端午節吃什麼祛濕

1、吃什麼除濕效果好

問題一：體內濕氣重怎麼辦？吃什麼食物祛濕效果最好呢？ 可以每天熬紅豆薏米粥喝，簡單方便，能夠祛除體內的濕氣
沒時間熬粥的可以吃谷臻膳的紅豆薏米粉，配料是用赤小豆、薏米、茯苓、芡實、黑芝麻研磨的，比單一的紅豆薏米祛濕能力更強

問題二：吃什麼東西可以除濕？ 適量的辛味食物可以幫助除濕，另外有些食物也具有除濕作用。比如薏米，豆類，薯類，山葯，有些肉類也有一定作用，比如泥鰍牛肉，還有蜂蜜也可以適當食用。

問題三：中葯吃什麼除濕效果好 夏季吃什麼祛濕?現在正值盛夏時節，雨水增多，人體很容易出現濕氣重的症狀，想要祛濕，中葯是個好選擇，那麼夏季祛濕吃什麼中葯呢?下面我推薦14種祛濕中葯，大家可別錯過了。
夏季吃什麼祛濕夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同拍激樣會「傳染」給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，而脾在體內恰是一個喜燥惡濕的臟器，如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，脾的運化功能最易受到傷害，脾臟受損就會導致人體抵抗力下降。此外，酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。夏季祛濕吃什麼中葯?暑濕季節，利用下列中葯食材祛濕也是比較有效的方式。1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中葯「八珍」之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。葯性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中葯。
2、五指毛桃五指毛桃食葯兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕。體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養生!
3、蒼術為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為濕困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。散備
4、綿茵陳綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中葯，在春濕夏暑時常入葯入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品。中醫認為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦濕熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。
5、五加皮五加皮為祛風濕類中葯，具有祛風濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的葯用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域，特別適合在端午節喝五加酒。
6、白術白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載，白術「乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要葯也」。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易泄瀉等症狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療「大腹水病」，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
8、砂仁砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要葯。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
9、茅根白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫認為，茅根性寒、味甘苦，入肺經、胃經、小腸沖賀毀經，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用於治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血症，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等。
10、薏米薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
11、燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中葯，具有清心降火、利尿通......>>

問題四：去風除濕吃什麼好 薏米和一些利尿的東西，如冬瓜

問題五：女人濕氣重吃什麼好 8種食物祛濕效果好 傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。 因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。 數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「濕」被視為引發及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 少動、飲食不節制及壓力，造成濕留體內 以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫葯材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。 現代葯學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。 此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中葯甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。 中醫教你除身體的濕 但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫提供以下方法，讓你輕松除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。 第1招 勤運動 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。 現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。 第2招 飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。 中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無 *** 食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 第3招 避環境的濕 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項： 1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未乾的衣服 4.水分攝取要適量

問題六：身體除濕吃什麼好得快 蘋果和鮮奶　別一味地盡信民間的排毒葯物，簡單的蘋果和鮮奶，已經有排毒的功效了。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、櫻桃、葡萄也有不錯的排毒功效。 海帶綠豆湯　海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒。經常飲用海帶綠豆湯，毒素自然地隨著你的大小便排出。另外，薏米也是很好的祛濕食物，加在一起煲湯飲，又增加了祛濕的功效。 水　大家別忘記了最好的排毒載體：水。別以為夏天就不需要補充水分。身體里沒有了水分的話，連廁所都不用去了，還怎麼排毒?前一陣子流行的護膚品叫「八杯水」，不要以為喝八杯水是件苦差，其實這裡面可以是果汁、湯水的呀。還有一點就是千萬別等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神。

問題七：祛濕的蔬菜有哪些 吃什麼祛濕好 你好，我也是每到夏天就會經常皮膚癢，濕氣重，我經常吃的就是紅豆薏米粥，紅豆主要去濕，綠豆是清熱的，所以紅豆薏米粥會對你有所幫助，希望我的答案也會對你有所幫助！
從中醫理論而言，「濕」的一種徵兆。體內有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者葯療來「祛濕」。
祛濕類食物有促進水濕排出的作用，宜於治療濕症。
1.茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。
2.冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜於濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。
3.蠶豆清熱利濕，健脾澀精。宜於濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
4.赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱泄瀉。
5、薏苡仁(薏米)健脾利濕，清熱排膿。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。
6、玉米補中健胃，除濕利水。宜於脾虛泄瀉，濕熱泄瀉。
7.白豆蔻化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜於氣滯濕阻，胃脹腹痛，食慾不振，嘔吐。熱症、陰虛症忌食，不宜久煮。
下面介紹幾種健脾去濕食療偏方：
1.薏米紅豆粥，它的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。把薏米和紅小豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
有人說熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，味道更美。我勸你千萬不要這樣做，因為大米含有濕氣，而紅豆和薏米都是祛濕的，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
2.參芪粥健脾祛濕
做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。葯汁熬好後，去除葯渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進葯汁中煮沸，後用文火煮成粥。
黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化濕、開胃。
需要注意的是，黨參和黃芪是補氣的葯物，冬季進補時使用更為妥當。如果氣虛、乏力的症狀不是十分明顯，最好在粥中少放一些，避免上火。
3.赤小豆、冬瓜煲生魚湯
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
4.蘿卜蓮子豬舌湯
功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。
蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
必修課一:內濕關鍵養脾胃
在中醫理論中，引起人體產生疾病的「濕」主要指內濕。中醫認為，這種我們看不到摸不著也測不出來的「濕」，和我們的消化功能密切相關。每天我們吃進去的食物，經過新陳代謝，便產生不少濕邪毒素，如果脾胃運化功能好，這些濕邪能通過大小二便排出體外，但一旦脾胃功能變得虛弱，濕就滯留在體內，成為一種誘發疾病的因素。這正是中醫所謂的脾「運化水濕」功能的含意。身體虛弱引起脾胃虛弱，暴飲暴食，過多油膩、甜食等超出脾胃所能正常運化的范圍，水濕就內停在我們的臟腑，濕疹之類皮膚病正是內濕的外在表現。
家庭作業:管好嘴巴
無論是產生「內濕......>>

問題八：吃什麼祛濕效果好 體內濕氣重的話，最好採取食療的辦法。薏米赤小豆粥。去濕效果非常好。比例是1:1。連續服用兩周以上。會見到明顯的效果。

問題九：除濕吃什麼最好？ 祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。

2、端午節吃什麼?

粽籺：端午節食粽是我國的傳統習俗，粽的形狀很多，品種各異，一般還有正三角形、正四角形、尖三角形、方形、長形等各種形狀。由於中國各地風味不同，主要有甜、咸兩種。

 在《易經·乾卦》的爻辭中有闡發，仲夏端午蒼龍運行至正南中天，對應乾卦第五爻「飛龍在天」。在《易經》中，以八卦為基礎又兩兩重合而構成六十四重卦。

紀念屈原說：

據《史記》「屈原賈生列傳」記載，屈原（約公元前339年—約公元前278年），戰國末期楚國丹陽（今湖北宜昌秭歸）人，是春秋時期楚懷王的大臣。屈原，名平，字原，但實際上他姓「羋」，並不姓「屈」。

相傳，屈原倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭讒去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等詩篇。公元前278年，秦軍攻破楚國京都，

屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，於五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之後，抱石投汨羅江自盡，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

以上內容參考：網路-端午節

3、一過端午長夏就來了！　心火旺、濕氣纏身…中醫推「夏吃3味」季節養生

過了端午才能收起厚厚的被子，因為端午之前，天氣常有變化，所以過了端午意味著正式進入漫漫長夏。中醫認為季節對身體有直接影響，夏季適合吃苦味、辛味及酸味幫助養生。

夏季天氣熱濕氣重　夏季飲食重清熱利濕

過端午，收冬被！正式踏入炎炎夏日，這時陰氣最弱、天畝辯氣最熱，且常伴有濕氣。中醫師章晉瑋指出，夏季屬火，六氣為暑，對應於心；長夏屬土，對應於脾，六氣為濕，所以夏季迅答缺容易心火過旺，濕氣累積，食慾不佳，排便軟而稀，或是四肢沉重，精神不濟，感覺頭重重的，所以夏季飲食，能增加一些清熱利濕的食物。

苦祛濕、辛養肺　酸預防水液流失

夏季飲食適合多吃3味，分別是苦、辛、酸。章晉瑋醫師表示，苦能清熱、祛除濕氣、止瀉，所以可以適量吃些苦瓜。辛能養肺行氣血、避免心氣過旺，姜、洋蔥、大蒜、辣椒、花椒等，都是辛味。

章醫師說，夏季炎熱容易出汗，汗出則耗氣傷陰，適當吃酸能收斂舉猛汗出，預防流汗過多，生津止渴、健胃，檸檬、奇異果、桑葚、梅子、山楂等，都是日常容易取得的酸味食物。

中醫認為，天地間一切活動都與大自然息息相關，季節對五臟六腑、經絡、俞穴都有直接的影響，時時刻刻遵循自然，就能獲得良好的養生效果。

中醫師章晉瑋指出，夏季屬火，六氣為暑，對應於心；長夏屬土，對應於脾，六氣為濕，所以夏季容易心火過旺，濕氣累積，食慾不佳，排便軟而稀，或是四肢沉重，精神不濟，感覺頭重重的，所以夏季飲食，能增加一些清熱利濕的食物。

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4、端午節氣養生吃什麼 端午節養生吃什麼

1、端午節養生吃茄子：茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用,因此尤其適合夏季食用。茄子含有維生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
2、端午節養生吃黑木耳：端午節吃黑木耳是很養生的,平時家裡的人感冒或者咳嗽我都會弄一些黑木耳來讓大家吃,吃黑木耳有助於清理腸道的垃圾和肺部的慶羨粉塵。
3、端午節養生吃海帶譽空拍：端午節吃海帶是很不錯的,海帶不但含有豐富的碘和鉀等元素還是排毒養顏的上等佳品,海帶對促進胃腸的蠕動有特別大的幫助,堪稱腸子蠕動的「助推器」。
4、端午節養生吃蛋：煮粽子的鍋里一定要煮雞蛋,有條件的還要虧老再煮些鴨蛋、鵝蛋,吃過蘸糖的甜粽之後,要再吃蘸鹽的雞蛋「壓頂」。據說吃五月端粽鍋里的煮雞蛋主夏天不生瘡;把粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋放在正午時陽光下曬一會再吃,整個夏天不頭痛。
5、端午節養生喝五加酒：「五月初五采五加,釀五加酒」是民間的習俗。五加即五加皮,氣香味苦,五加樹皮有奇香,可滋補肝腎壯筋骨。民間認為喝了五加酒,可以避難避邪。五加皮的葯用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域,特別適合在端午節喝五加酒。

5、端午節吃什麼?

1、吃粽子——清熱除煩

中醫認為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。坦喚用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的葯用功能。

2、喝五加酒——祛濕避邪

「五月初五采五加，釀五加酒」是民間的習俗。五加即鏈敏五加皮，氣香味苦，五加樹皮有奇香，可滋補肝腎壯筋骨。

(5)端午節吃什麼祛濕擴展資料

過端午節，是中國人二千多年來的傳統習慣，由於地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說，於是不僅產生了眾多相異的節名，而且各地也有著不盡相同的習俗。

其內容主要有：女兒回娘家，掛鍾馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百棚信枝病，佩香囊，備牲醴，賽龍舟，比武，擊球，盪鞦韆，給小孩塗雄黃；

飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、鹹蛋、粽子和時令鮮果等，除了有迷信色彩的活動漸已消失外，其餘至今流傳中國各地及鄰近諸國。有些活動，如賽龍舟等，已得到新的發展，突破了時間、地域界線，成為了國際性的體育賽事。

6、祛濕排毒的中葯有哪些_祛濕排毒吃什麼好

夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了。下面我給大家介紹祛濕排毒的中葯，希望對你有用!

14種有效數信祛濕排毒的中葯

祛濕排毒中葯1、茯苓

茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中葯“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。葯性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中葯。

祛濕排毒中葯2、五指毛桃

五指毛桃食葯兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕。體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助寬畢簡祛濕養生!

祛濕排毒中葯3、蒼術

為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為濕困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。

祛濕排毒中葯4、綿茵陳

綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中葯，在春濕夏暑時常入葯入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品。中醫認為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦濕熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。

祛濕排毒中葯5、五加皮

五加皮為祛風濕類中葯，具有祛風濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的葯用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域，特別適合在 端午節 喝五加酒。

祛濕排毒中葯6、白術

白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載，白術“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要葯也”。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易泄瀉等症狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

祛濕排毒中葯7、赤小豆

赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

祛濕排毒中葯8、砂仁

砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要葯。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。

祛濕排毒中葯9、茅根

白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫認為，茅根性寒、味甘苦，入肺經、胃經、小腸經，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用於治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血症，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等。

祛濕排毒中葯10、薏米

薏米，在中葯里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

祛濕排毒中葯11、燈芯花

燈芯花為利水滲濕類中葯，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會慎褲過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入葯之用。

祛濕排毒中葯12、扁豆

扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良葯。扁豆中的紅細胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃並持續一段時間後，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食。

祛濕排毒中葯13、木棉花

中醫認為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對於泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等症頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。

祛濕排毒中葯14、芡實

首見於《神農本草經》，被視為延年益壽的上品，認為其具有“補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明”等作用。有健脾除濕、固腎益精的功效。吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽，方能起到充養身體的作用。芡實與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經衰弱。

用葯需謹慎，請遵醫囑!

去濕排毒喝什麼湯好

1、黃豆肉排湯

黃豆(大豆)100克，肉排骨250克。黃豆略先浸15分鍾，肉排骨洗凈後用少許鹽腌搽半小時，然後斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成。

2、白鯽魚煲湯

用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然後加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生薑10克，稍滾三分鍾。

3、土茯苓赤小豆鯽魚湯

鯽魚1條，瘦肉4兩，姜1片，土茯苓1兩，赤小豆2兩，粉葛。瘦肉洗凈切片後飛水冷卻。土茯苓與赤小豆洗凈濾水，粉葛去皮洗凈。鯽魚去鱗，腮及內臟，洗凈後用紙吸干水分。燒熱少許油，加入薑片，放入魚，將魚身煎至兩面略帶金黃，盛起瀝油。將其他材料加魚一起放入煲中，加適量清水，煲兩個小時，加鹽調味即可。

4、馬齒莧綠豆湯

鮮馬齒莧120克(干品30克)，綠豆50克。馬齒莧、綠豆洗凈。一起置鍋內，加水適量，文火煮，豆爛後即可食用。

5、冬瓜土伏苓湯

冬瓜3斤，土伏苓袪濕湯料半包，赤小豆少許，扁豆少許，薏米少許。冬瓜去籽切塊。土伏苓湯料、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時即可。

6、鯉魚紅豆湯

紅豆100克、紅棗4個、陳皮1/4個、鯉魚1條(約500克)、生薑3片。將各配料洗凈待用。鯉魚宰洗凈，去臟雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生薑放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。

7、黃芪母雞湯

將雞斬成小塊，入開水灼去血沫，洗凈。將雞塊、火腿丁、蓮心放入陶鍋，加料酒、蔥姜和清水上大火煮開後，改用小火煲2個小時。

准備四個陶器或瓷器、紫砂的湯罐，將洗凈的葯材四等分放入湯罐，每罐加紅棗2粒，如有龍眼肉可放兩到三粒，然後將事先煲好的湯料撈去蔥姜，四等分裝入(裝不下可以留下以後用)湯罐，隔水蒸2-3個小時即可。

8、青紅蘿卜豬肉湯

青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩(約四百克)，陳皮一小塊，清水適量。把蘿卜去皮，切角塊。豬肉原塊洗凈。陳皮浸軟，洗凈。把清水與陳皮同放直身瓦煲內，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時即可。

9、鴨梨南北杏瘦肉湯

新鮮鴨嘴梨三個，瘦肉十兩(約四百克)，南北杏共一兩(約四十克)，花生油，鹽各少許，清水十二碗。鴨嘴梨洗凈，去皮除心。南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用。燒滾清水，下豬肉、梨和杏仁，旺火燒至大滾，改中火以至文火，煲約二小時即成。

10、土豆排骨湯

新鮮肉排十兩(約四百克)，土豆四個，蕃茄兩個，鹽一茶匙，清水十二碗。排骨原塊洗凈，土豆去皮洗凈，蕃茄去皮，每個切開四份。用直身瓦煲燒滾清水，下排骨，土豆，旺火燒滾，改文火煲約兩個小時，加蕃茄滾幾滾即成。

4款祛濕排毒的粥譜推薦

1、茯苓粥

取粳米100克，淘凈。粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次。

2、冬瓜粥

100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。此粥根據口味可做成甜或鹹的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。

3、薏米紅豆粥

先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然後放在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡後煮壓一會就可以。

4、參芪粥

 

黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。葯汁熬好後，去除葯渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進葯汁中煮沸，後用文火煮成粥。

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7、端午節吃哪些食物對身體好 端午節吃什麼對身體好

1、吃黃鱔。吃黃鱔 我國江漢平原每逢端午節時，還困廳悔必食黃鱔。黃鱔又名鱔魚、長魚等。端午時節的黃鱔，圓肥豐滿，肉嫩鮮美，營養豐富，伏清不僅食味好，而且具有滋補功能。因此，民間有「端午黃鱔賽人參」的說法流傳。
2、吃大蒜蛋。吃大蒜蛋 河南、浙江等省農村每逢端午節這天，家裡的主婦起得特別早，將事先准備好的大蒜和雞蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，還在煮大蒜和雞蛋時放幾片艾葉。早餐食大蒜、雞蛋、烙油饃，這種食法據說可避「五毒」，有益健康。
3、吃面扇子。吃面扇子 甘肅省民勤縣一帶，端午節這天都蒸「面扇子」。面扇子用發面蒸制，呈扇形，有5層。每層撒上碾細的熟胡椒粉，表面捏成各種花紋，染上顏色，十分好看。這種食俗據說是由端午節制扇、賣扇、贈扇的風俗演變而來的。
4、吃咸鴨蛋。端午節吃咸鴨蛋也是一大習俗,俗話有雲:「要吃鹹蛋粽,才把寒意送。」因為端午節過後預示著炎熱的夏天來臨,動植物生命活動進入旺盛階段,再加上氣候潮濕,病蟲細菌活躍,容易引發眾多疾病。端午節吃咸鴨蛋,可以祛毒,利於保持身體健康。
5、吃茄子。茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用,因此尤其適合夏季食用。茄子含有維生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
6、吃荔枝。端午假期,正是吃荔枝的好時機。荔枝味甘性溫,入肝脾兩經,最益肝脾精血,可以說是最適合「職場精英」食用的水果。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症汪正。

8、廣東佛山端午吃的五色粥是什麼 廣東端午節中午吃什麼

1、廣東的不同地方也會吃不一樣的東西，除了粽子。佛山會吃五色粥，潮汕地區會吃五果湯雹仔答。廣東河源會吃釀苦瓜。韶關那一帶就會吃艾糍。
2、廣東佛山人民端午節會戚春吃一道特別健康又美味的五色粥！源慧把白豆、黑豆、紅豆、綠豆、赤小豆這五種顏色的豆子一起熬成粥，有清熱除濕、健脾的功效。一般中午拜完龍舟後，大家除了吃粽子外，都會吃五色豆粥。花花綠綠的豆粥，滿含著人們對未來的美好祝願。

9、端午節除了吃粽子還吃什麼

21 端午節的風俗有哪些
吃粽子

「粽包分兩髻，艾束著危冠。舊俗方儲葯，羸軀亦點丹。」端午節不可不吃的美味食物就是粽子，這種傳統源於汨羅江邊的漁夫，將米丟入江中平息江中的蛟龍，希望它們不要傷害屈原。因為南北方的飲食文化差異，粽子裡面的餡兒也有所不同，北方多為甜味粽子，以豆沙、紅棗等做餡兒，而南方則多為鹹味粽子，以肉、堅果等做餡兒。在朝鮮、韓國和日本等亞洲國家，也有吃粽子的習俗。

劃龍舟

端午節最應景的節目就是賽龍舟。端午節也叫龍舟節，可見賽龍舟是端午節必不可少的一項活動。

門上插艾草和菖蒲

過去插艾草、菖蒲是為了避毒蟲，現在是避煞氣，防止傳統位理學上禁忌入內的邪氣。切記：一定要在下午3點前插艾草和菖蒲。

洗艾葉澡

艾葉具有天然祛濕、疏風止癢、殺菌止癢去濕疹的效果。中醫也提倡用艾葉水給寶寶芹逗洗澡，春夏季艾葉水不僅可以預防和治療痱子，驅除蚊子防止叮咬，還能防止其他夏季皮膚病的發生，對寶寶的皮膚能起到很好的保護作用。

懸掛天師符和鍾馗像

無論是自住還是租房，都可驅散屋宅的煞氣。

吃五毒餅

用刻有蠍子、蛤蟆、蜘蛛、蜈蚣、蛇「五毒」的印子蓋在餅上，內有五種不同顏色的餅。把「五毒」吃掉，使它們不能毒人，防止小人搗鬼。

雄黃塗抹小兒額頭

用雄黃酒在小兒額頭畫「王」字，一借雄黃驅毒，二借猛侍氏虎鎮邪，對於經常受驚的孩子特別管用。

扔災

用紅紙剪了葫蘆或蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、壁虎五毒圖案，以白紙為襯老首散，從農歷五月初起貼在門楣上，或用硬紙折成粽子形狀，纏上五色絲線佩戴於身，待五月初五一過，五色紙粽子和剪紙葫蘆一並扔至門外，可以驅散邪氣帶來好運。

戴香包

香包用五色絲線纏成，或用碎布縫成，內裝香料(用中草葯白芷、川芎、芩草、排草、山奈、松、高本行製成)，佩在胸前，香氣撲鼻。可以驅邪醒腦，增加運勢。

設草

在門口掛艾草、菖蒲(蒲劍)或石榴、胡蒜。將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束，或插或懸在門上。還可焚燒艾蒿等驅趕蚊蠅。