得這不是自己的家，沒法讓自己徹底放鬆下來。舉些最簡單的例子，就是去趟衛生間，也得穿戴得整整齊齊；就是想看會兒電視，也不好意思躺在沙發上。如果一個房子里只有卧室能讓人覺得自由的話，那人肯定是會感覺到壓抑的。
所以，當你覺得和婆婆同住很壓抑時，請想盡一切辦法分開住，而且心裡不要有任何負擔，不要內疚，因為這不代表你不孝順婆婆，也不代表你這樣的選擇是錯誤的。消野
如果條件還不錯，就說服愛人在與亂燃婆婆離得較近的地方買一套房子，方便照顧；如果條件一般，那就近租一套房子也是可以的。這多出來的花費，愛人肯定會覺得有壓力，你可以出去工作，替他緩解一部分壓力。

5、和長輩相處總是覺得煩躁，怎麼辦？

覺得和長輩之中相處的總是煩躁，是因為無形之中覺得長輩給自己壓力和長輩的關系不對等，長輩總是以一副高高在上的姿態對自己說教，讓自己覺得很壓抑，所以會形成莫名其妙的煩躁，所以可以適當的和長輩保持距離，就沒有那麼煩躁

6、和婆婆相處很壓抑怎麼辦

和派彎你婆婆相處很壓抑，這也是婆媳改羨衡關系很難處的原核做因，其實主要靠你老公在中間是怎樣調節的？因為媳婦的介入，婆婆肯定是心裡總覺得媳婦應該做很多的事情，自己的兒子，少做一些這些事情，如果你老公給你擋了很多時間，這樣做的話，婆婆就不會太霸道了

7、在日常生活中，和公婆住在一起有沒有很壓抑？

"很多人結婚之後，都會面臨著與男方家人相處的矛盾。因此很多小年輕在結婚的時候，都要求買重新買一套房子，然後搬出去居住。其實他們這種做法是非常正確的，因為和不了解的公婆住在一起真的是特別的壓抑。每個階層的人的思想觀念都是不同的，當一方突然融入另外一方的時候，會出現特別多的分歧。所以說如果夫妻雙方兩個人可以搬出去住，這是一個非常好的選擇。

父輩的那層人是特別節省的，如果新婚的小夫妻經常會因為一些小事情與老人產生矛盾，這樣不僅會讓雙方出現很深的隔閡，也不利於家庭關系的和諧。除此之外，老年人和年輕人的口味也是不同的。如果長期讓一方遷就，對另外一方也是一件非常不好的事情。如果讓雙方隔開一段距離，這是一種非常好的桐桐解決辦法。

人們常說婆媳之間的相處需要一碗水的距離，所以說無論是哪種關系，都不要走得太過親密，這樣會讓人覺得窒息。平時如果給對方留生存的空間，這樣也會有一些時間來得以喘息，也會減少矛盾的產生。因此，現在很悔輪州多年輕人其實是非常不願意與老年人住在一起的，因為他們覺得和老年人生活在一起特別的不自在，經常要壓抑自己的天性，長期生活下去會產生抑鬱的情緒。

其實對於老年人來說，他們也不願意近距離的和年輕人在一起相處。如果長期和年輕人生活在一碧蔽起，他們也會覺得有很多東西自己無法看下去。生活中每個人並不是特別完美的，在與家人相處的時候，我們不要計較太多，要學會多多的包容，這樣才會形成一個和諧的家庭氛圍。作為晚輩，我們一定要對家裡的長輩進行尊重，這樣才是傳統美德。

8、和強勢的婆婆住一起，心裡壓抑，怎麼辦？

你好，我是張滴滴，一位心理咨詢師，歡迎關注，一起用心理學美好生活。

你現在所處的狀況，可以從三個角度去考慮解決方案：

1、脫離環境，簡單的來說，就是離開你強勢的婆婆。

這當中當然會有很多的困難，包括精力上、經濟上、社交上（老公的支持，婆婆也相對能接受）。人家常說，距離產生美，距離也可以讓你們接觸頻率下降，沖突的機會變少。

2、改變自己的地位，如果無法脫離環境，那麼，改變你目前的遭遇是最有效的辦法，比如可以嘗試重新工作，減少接觸時間，可以使用禮物來改善雙方關系，可以使用外界的教育機構來改變 育兒 的窘境（這些只是參考，請根據家庭情況自行計劃）。

3、改變認知，有時候，你會發現，脫離環境不太可行，而改變了地位，雙方仍然有沖突，那麼改變認知，同樣是一個有效的辦法。你的婆婆如果強勢，或許並不是只針對你，她可能對每件事都是如此，改變她是很困難的，而改變你對事件的認知會相對容易得多。從你對事情的思維和看法開始做出改變，你的情緒和行為就會隨著認知而自然改變，這就是心理學中，非常典型的ABC模型。

試試把你們之間的矛盾和看法寫下來，然後一一嘗試適合你的方法去解決。這樣會讓你的頭腦更加清晰，也有利於整理思路。

人生所有的事情，只要你想，就會解決的辦法，而答案，其實就在你心裡。

男的作用的越發的重要。實事求是唯一解決家庭問題的立場。

我是男方，我老媽很強勢，但是老媽聽我的，所以我媳婦沒感覺到壓抑。

經濟基礎決定上層建築，別說我勢力不講情面，事實就是如此。想要解決問題，就要首先面對問題，找出病根。

強勢的來源是父母的收入

如果你老公沒有好的工作，目前家庭的收入主要是父母提供的，那我認為婆婆強勢點有她的道理，作為晚輩就得理解這一點，很重要。

一個家庭有一陰一陽很正常才叫和諧，有強勢的其他人就得有配合的，如果都想強勢，那麼一個家庭就會整體處在一個不和諧的環境之中。

作為媳婦或者兒子，首先要明白這一點，如坦衫果不明白那就好好上李信乎班掙錢。

那就是婆婆的強勢來源於骨子裡的，想要家庭和睦，作為男的一定要是非分明，發生什麼事，盡量按照客觀事實評判，如果老媽主要原因，那麼就說出來，如果你有所偏袒，那麼你在這個家就不能立威哪悉，以後處理問題就會失去公信。

這一點我作為男的，深有感觸，我也是一開始就這么做的。

因為一個家庭，如果不分主次，以後問題會越來越亂，將會面臨越來越大的問題。

如果作為男人分清了主次，老婆和媳婦誰有主要責任，就說出來，雙方就會心裡明白，她們日後就會心裡清楚，不管誰有錯都會承擔一部分責任，於是都會退讓一步，那麼事情就解決了。

退一步海闊天空，也是建立在威信之下的，要不然這句話根本沒用。

身邊我也見了好多家庭，好多原因就是出在這里，作為男人愚孝，偏袒一方，最後離婚的太多了。要麼就是啃老族，自私，讓父母受罪。

所以，作為中間橋梁的男同志，一定要以事實出發，只有這個依據，其他的沒法考慮，站那邊都是錯，家庭問題沒法深究。

----------結束語----------

因為分享，所以更強！

這個問題我是深有體會，因為，我本身就遇到過，所以，比較有發言權。

首先，自己要經濟獨立，不依附他人。剛結婚時，工資不高。再加上從小就在比較平等對人的寬容環境下長大，也從來沒意識到 社會 上各種復雜，剛和婆婆在一起時，下班回來飯後積極洗碗，卻因為不小心把碗櫃玻璃推掉了，碗也打了，婆婆劈頭蓋臉就是一頓河東獅吼，而妯娌不僅不做還落得好言好語相待，委屈的眼淚都下來了，這個事情現在想來都還是心有餘悸，很多年後方才明白，老人本來就愛小，況且回來吃她的喝她的，要忙賺錢還要養家糊口，而自己薪水薄弱，更無底氣，再碰上強勢婆婆，包子了好多年。

所以，你覺得壓抑，一方面要換位思考，是否你處處依賴婆婆過生活，可以出一部分生活費，分擔一些家務，如果不是，婆婆又一味刁鑽強勢，可以分開來過，俗話說近了臭遠了香，分開住，可以距離產生美，但是最關鍵的還要看老公的態度，如果老公深愛你，在家裡處處維護你，婆婆也會忌憚三分，老公的角色很關鍵，婆婆因為愛他的兒子，兒子對媳婦態度愛護有加，婆婆也是會見風使舵愛屋及烏的，反之，強勢的婆婆看到兒子不重視媳婦，那就更加瞧不起媳婦，你做的錯是錯，做的對也是錯，想要挑刺，哪裡都有理由。

如果老公媽寶男，雖然愛你可是也不敢多言，要麼分家搬出去。搬不了，自己就必須變得強大起來，經濟獨立是最關鍵因素，不啃老，自己的事情自己做，讓婆婆祖無話可說，如果非要挑刺，小事不要放在心上，原則上的問題毫不退讓，你退一步她進十步，一開始就表明自己的態度堅持正確立場，婆媳之間其實也是個博弈的過程，你弱她強，你強她弱。

婆婆的強勢，有時也需要媳婦的化解，如果婆婆是個刀子嘴豆腐心。碰到不順心時笑笑就好，除非婆婆是要故意挑撥兒子媳婦的關系就按上述方法，否則，畢竟，她是你老公的母親，養育他了一場，你和老公才有緣分在一起，父母子女一場也是講緣分的，碰見婆婆強勢時，如果有道理，就要認同，如果沒有道理，可以發動老公一起解決畢竟，老公是婆媳之間最好的潤滑劑，同時，也要調整自己的心態，老吾老以及人之老，體諒婆婆的不易，碰到問題解決問題，婆媳之間真誠相待，沒有解決不了的問題和矛盾。

婆媳之間，自古以來就是個難題，聰明的女人曉得碰見問題時巧妙化解，而不是一味壓抑自己，或者和婆婆針鋒相對，把自己搞出問題，傷人傷己。好的婆媳關系，需要媳婦聰明想辦法，還有丈夫的潤滑作用，做丈夫的要體諒妻子，時時維護妻子愛護妻子，同時也要心疼體諒母親，多分擔家務，共同生活中不亂傳話，有時候也需要兩頭瞞，兩頭哄，夫妻同心，家庭才會更加美滿。

美女你好！自認以來婆媳沒有血緣關系，通過老公相識了婆婆，在一起家庭裡面的一些矛盾避免不了的，首先你是一個怎樣的性格。比如我的性格是比較內向，老實的人，我可能不喜歡特別精打算計的人，說一套背套，還有就是也不喜歡精明說話不誠實的人，我的性格是直來直去的，是就是不是就不是。這種性格的遇到有強勢會算計的婆婆，肯定是合不來的，性格相差很大，我婆婆雖然很強勢，喜歡把這些強勢強壓與我們，但我們從來不會理會這些，自己有自己的想法，即使她這樣我們也不會去在乎這些，因為你知道她是怎麼樣的人，計較多了反而會更不好相處，你心裡也不需要壓抑，她怎麼做事是她自己，你只要做你選擇做的方式，她可能會把這些強勢施壓給你們，但你們夫妻怎麼去做那是你們之間怎麼同心合意，不要想你婆婆怎麼讓你做，你兩個是另一個家庭的人員，凡事都要商量著來，只要遇到問題想開就行了，你也讓你婆婆改變不了什麼，只有她說什麼，對的就聽不對的當聽不見就行了。不要給自己造成壓抑，自己的生活自己做主，別人也左右不了你，遇到矛盾避開不說，希望對你有幫助。

謝謝你的邀請，這是很普遍的問題，每一個做媳婦的都會遇到的問題。

別說是強勢的婆婆，就是跟不強勢的婆婆住在一起，時間長了也會有一些小沖突小摩擦。

退一萬步講，就是跟自己的親媽住的時間久了也會有一些矛盾，極端的情況就是跟父母斷絕關系。

因為每個人的想法都是不一樣的，那有沒有解決的辦法呢？答案是肯定的。

怎麼解決？就是跟婆婆去溝通。人心都是肉長的，何況都是女人，都有不容易的地方。

壓抑自己不是一個好的辦法。你心裡有什麼話就跟婆婆說出來，但是不要帶著情緒，就是真誠的表達自己的想法。然後，聽聽她的想法。對話會讓彼此理解得更多。

溝通是需要技巧的，技巧是可以通過學習掌握的。簡單來說就是多看到婆婆的優點和閃光點，每個人都需要被尊重，尤其是長輩。

再就是多向婆婆請教，畢竟她的人生閱歷是很豐富的。多請教她一些為人處事的經驗。生活中也多請教她。記得我剛結婚的時候，我就請教她怎麼做飯，每次到了做飯的時候，她都親自指導，我看到她的眼睛都是發亮的。

人際關系都是相互的，你對她好了，她也就對你好了。心理學上有句話很經典，人都是喜歡喜歡自己的人。

另外，看看你還有什麼樣的資源可以利用，比如說，讓你老公和你婆婆去溝通，或者你們都坐在一起談一談，看看有什麼不同。

最後，對婆婆有個合理的期待，再好她也是婆婆，你懂的。

非常感謝能回答你的問題，也能和你感同身受，但是，她是婆婆，如果想怎麼辦，那也是我們如何想辦法來調和婆媳關系，畢竟她是我們的長輩，更重要的是，她是你孩子爸爸的親媽，你看看是哪個方陣的人更多一些，我們看問題是不是要從大局出發呢？

當然家庭關系不是拉幫結派，我只是打個比方，俗話說得好，家有一老勝過一寶，她沒有功勞還有苦勞呢，強勢二字怎麼理解呢，沒有人是善良的沒有底線的，也沒有人強勢到蠻橫無理，只不過有的人表達方式強烈而已，如果婆婆強勢那麼她在這個家中也一定是個女漢子，換位思考一下 如果你的媽媽這樣你一定會說，我的媽媽很能幹，但是心裡貌似約定俗成的婆媳關系讓你心生抵觸，也就成了強勢。如果我說的不對還請你理解。

曾經我開辦過一家家政服務，有一檔節目就是轉為老年人服務的，其實他們內心的壓力也很大，總覺得兒媳不如自己的女兒，說不得，打不得，拿著自己的工資前後左右服侍祖宗似的，年輕人還不滿意。其實根本就是婆媳雙方彼此沒有像親生父母孩子那樣，無障礙的無話不談，為什麼呢？就是我們彼此都把對方放在了婆婆媳婦的對立面，如果換位思考是不是更和諧呢？

所以，如果把她當婆婆，她就是婆婆，把她當媽，她就成了媽，一家人，不要設置標簽，我們為什麼不能把她當成不聽話的孩子，老頑童呢？瞻望一下我們的未來，當我們老了也許和她一樣，因為她也想找回曾經的輝煌，那就是，「我是一家之主，我是王」，所以將心比心，用一顆善良的心，感受對方，理解對方，你一定會覺得，原來婆媳關系就這么簡單。

婆媳最好不要在一個屋檐下住著，不管婆婆是強勢還是弱勢。

中國傳統文化認為養兒防老。娶媳婦兒進門需要上敬老人，下育子女。但隨著女性自我意識的提升，以及現代生活所暴露出來的種種問題。心理學越發的認為，家庭的最不穩定的因素莫過於婆媳同住。

社會 心理學中說一個家庭只有一個權利核心這個權利核心就是夫妻。如果子女結婚和公婆住在一起。家庭里就出現了兩個權力核心。這就好比原先一個屋檐下有一個當家的。但結婚以後就出現了兩個當家的，必然有一個人會受傷害。

婆媳同住也容易出現邊界不清。主要表現在以下幾個情況。

1,婆婆有了孫輩後，我覺得這是自己的晚輩兒，自己有權利決定孩子如何養育。媽媽也覺得孩子是自己的骨肉，自己有權利養育。當婆媳兩人的養育觀念出現矛盾時，爭執不可避免。

2,婆婆認為自己的兒子應該聽自己的。但媳婦兒認為自己的丈夫也應該聽自己的。兩個女人會出現爭奪一個男人的情況。老人在生兒子，媳婦兒在爭丈夫。這是第2層矛盾。

3，婆婆認為兒子的婚房是老人出錢買的，媳婦嫁進門是住婆家的房子。而媳婦又會認為既然是婚房，就屬於夫妻雙方婆婆住進來，頂多是個客人。婆婆不應該左右自己的生活，這是第3種矛盾。

4,如果在經濟允許的情況下，兒子還是要把老人接過來一起住。那要小心丈夫，也許是個媽寶男。用心理學的專用名詞解釋，就是自己的丈夫與他母親心理層面沒有分化好。丈夫會允許母親隨意介入自己的婚姻生活。而且不會注意愛人的感受。

所以你說的壓抑。很容易理解。明明你是家庭的女主人，但婆婆入住後，婆婆也是把自己視為女主人。你沒有辦法伸展自己的權利，而丈夫也可能不支持你。

拒絕婚後與婆婆同住，這並不是不願意承擔贍養責任。而是每個女人最基本的立場。有條件就分開住吧。

分開住!在矛盾還沒有激化之前，分開住是上上策!暫時沒條件的話，那就要多包容一下了，有問題盡量讓你老公給婆婆溝通。祝你家庭生活幸福!

那就想辦法別在一起住了，二媳和婆婆本來就有說不完的話題，當然如果你的性格是那種大大咧咧不計較的話湊合在一起住吧，但我自己的角度最好不要在一起，容易起矛盾。

和強勢的婆婆住在一起，心裡不舒服，心裡壓抑。提出這個問題的朋友多半是必須面對婆婆了，不能與婆婆分開居住了。婆媳關系問題擺在了面前。

給幾條個人的建議吧：

第一、持有一種感恩心，去重新看待這個婆婆。想想看她把自己的丈夫從小養大，很不容易。我們就應該感恩眼前這個中老年人。是她賜給了我一個好的丈夫，也是她給了我一個家。這個女人在我的婚姻家庭中做出了巨大貢獻。所以我應該去掉對她的恐懼心，取而代之的是對她的敬畏心，發自內心的對她予以尊重、感激。

第二、把她當做自己的親生母親。我們之所以對待婆婆與對待自己的親生媽媽不一樣，就是我們習慣性的把婆婆當成了外人。只有把她當做生母一樣對待，才會與她沒有隔閡感，沒有生疏感。我們像熱愛自己的母親一樣去敬她，愛她，在她面前撒嬌，與她沒有一點點隔閡，沒有一點點距離，與她傾心交談，對她付出全部的愛。這個婆婆也會以另一種姿態來對待你。婆媳關系就會如血溶於水一樣。

第三，接納，非常重要的是接納。我們與婆婆住在一起心裡不舒服，很大層面來源於一種抗拒。就是對婆婆（把她當做了外人）的不接納。我們發自內心的去接納這么一個女人，讓她走進自己的生活，走進自己的內心世界。當我們放下抗拒的姿態的時候，對方的姿態也就會放低。

第四、去理解婆婆。婆婆這么多年的強勢，很大意義上是一種自我保護。因為在這么多年當中，她要面對很多，如果她不夠強勢，不夠堅強，她很難應對復雜的生活，很難應對方方面面的壓力。她的這種強勢，某種意義上也是對於兒子（自己的丈夫）的保護。所以在這個當下，如果你能夠去接納她，放下自己的抗拒姿態，對方也會放下這個自我保護的姿態，與你進行平等的互動。人與人之間一定是相互影響的。所以你先把姿態放下，對方才有可能接著把姿態放下。

第五、做個乖巧、變通、可愛的兒媳婦。在婆婆面前要去掉自己的僵硬，想方設法讓婆婆高興，挖空心思讓婆婆開心，學會靈活變通，一切順著她的心思來，這樣一來，婆婆也就會很快自動繳械，放下自己的心理防備。當婆婆看到兒媳婦發自內心的愛著自己的時候，她也會掏心掏肺的去愛這個兒媳婦。把你當做親閨女一樣待。這個時候，她反而會以自己的強勢在生活中處處護著你呢！

第六，與丈夫結成常有力的聯盟。結成聯盟的目的不是為了對付婆婆，而是共同去愛婆婆，同心同德的愛婆婆。這樣一來，丈夫在你們兩個中間也比較好處了（他不需要再左右為難了），丈夫很會很開心你做出這樣的選擇。你與婆婆與丈夫之間的關系就會特別融洽。一石三鳥，何樂而不為呢？

9、和老人住在一起的時候，怎麼緩解心裡的壓力？

做好自己

和公婆一起住感覺到壓力時，可以適當的放鬆自己的心情，煩躁時可以和朋友出門逛下街，暫時性的放下煩惱，做好自己就行，有了自己的事業，有了自己的興趣愛好，就會覺得那些小問題都不是問題，粗銷心胸也會豁達很多。

2、想岩晌游開一點

在生活中，其實跟公婆相處的日子會比跟老公都多，因為老公白天都在外面上班，而公婆則會一直呆在家中，如果在和公婆住在一起時感覺到壓抑，那麼就不妨看開一點想開一點，有些事不能改變的話那就試著接受，公公婆婆身上有什麼缺點 要多包容，當你的心胸更寬廣時，你就會覺得這些都不是什麼大事，也會活的開心自由一點。

3、及時溝通

和公婆住在一起感覺到壓力，對於這個事情，其實是很多人存在的問題，很多人遇到問題都說想搬出去，說的簡單，但是每個人的情況是不一樣的。所以我們應該做的就是先好好的調節，好好的和公公婆婆溝通，自謹段己也有自己的底線和想法，及時的溝通可以化解與他們之間的很多矛盾。

4、搬出去住

如果長時間和公婆住在一起感覺到很壓抑，嘗試了很多辦法都無法緩和解決兩個人的矛盾，那麼就可以選擇攢錢買房，搬出去。因為一旦有了這個目標，心裡就有期望，煩躁時就可以告訴自己，這只是暫時的，我會有一天擁有自己的家，不用和公婆住在一起。

10、為什麼跟年紀大的人一起壓抑

年紀大了的人容易壓抑
你好，煩躁和緊張與心理緊密相連的，羨殲你說莫名其妙的就發生，是否有很多被你壓抑起來的情緒或是目前還沒有意型派蘆識到的，可以通過專業心理咨詢幫助你分析尋找具體誘因.

病情分析：
你好，你要及時調整自己的心態，
指導意見：
用快樂健康的心去面對周圍的人，人世間不是缺少美而是缺少發卜帶現美的眼睛，如果你用愛心去體會生活，生活就充滿愛。