洛寧驚喜

1、月歌行是誰的原作？

《月歌行》是一部由林健龍執導，張彬彬、徐璐主演的電視劇。該劇改編自蜀客的小說《奔月》。這部劇講述了少女柳梢為與神秘人三日相伴的歡愉，換走了自己一生的命運，從此歷經波瀾壯闊，隨他一場悲歡離合。為守蒼生，為護愛人，他們歷盡磨難坎坷，傾此一生，承君一諾。

《月歌行》匠心深耕「仙」與「俠」兩大元素，力圖將年輕觀眾所喜愛的仙俠戀和「俠肝義膽」的精神內核深度融合。劇集中，男女主雖深陷命運的旋渦中無法自拔，卻始終堅定「為愛不悔」的信念，勇敢沖破束縛大膽追愛，為觀眾提供可甜可咸雙重「味蕾」的真摯愛情體驗。

通過刻骨銘心的仙俠愛情持續「撩撥」觀眾的同時，劇集還細膩刻畫了他們肩負守護蒼生的救世情懷，在「大愛」與「小愛」的抉擇中，甘願為前者捨身成仁，可以說這部劇既做到了「仙氣飄飄」的視覺美感，又將傳統的「俠氣」情懷經典回歸。

此次發布的雙人海報質感精良，銀月背景下，張彬彬與徐璐均一襲仙衣白裳，高顏出畫，兩人深情對視，眼眸之間盡顯愛意。不同於以往角色，此次張彬彬不僅一人分飾兩角，在陸離與洛歌之間「精分」切換，更有神秘身份等待大家解鎖，挑戰升級。

女主徐璐繼《甄嬛傳》《九州·海上牧雲記》之後，首次主演古裝仙俠劇，化身本性善良，逆境成長的少女柳梢，武力值與搞怪值雙「up」。該劇兩世情緣的創新設定，充滿反差感的新鮮人設，演技在線的實力派演員以及雙向奔赴的旦兄動人愛情，多維度滿足觀眾的凳遲埋追劇需求，加上情感守護、蒼生俠義之間相互碰撞，男女主被命運裹挾又不屈服於命運的頑強，讓該劇故事愈發精彩，令人充滿期待。

除了張彬彬徐璐首次搭檔的驚喜外，該劇還有實力演員王佑碩飾演默默守護柳梢的訶那、鄭合惠子飾演敢愛敢恨的仙居小公主洛寧、王以綸飾演外冷內熱「狼系少年」阿浮君……諸多高顏值演員傾情加盟組成各具特色的多元CP，神仙適配陣容勢必給觀眾帶來極致的情感體驗。不僅如此，該劇還有眾多被觀眾喜愛和熟知的老戲骨傾情加盟，為劇集品質奠定良

《月歌行》從籌備到官宣備受矚目，其製作班底也成為業界關注的焦點。總導演林健龍在古裝劇的創作上經驗豐富，曾執導過口碑熱門劇《芸汐傳》《如意芳菲》，深受年輕觀眾喜愛；編劇殿前歡、王烴曾創作高分劇集《媚者無疆》，還有《兩世歡》原著作者寂月皎皎加入。

編劇團隊強強聯手，本著尊重原著，用創新和實力俘獲觀眾。頂級陣容強強聯手，憑借其行業棗螞經驗和獨特審美品味等多重加持，以及誠意滿滿的創作態度，帶給觀眾獨一無二的高品質仙俠劇體驗。

網路劇《月歌行》是由愛奇藝、懿德文化創意出品，林健龍擔任導演，張彬彬、徐璐領銜主演，王佑碩、鄭合惠子、王以綸等主演的古裝仙俠愛情劇，從適配度極高的演員陣容到超強實力的製作班底，再加上創新突破的極致「仙俠」故事，諸多精品要素加持下，為觀眾帶來一部極具爆款品相的仙俠巨制。

值得一提的是，該劇大膽創新升級，努力打破觀眾對仙俠劇的刻板印象，充分挖掘仙俠劇重「俠義」的精神內核，雖立足仙俠故事，但給人以積極的價值觀導向，極具現實意義。

2、電視劇《新世界》大結局了，這部劇有什麼吸引你的地方？

電視劇新世界用了整整70級來講述一個發生在22天之內的故事，可以看的出來，電視劇的製作是非常細節化的，每一個角色都值得被喜歡演員的演技，還可以。劇中人物金海是一個講義氣的大哥，黑白兩道都稱金爺非常的豪恨。張魯把鐵霖那種不會損失度勢的小人姿態演繹的相陵罩當到位。他最後真的懺悔，想死在徐天手裡又或者是真的害怕倍新世界審判。田丹代表的是一個新世界的。人物的縮影，他睿智能乾熱血檔案從火車站一出場就很吸引人了。徐天作為一個警察魯莽沖動，衫氏做事不考慮後果，一心只想找出小紅襖。從不冷靜思考，聽風就是雨風風火火幹不成大事。也許是為了行程沖突和對比在遇到田丹以後在新世界來臨，以後。對他的影響轉變也許喜歡一個人真的沒有為什麼，這也是就是我想不通，柳如是怎麼會喜歡馮青波像他那樣的性格獨立又美好？應該活的更瀟灑一些，但他又是一個個熟悉的女人。在配角裡面最喜歡的是小耳朵，他為人非常仗義，有自己的為人處世之道，他面對新社會。從監獄里出來的時候對於過去的詩人值得學習。距離最讓人驚訝的反轉就是時期竟然是小紅襖。她那麼乖巧一個孩子直到後來有一幕看到他家裡的樣子和躺在床上的母親這根本就不是一個正常的家庭。也許母親從小對他的影響真的很大。導致她扭曲的性或汪散格。他應該也想看一看新世界是什麼樣？不過終究是沒有機會了。

3、鋼鐵是怎樣煉成的章節概括 每篇400字

《鋼鐵是怎樣煉成的》讀後感
鋼鐵的精神
讀《鋼鐵是怎樣煉成的》有感
《鋼鐵是怎樣煉成的》這是一本讓人讀後覺得盪氣回腸的書，這是一首英雄的頌歌。本書所描寫的是以俄國十月革命為背景的一個傳奇人物——保爾·柯察金。所描述的事件發生於1915年直到30年代初那一段歷史時期。保爾·柯察金是作者著力塑造的中心人物，也是書中塑造得最為成功的共產主義戰士的形象，他是在老布爾什維克朱赫萊的影響下從自發戰斗走向自覺戰斗的。在戰斗中他懂得了不平等生活的社會根源，懂得了要想推翻舊世界必須成為「勇敢堅強的階級弟兄」和「堅決斗爭的鋼鐵戰士」。在積極投身保衛蘇維埃政權的偉大斗爭中，他認識到，一個人只有和祖國聯系在一起時，才會創造出奇跡。他曾說：「我贊成那種認為個人的事情配岩段絲毫不能與集體的事業相比的革命者。」
本書作者尼古拉·奧斯特洛夫斯基在解釋這部作品的標題時說：「鋼是在烈火里燃燒、高度冷卻中煉成的，因此它很堅固。我們這一代人也是在斗爭中和艱苦考驗中鍛煉出來的，並且學會了在生活中從不灰心喪氣。」作者在塑造保爾這一形象時，用內心獨白、書信、格言警句，揭示了這一形象的內心的全部復雜性和成長過程。保爾的形象是社會主義青年一代中最光輝最典型的代表。無論從思想內容還是從藝術棗神形式來看，這部小說都可以稱為30年代的蘇聯文學中最優秀的作品之一，而就它對讀者影響的力量和深度來說，在世界文學史上也是獨一無二的。
同時，尼古拉·奧斯特洛夫斯基所塑造的「保爾精神」 對人們的影響也是超越時間和空間的界限的。拿我國來說，八十年代起我國邁入了改革開放社會主義現代化建設的新時期，同保爾那個時代的具體內容已經有了很大的不同，我們面臨著新的形勢，新的任務，也有一大堆新的問題需要解決。現實生活不再要求我們像保爾當年那樣一天發起十七次沖鋒去攻佔一個城堡，也不再要求我們在身患傷寒的情況下踩著寒冷徹骨的爛泥去修建小鐵路。但是在建設有中國特色的社會主義的偉大進軍中，保爾的那種為人類的進步和解放而無私奉獻的精神；那種把崇高理想和每一個具體行動結合起來，腳踏實地，埋頭苦乾的精神；那種不畏培譽任何艱難險阻，百折不撓，勇於進取，艱苦創業的精神；那種生命不息，奮斗不止的精神，卻仍然是時代的最強音。在社會主義物質文明和精神文明的建設中，保爾精神仍然是我們強有力的武器。
「人最寶貴的生命，生命屬於每個人只有一次。人的一生應當這樣度過。回首往事，不應虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧，臨終時能說：我的整個生命和全部精力都獻給了世界上最壯麗的事業——為人類的解放而斗爭。」這是本書中大概可以算最震撼人心，最精彩的一段的。我想保爾·柯察金那段名言將伴隨我一生，鞭策我抓緊每秒每分鍾的時間，去做一些有利於人類發展、進步的事，同時也使自己的精神生活得到充實。回首往事時，不為虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧

4、《月歌行》是改編的哪部小說？

小說《奔月》改乎羨編而成

《月歌行》百度網盤高清資源在兄行線觀看：

鏈接:https://pan.baidu.com/s/1jfccvojT6GsLqmIe8fz5Lg?pwd=1234提取碼:1234  

少女柳梢為與神秘人三日相伴的歡愉，換走了自己一生的命運，從此歷經波瀾壯闊，隨他一場悲歡離合。為守蒼生，為護愛人，他們歷盡磨難坎坷，傾此一生，承君一諾。他們能否沖破宿命，改變結局？
劇集根據蜀歲塵拍客小說《奔月》改編。

5、諾麗果汁

健康之泉-諾麗果汁

調節免疫，清洗血管，排毒養顏，推遲絕經，延緩衰老，減輕疼痛，防癌抗癌,抑制肥胖等有非常之效。
維持身體組織細胞的正常運作 ,防癌抗痛，減少病痛發生的機率, 維持身體健康、增強體力,促進新陳代謝、調節體質 ,調節生理機能、養顏美容 有助睡眠、減少疲勞感 ,促進大腸的蠕動，解決便秘。
飲用NONl果汁的好處：

1．促進細胞再生 5．消炎抗菌作用
2．加強免疫系統 6．分解及排除血管污物
3．調節內分泌系統 7．預防心臟病、克服癌症
4．血液凈化作用 8．遠離病痛、抗衰防老

NONI對人體的幫助

常喝 NONI果汁可幫助改善：哮喘、癌症、風濕、關節炎、糖尿病、痛症、頭 疼、肝病、腎病、免疫系統、紅斑狼瘡症、消化系統差、內分泌失調、前列腺病、 牙疼、頭發和指甲病、高血壓、腫瘤、肺結核、甲狀腺病、痔瘡、牙肉出血、骨刺、便秘、過掘並敏症、健忘、性功能降低、憂鬱症、戒煙等等。

註：生物學家海尼克博士因研究塞洛寧有特殊貢獻而被載入 1998年度《世界最重要名人錄》，《世界 最重要名人錄》是世界最具權威的名人錄，原子彈、氫彈等重要發明人物均在此列.

NONI 成分服用者病狀的改善(Eliza 發表於 2004-08-15 )
病 症 統計人數 改善率 (%) 病 症 統計人數 改善率 (%)

癌 症 889 65% 心臟疾病 1123 80%
體能不佳 8327 92% 性功能降低 1608 87%
中 風 1019 57% 鍛煉肌肉 816 71%
肥 胖 2841 77% 高血壓 938 85%
疼 痛 4231 88% 憂慮症 807 77%
戒 煙 452 58% 過 敏 948 84%
呼吸道疾病 2854 77% 失 眠 1231 73%
增加敏銳度 2983 72% 腎臟病 2372 67%
胡思亂想 373 88% 壓力過大 4113 72%
關節炎 719 81% 增加舒適感 3716 79%
糖尿病 2773 84% 消化系統疾病1593 89%

1. 本項調查表有效率，依據調查超過 50 名醫生及 10,000 人飲用 NONI 果汁後，症狀消失和改善人數之比率。

2. 多數未達明顯改善之原因在於飲用期或飲用量不足。

3. 本調查表摘錄 Dr.Neil Solomon 醫學博士 ( 前美國馬里蘭州衛生局長，現為聯合國衛生組織顧問 ) 於 1999 年發表之研究報告。

二、其他可能出現的現象

1．酸性體質: 愛困（在白天），口乾舌燥，尿頻，放屁多。
2. 高血壓者: 頭會有重重的感覺，頭暈現象持續一至二星期。
3．貧血者: 雖因體質而異，但會有輕微的流鼻血（女性佔多數）。
4．胃漬瘍瘍: 潰瘍的部份會有疼痛或悶悶的感覺。
5．腸胃不好者:有瀉肚子的現象，或想嘔吐，依病情而異。
6. 肝不好者:想嘔吐暈眩，皮膚會癢或出疹的現象，口渴，想睡，皮膚泛黃。
7. 肝硬化者:大便時，有時會有血絲或血塊。
8，糖尿病者: 有時會有偶爾增加排出的糖份，手腳也會有水腫的現象。
9．青春痘者: 初期會稍微增加，但很快就會消失。
10.痔瘡者: 大便時，有時會出血或有血絲現象。
11.慢性支氣管者: 會有干、嘔吐、頭昏，不易咳出痰的現象。
12.肺不好者: 咳嗽時，痰增加，略帶乳黃色。
13.鼻竇炎者: 有時會增加排出鼻涕量，且成濃稠狀。
14.皮膚過敏者:初期皮膚發癢加劇，幾天後即減緩，可采間歇性食用。
15.風濕痛者: 患部會有輕微的酸痛，幾天後即消失。
16.痛風、月子內受風者:會有全身性的無力感或更加酸痛，但經幾天後即消失。
17.心臟病者: 呼吸急促或不順暢，情緒不穩。
18.腎臟功能不佳:腎臟部位會疼，尿量增加，尿液顏色改變。
19.氣血淤滯 : 舊傷復發，有嚴重缺氧體質者，胸口會更加郁悶。
20.腦神經衰弱: 連續幾天晚上睡不著。
21.婦女病: 下部搔癢，分泌物增加或有血塊，這是排泄污濁物現象，在調整經期中，有些人會大量出血，也有人會短暫亂經.

NONI排毒現象(好轉反應雹散沒)

少數人可能會有所謂的體內「排毒現象」反應，但不是每一個源納人都會有， 「排毒現象」反應也可能呈周期狀，並有好幾波出現，程度及長短不一，排毒期間之反應自然消失，亦是好轉的反應。如有頭暈、頭痛、肚痛、腹瀉、小腹帶黃、皮膚病或出現紅點、大便或有黑色、排便增加次數、痰多、咳嗽、轉旺(火氣大)喉嚨痛、婦女經血代謝失常、原有酸痛部份之酸痛轉劇、青春痘或黑斑冒出、短暫發燒(約攝氏38度)時，請盡量多喝水，幫助排毒。

正確飲用方法：

1．開杯後須放時冰箱。
2．飲用前先將瓶上下搖動。
3．飲用前空腹喝一杯溫開水，飲NONI時慢慢咽下效果更佳，飲用後五分鍾喝一杯溫開水，每日最好大量飲水。
4．每個人體質、健康情況、年齡等因素均不相同，所以時間長短不一。以90天為一個飲用周期，25％的人在三個星期內看到效果，50％的人要3-8個星期，其餘25％的人要8-12星期，少部分人可以在一星期內看到效果。

普通人開始飲用量：早晚各30ml
保健及小病欽用量：早晚各60 ml
慢性病人的飲用量：早90 mI，晚30 mI
重病患者的欽用量：早120 mI，晚60ml
嚴重病患者(面臨死亡者)：每小時約30 ml
16歲以內兒童飲用量：早晚各30 mI

註：高血壓、心臟病、糖尿病，剛開始請少量喝約30cc，等適應後再逐漸增加飲用分量。

現代人暴飲暴食，運動量不足，排泄不完全，緊張壓力或濫服葯物等因素，多多少少體內會積蓄毒性物，在自然療法的調理條件中，積蓄的毒素是造成慢性病的一大原因，也是形成自由基之禍首，根據美國奧克拉荷馬醫學研究中心 Dr.Rohert A.Floyd的研究報告指出:「人體內若產生過多的自由基，將會對人體產生傷害，這些傷害證實是造成癌、老化、中風及心血管疾病的主要原因」.日本丹羽免疫研究所所長羽勒負博士推論，過量的自由基是形成皺紋、黑斑、雀斑、老人斑及提早衰老的主因，亦與器官衰壞息息相關;
如前所述，毒素是造成慢性病之一大原因，如蓄積毒素滯留在肝臟，就變成肝硬化或脂肪肝，停留在胸部就引起多痰、喘息.血管內的毒素會使血管硬化、血壓增高，最終形成管破裂或腦血有的毒素種類會造成結石，滯留在子宮就變成子宮肌瘤，再惡化就變成癌症，治病最重要的是祛除毒素，但一般人身體不達即服葯品，也許不適症狀暫時消夫了，但卻會以別的形態顯現出來，故食物療法中若欲達到「不治而愈」的目標，即須靠人體本身自然治癒力的發揮來將體內毒素，自由基或過氧化脂質等排出體外；

NONI果汁的功能
氣血活絡、酸痛出現 .當NONI果汁補充到氣血活絡時，為打通血凝滯不通的經絡部位(尤其是撞傷部位)，會出各種酸痛現象，而原有酸病者，其酸痛會加劇，這時服止痛劑無效，這種酸痛持續幾天(傷重者延長)，直到自然消失為止

細胞再生，精神倦怠，愛困
這是NONI果汁所欲達到的目的，使人體機能組織，因細胞壞死而損害的部位能透過人體本能發揮而達到細胞再生的效果，這時期，因人體大多數的營養素及氧氣傳輸送去做「細胞再生」的工作，故人會感到精神倦怠，愛困 .當我們經過NONI果汁不同階段的整建過程後，則我們受損害的機能組織，細胞大量重生而使功能回復，進而達到機能活化的效果，這時我們會驚喜的發現到美妙的變化 ―― 我們精力充沛了，皮肌更有彈性，更亮麗了，黑斑，雀斑也消失了，一切都變得容光煥發了，最後，我們應更清楚明白了解，前述的整建過程好轉反應，其出現時有兩種情況；
其反應並不一定依正常順序出現，常有不依序出現情況；
由其反應，呈周期狀出現，而且有好幾波，且程度及長短不一；

時間及用量 初期用量 改善期用量 維持及預防用量

年齡對象 第一個月 第二個月至 第七個月及以後
第六個月

成 人 每日二次，分 每日二次 每日二次
（超過16歲） 別於早、晚餐 早餐前半小時 早，晚餐前半
前半小時各飲 飲用 60CC 小時各飲30CC
用 60CC 晚餐前半小時
飲用 30CC

兒 童 每日二次，分 每日一次
（16歲以內） 別早、晚餐前 早餐前半小時
半小時各飲用 飲用30CC
30CC

飲前最好飲一點清水以沖淡胃酸，飲後跟著飲一杯清水，因為這樣NONI果汁就可直接流到胃跟小腸，而其中的酵素就很快被吸收到身體內，這樣會收到更好的效果，因為每個人體質不同，除了早上飲用之外.更可用NONi果汁加法水(一安士加二杯水〕整到堯恨地喝，這樣效果會更好.如白夭不用NONI果汁加清水飲用.可以臨睡前一小時飲一安士，飲後加飲一杯水.有些人臨睡前飲會睡不著覺，則可提前飲，或可在早餐前半小時飲，或在下午三，四點飲，最好戒掉咖啡、茶、煙酒等，效果更好;

飲用 NONI果汁要多久才會見效：
每個人體質，健康情形，年齡等因素均有不同，所以時間長短不一，但以90天為一飲用一周期，一般來說，25%的人在3周內看到效果，50％的人要3～8周，另25％的人需飲用8～12才有效果。

專家建議：最好持續飲用 6個月以上，才能得到明顯而徹底的幫助；很多人飲用NONI果汁後，效果非常快而顯著，有些人卻是效果不明顯，關鍵就在於每個人的身體對NONI果汁的需求不同。

如果你對遠離疼痛、抗衰防老、增進健康有興趣，或是您正為減重而苦惱，請參考下列 NONI果汁的飲用方法：
一、如何得知您需要飲用多少的NONI果汁;
用法：1、第1～3天每日早展空腹飲用30CC.
2、第4~6天每日早晨空腹飲用30CC，晚餐前1小時～30分鍾，或臨睡前空腹再飲用30CC，
3、此後每3天加30CC，直到您有排毒現象或你的健康情況改善，您覺得身體及精神都很好時，恢復標准飲用份量；

二、癌症、健康狀況非常差、無生命危險但無法正常生活的重症－－免疫功能問題、嚴重運動傷害、各種重症等。
用法：每日飲用總量150CC～240CC－－每日早晨空腹30CC、睡前30CC、其他時間平均分配時間飲用、飲食照常；

三、健康狀況嚴重有生命危險者 :
(如嚴重燒傷、受傷、時其他治療無妙.重病已久而且持續惡化，正統療法無能為力時)
用法：1、第1-3天.白天每1小時飲30CC,晚上每2小時飲30CC.每夭共飲用480CC--60OCC;
2、第4一8夭.每2小時飲30CC.睡眠時每3小時飲30CC,連續飲用5天.每天共飲用360CC:
3、3個月-6個月內每3小時飲30CC.每日飲180CC--240CC,每喝2個月-3個月停飲2－7天;
（如欲使情況加速好轉，可用紗布泡NONI果汁後敖在肚臍上，整個蓋住肚子，再用保鮮膜包住，上覆蓋熱毛巾）

四、頑固症狀者：
試用任何方法包括飲用NONI果汁，但健康狀況仍不好轉者；飲用NONI果汁，健康情況有改善，但是過一段時間後又回復原先狀況；
當您身體健康情況得到改善某一程度後無法超越時，每日至少飲用60CC，2～3個月而仍無法得到滿意效果

用法：
例如：每周飲用420CC，（先計算一周的總用量後再把用量分散至每天如下：）

周一 周二 周三 周四 周五 周六 周七

30CC 90CC 60CC 30CC 120CC 60CC 30CC

又例如：每周飲用 630CC 或更多者

周一 周二 周三 周四 周五 周六 周七

60CC 90CC 30CC 0CC 150CC 60CC 240CC

在安排每周飲用量時至少有一天需飲用 180CC － 240CC ，除早晚飲用外，其他量平均在一日內喝完；

此外每 2 － 3 周您必須停一天飲用；

五、保健：
每日飲用30～60CC，最好時早晨空腹飲用30CC，晚餐前半小時或1小時再飲用30CC，也可以加入1：8的凈水在一天內慢慢飲用，都可以收到較好效果；

六、 NONI茶
將30CC NONI果汁倒入玻璃杯內（不要用塑料杯或紙杯）；
1杯凈水倒入玻璃鍋或不銹鋼鍋內（不可用鋁鍋）燒熱；
正確的將150CC燒熱的水倒入加有30CC NONI果汁的杯內攪拌均勻後飲用；
如量不夠，可依個人喜好成倍加量；

七、 NONI果汁熱敖法：
可幫助糖尿病、氣喘、五臟六腑、內傷、體內局部疼痛；
一湯匙NONI果汁加一湯匙凈水（1：1）或30CC NONI果汁與30CC凈水攪拌均勻後，將紗布充分泡濕後，敖在患處，再用保鮮膜包住，上覆蓋熱毛巾（可更替熱毛巾）；

八、 NONI果汁冷敖法：
用於外傷、關節、肌肉等外部疼痛；
4×4紗布一塊，具備多層厚度。倒入1湯匙NONI果汁入碗中攪拌後，將紗布充分泡濕後，敷在患處，再用保鮮膜包好；

九、完全斷食 (1)
30CCNONI果汁+240CC凈水=NONI飲料
第1-7天每日飲用8-10杯NONI飲料.不吃食物;
第8天可吃容易消化的食物，同時也飲用8-10杯NONI飲料;
第9天可吃水果、蔬菜、全麥麵包，避免吃高熱量食物及油炸物，同時也飲用6－8杯NONI飲料與2杯凈水;
第10天恢復正常飲食，飲用4-6杯NONI飲並與2-4杯凈水;
第11日天正常飲食，飲用2-4杯NON>飲料與4--6杯凈水.
第12天，恭喜您，斷食完成，請繼續使用NONI果汁保健方法，每日飲用8杯凈水；

十、部份斷食（ 2）
30CC NONI果汁＋360CC 凈水＝NONI飲料
早晨空腹時飲1杯NONI飲料，其他量平均分配在一日之中，不需空腹飲用。飲食正常，盡量吃清淡食物，多食生萊沙拉、甜份少的水果、少食肉食，肥油、朱古力、垃圾食物、精緻食物、含防腐劑食品、罐頭食品、白麵粉、米飯等.連續飲用3日之後，可能會有排毒反應，請多喝NONI飲料與凈水;

十一、敷臉 :皺紋、青春痘、皮膚老化、乾燥肌膚、減輕壓力;
臉洗凈:倒1湯匙NONI果汁入碗中:剪3條紗布或紙巾放入裝有NONI果汁的碗中泡濕，拿起，擠至半干將紗布各在雙臉頰與額頭，上數熱毛巾，蓋住臉，重復使用二次。
可先嘗試做半邊臉，將會發現敷過皮膚和未敷過的皮膚有很大差異;

十二、香港腳 :
腳洗凈:把2個塑膠袋中各放入30CC的NONI果汁後套在腳止，袋口紮好;
在浴盆中放入熱水，至蓋住腳指;
水涼後再加入水至蓋住腳背;
第三次再加水至蓋住腳踝;.