患有糖尿病的姥爺中秋節能吃什麼

1、在中秋節，月餅是每個家庭必備的美食，糖尿病人在吃月餅時要注意什麼？

在中秋節，月餅是每個家庭必備的美食，糖尿病人在吃月餅時要注意什麼？

1.注意要選擇成分簡單、含油量低的月餅。還要注意月餅的量。月餅比較難消化，糖尿病人一次不能吃太多。最好建議糖尿病患者不要吃月餅，也就是含糖量低的月餅，其含糖量也很高。糖尿病患者吃月餅要注意均衡飲食。現在的月餅含糖量較低，但與其他食物相比，低糖月餅的含糖量仍然較高，所以患者在吃月餅時要注意均衡飲食。血糖控制不好的糖尿病患者最好不要吃月餅，哪怕是「無糖月餅」。

2.目前市面上的月餅種類繁多，大部分都是高糖、高脂肪、高熱量的。因此，糖尿病患者在選擇月餅時，應避開這些月餅。購買時，他們要看清成分，盡量選擇成分簡單、含糖量和脂肪含量低的月餅。注意吃月餅的量。月餅本身就很難消化，所以一天不能吃很多。糖尿病患者每次應吃1/4個月餅。患者晚上盡量不要吃月餅。晚上的食物對身體幫助不是很大，吃多了會對身體造成負擔，造成脂肪堆積。購買月餅時，選擇含糖量和含油量低的月餅，對糖尿病患者的健康危害會小很多。有糖尿病的朋友可以多吃洋蔥，因為洋蔥中的營養成分可以有效抵抗糖尿病，不會引起低血糖。

3.注意糖尿病患者晚上不能吃月餅。中國有句古話，「早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。」可見，晚上的食物對身體幫助不是很大，吃多了還會增加身體負擔，引起脂肪堆積等症狀。而且人體的腸胃消化食物需要兩到兩個半小時。如果你吃的食物在晚上九點前沒有完全消化，就會殘留在體內，增加身體負擔。