感謝守護家園

1、疫情期間，感謝「防疫工作者「」最好方式 是什麼？

在戰疫緊張之時，各地防疫人員不辭勞苦，連續奮戰，在危險的最前線守護人民群眾的安全，這樣的場景發生在每個人的身邊。人們有目共睹，心中自然會產生疼惜、敬佩與感動之情。

核酸檢測時，戴好口罩，把身份證和健康碼提前備好，保持一米以上距離，聽從指揮，做完采樣有序離場……這些簡單的行動就是最好的「配合」與「理解」。如果真想在現場對「大白」們表達感謝，相信一句「辛苦了，謝謝」就足夠溫暖人心。從全社會而言，足夠的物資保障、人力保障和待遇保障，就是對防疫人員最有力的感謝。

1、首先，要戴口罩。即使是在家裡，與家人近距離交，流時,也要注意衛生，戴上口罩。口罩的戴法相信經過宣傳，大家應該會正確使用了，這里就不做介紹了。只有吃飯的時候才可以摘下口罩。

2、勤通風。家裡的門窗每天至少保證通風15-30分鍾,加速空氣流通,有利於降低空氣中不利物質的濃度。被子等貼身物件拿到陽台多曬太陽。

3、地面及傢具等進行全面消毒。消毒液按照一定比例兌水後使用,地面清潔要到位,不放過任何的死角。傢具消毒時，要戴手套擦拭物品。打掃完後,用抑菌洗手液清洗雙手，接觸過其他物件後，都應該洗手,不讓病菌有趁虛而入的機會。

4、食物煮熟透後食用，不得食用半生或生食。多吃富含維生素C的食物和蔬菜,增加營養,提高免疫力。

5、盡量不外出。家裡沒有食物時才出門，建議兩至三天出門一-次,進行一次大采購,列好清單,家庭成員里派出一個代表出門購物。

6、做適當的運動。可以在家打乒乓球,做瑜伽等活動，舒展筋骨,增強抵抗力。運動有益健康。