太極感謝

1、陳式太極拳56式(曲+拳勢譜）[email protected] 非常感謝。

朋友：
我是「瓢城棍王」。我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。
你對我發的這些音樂如滿意請在「我的提問」一欄，打開以後會顯示你所提的問題，在相關為題後面有「處理」二字，點擊一下，在頁面的最下方有「處理提問」的四種方式，請點擊下面回答中的「選為滿意回答」按鈕，表示對我工作的支持和鼓勵。我將不勝感激！謝謝！今後如有太極方面的疑問盡可提問。我和我的團隊將盡力為您答疑解惑！請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。
我將一如既往的對需要我幫助的人進行幫助和指導，願天下拳友、網友能夠在我的音樂聲里快樂每一天，幸福一輩子。也希望接受過我點滴幫助的人成為高尚的人，正直的人，純粹的人，樂於助人的人。這就是我為人民服務的初衷，也是我普及和推廣太極文化的夙願。謝謝！
仔細聆聽，你需要的應有盡有！祝你成功！
註：收到後請及時下載，我會及時更新。更新過程中我的資源會短暫刪除，如不及時下載您會下載不到！

2、想寫一付字送太極拳教練，表示感謝這么寫

文有太極安天下,武有八極定乾坤

3、中將好！看到您是太極方面的專家，麻煩您幫我發一份 李德印24式太極拳帶口令的MP3音頻吧，非常感謝！

朋友：
  我是「瓢城棍王」。 請用360壓縮工具解壓解壓後使用!

我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我很傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。

您對我發的這些音樂如滿意屏幕右上角有您的「用戶名、等級、hi、我的知道、消息、網路首頁」的字樣。點「我的知道」一欄後會顯示「我的提問、我的回答、為我推薦的問題」，點擊「我的提問」打開以後會顯示您所提問的問題，在相關問題後面有「處理」二字，點擊「處理」會顯示「選擇滿意回答、補充問題、提高懸賞、轉發問題。

請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。表示對我工作的支持和鼓勵。

是太極把我們的心連在一起，是太極讓我們的距離不再遙遠。我將一如既往的對需要我幫助的人進行幫助和指導，祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。今後如有太極方面的疑問盡可提問。我和我的團隊將盡力為您答疑解惑！請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。謝謝！願天下拳友、網友能夠在我的音樂聲里快樂每一天，幸福一輩子。也希望接受過我點滴幫助的人成為高尚的人，正直的人，純粹的人，樂於助人的人。是太極把我們的心連在一起，是太極讓我們的距離不再遙遠。普及太極，推廣太極，弘揚太極這是我的人生追求。願世界永遠和平，願人民生活永遠安寧，願太極成為連接五大洲、四大洋的紐帶讓太極文化風靡全球。
 最後，請仔細聆聽，您需要的口令、音樂應有盡有！祝您成功！

4、練習太極拳的心得

習太極拳的心得體會
下面是我學練習太極拳的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是一個學習太極拳時間五年學齡的學員，而且是從零開始，在此之前我從未學過任何武術、氣功之類的東西。但通過幾年的學習，對太極拳有了進一步的了解，功力也有了很大的進步，精神狀態、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會到了太極拳的奧妙之處。下面我就說說自己學練太極拳的一些體會：
1、學一式，練一式，沒練一式都有結果
開始也是抱著試試看的態度來學習太極拳的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下後站不起來。可在練習太極拳三個月後，在單位上一整天的班回家腰、背、頸竟然不疼了（當時只練到預備式、隨息放鬆）。說實話這時我還有些懷疑這是否和練太極拳有關，還在想著會不會是心理作用呢？但後來一些功效的顯現讓我徹底相信了它的真實性，這的確是太極拳的功效。三周後睡眠改善。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再後來還有許多的功效顯現，我就不再多說了……總之，現在整個人的精神狀態有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
2、學練結合，以練為主。
怎麼學呢？除了每天早上的集體學習以外，我每天還看光碟，動作仔細反復地去看、去模仿。只有這樣才會少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。在今後的練習過程中隨著功力的增長就會有體會。 要踏實地去練。不練就沒有自身的體驗。我的體會是要反復的學、不間斷的練才能發現問題、向老師和拳友學習，糾正動作，才能練入狀態，也才有好的功效。
3、拳功並練，真修實證，層次修練

首先要學會利用VCD光碟、清楚光碟里的內容，有些人不太知道怎麼利用光碟學習、也不太了解太極拳的學習方法。只知道光碟是功法示範。聽老師說過要拳功並練，不能練成太極體操，好了，拿到光碟後把光碟從頭至尾的內容全看一遍，然後不講層次，混練一氣，起不到應有的效果。內功功法的學習是有層次的，不可越級修練，可以讓你知道太極拳的學練方法、特點、應注意的問題、學習的目的、學練的關系等等…...這些內容可以使我們的學習盡快步入軌，少走彎路。
4、化難為簡，便於學習
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對太極拳一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。我剛開始練習的時候，思想怎麼也集中不到自己身上，旁邊稍有動靜就會分心，進入不了狀態，但是按照練習要求--吸保持放鬆態，呼放鬆手臂，開始時有點顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿….腳手不隨，我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時先放鬆左臂，左臂放鬆下來，再在下一次呼氣時放鬆右臂，因為心裡總要這樣想著，這樣練習幾天後，感覺集中思想並不是那麼難了。按照每一步功法要求循序漸進地去練習，現在基本可以專心地練習拳和劍，不會再受旁邊人說話、走動影響了。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜太極拳所結的緣分，堅持不懈的學練下去。
以德養拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度，在於無極太極之間。
在此我想真誠地說一聲： 謝謝老師。

5、請把三十二式太極拳的套路名稱告訴我，在此表示感謝

三十二式太極拳：
1起勢,2右攬雀尾 ,3左單鞭 ,4左琵琶勢，5進步搬攔捶 ，6如封似閉，7左右摟膝拗步，8右單鞭，9右雲手，10野馬分鬃，11海底針 ，12閃通背，13右攬雀尾，14轉體撇身捶 ，15捋擠式，16右拍腳 ，17左分腳 ，18右蹬腳，19進步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒卷肱， 23右下勢，24金雞獨立，25左下勢，26上步七星 ，27退步跨虎 ，28轉身擺蓮 ，29彎弓射虎 ，30左攬雀尾 ，31十字手 ，32收勢
45式吳氏：
1起勢,2右攬雀尾 ,3左單鞭 ,4提手上勢，5白鶴亮翅 ，6左右摟膝拗步，7手揮琵琶，8上步搬攔捶 ，9如封似閉，10十字手 ，11左攬雀尾，12右單鞭，13右下勢，14金雞獨立，15左右倒卷肱 ，16右海底針 ，17左閃通背，18撇身捶 ，19肘底捶 ，20左右野馬分鬃，21玉女穿梭，22雲手，23右高探馬，24右分腳 ，25左分腳 ，26退步打虎 ，27右蹬腳，28、雙峰貫耳，29斜飛式，30右迎面掌，31十字拍腳 ，32摟膝左栽捶，33左海底針 ，34右閃通背，35雲手，36左高探馬，37回身指襠捶，38左下勢，39上步七星 ，40退步跨虎 ，41左迎面掌，42轉身擺蓮 ，43彎弓射虎 ，44退步搬攔捶 ，45收勢

6、關於太極拳與形意拳的問題,請懂的朋友幫幫忙!十分感謝!!

我個人認為，無論是太極拳還是形意拳都對鍛煉身體都有好處，只是太極拳的效果更明顯而已。太極拳分為陳、楊、孫、武、吳、武當等等各家，其中陳、楊二家流傳最廣，楊式太極拳最易學，如果對於提問者來說要自學的話，還是學簡化24式（以楊式太極拳為藍本編創的）最為合適，但也要注意動作規范、正確，否則起不到鍛煉身體效果。形意拳有教學視頻。對於太極拳的無極庄功和形意拳的混元一氣庄功一定要有老師親自面對面的教才能練，反之自學練不僅練不到核心內容反而會對身體有害。我個人認為，世界上每個人都有脾氣暴躁的性格，只是每個人的情況、表現程度不同而已，每個人青壯年時期急躁程度是最高的時期，隨著人的年齡的增長，人生的經歷閱歷都達到一定程度，對於急躁的性格就會慢慢消失。而在青壯年時期，通過練內家拳可以改善及其降低其急躁的性格。你想通過練太極拳或形意拳來改變自己脾氣暴躁的性格來修身養性是可以的。

7、談談線上學習太極拳的感受？

我是一個學習太極拳時間五年學齡的學員，而且是從零開始，在此之前我從未學過任何武術、氣功之類的東西。

但通過幾年的學習，對太極拳有了進一步的了解，功力也有了很大的進步，精神狀態、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會到了太極拳的奧妙之處。下面我就說說自己學練太極拳的一些體會：

開始也是抱著試試看的態度來學習太極拳的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下後站不起來。

可在練習太極拳三個月後，在單位上一整天的班回家腰、背、頸竟然不疼了（當時只練到預備式、隨息放鬆）。說實話這時我還有些懷疑這是否和練太極拳有關，但後來一些功效的顯現讓我徹底相信了它的真實性，這的確是太極拳的功效。三周後睡眠改善。

(7)太極感謝擴展資料

太極拳的健身作用有以下幾個方面：

1、對神經系統的影響：太極拳運動思想入靜專一，使大腦皮層進入保護性抑制狀態，對處於高度思維緊張，尤其是長期從事腦力勞動的人們是一種積極的休息和平衡。太極拳通過以意導體、意念關注引發生理變化，與氣功、坐禪的意守作用有異曲同工之妙。

2、對心血管系統的影響：太極拳柔和協調的動作，會促使血管彈性的增加，血管穩定性增強，更能適應外界刺激。長期鍛煉，可以防止高血壓和血管硬化。

3、打太極拳常常伴隨深長的腹式呼吸，要求做到「氣沉丹田」，加大腹肌和膈肌的活動。由於腹壓有節律，不僅增強了肺換氣功能，還促使血流加速、改善血液循環狀況，加強心肌營養，為預防心臟疾病和動脈硬化創造了良好條件。

3、太極拳要求立身端正、步法穩健，動作輕靈，會使人養成良好的身型，鍛煉有力的下肢，提高關節、韌帶的靈活性、柔韌性，這對保持青春、防止衰老發揮良好作用。衰老往往先從腿部開始，相當多的老年病是由於磕跌造成，而練太極拳可大大增強腿部的穩定性，防止磕跌。

8、感謝教太極拳老師的詞語

成語：

感激不盡、感遇忘身、感同身受、感激涕零、感恩圖報。

句子：

1、老師播撒希望的種子，把我們培育成一片樹林。

2、您工作在今朝，卻建設著祖國的明天；您教學在課堂，成就卻在祖國的四面八方。

3、老師，如果把您比作蚌，那麼學生便是蚌里的砂粒；您用愛去舐它，磨它，浸它，洗它……經年累月，砂粒便成了一顆顆珍珠，光彩熠熠。

教師職業道德規范：

一、愛國守法是「教師職業的基本要求」。

熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產黨領導，擁護社會主義。全面貫徹國家教育方針，自覺遵守教育法律法規，依法履行教師職責權利。不得有違背黨和國家方針政策的言行。

二、愛崗敬業是「教師職業的本質要求」。

忠誠於人民教育事業，志存高遠，勤懇敬業，甘為人梯，樂於奉獻。對工作高度負責，認真備課上課，認真批改作業，認真輔導學生。不得敷衍塞責。

三、關愛學生是「師德的靈魂」。

關心愛護全體學生，尊重學生人格，平等公正對待學生。對學生嚴慈相濟，做學生良師益友。保護學生安全，關心學生健康，維護學生權益。不諷刺、挖苦、歧視學生，不體罰或變相體罰學生。

四、教書育人是「教師的天職」。

遵循教育規律，實施素質教育。循循善誘，誨人不倦，因材施教。培養學生良好品行，激發學生創新精神，促進學生全面發展。不以分數作為評價學生的唯一標准。

五、為人師表是教師職業的內在要求。

堅守高尚情操，知榮明恥，嚴於律己，以身作則。衣著得體，語言規范，舉止文明。關心集體，團結協作，尊重同事，尊重家長。作風正派，廉潔奉公。自覺抵制有償家教，不利用職務之便謀取私利。

六、終身學習是教師專業發展的動力。

崇尚科學精神，樹立終身學習理念，拓寬知識視野，更新知識結構。潛心鑽研業務，勇於探索創新，不斷提高專業素養和教育教學水平。

9、求陳氏太極拳完整的教學視頻，感謝！

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10、太極拳如何應付詠春快拳?非常感謝.

以步法的位移避開對手的快拳，上步用靠的技法，將對手拋於丈外，哈哈