吃水果的是什麼節日

1、什麼節日吃石榴

中秋節為什麼要吃石榴？

中秋節是我四大傳統節日之一，這天必吃的傳統美食除了月餅外，還有石榴。那麼中秋節為什麼要吃石榴呢？

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石榴，是過中秋節必備水果之一。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮艷、籽多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。

人們認為石榴多籽，吃了石榴後，就能獲得上天賜福「多生子」，在古代，多子意味著多福。因此，在老合肥人的眼裡石榴代表著「多子多福」。石榴作為吉祥物是中秋佳節的應節果品，象徵長壽，團圓和吉祥。

知道嗎？在佛教中，石榴又被稱為：「吉祥果」。

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石榴除了寓意美好，它還富含豐富的營養。石榴是一種漿果，維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，即緩解便秘又緩解腹瀉，雙向調節的作用，因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。

2、中秋節吃什麼水果

1、葡萄

抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。

2、山楂

果膠之王。果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者，但孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及牙病患者不宜食用。

3、柑橘

維生素B1之王。維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生素A，具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血凝，減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。

4、石榴

膳食纖維之王。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便秘的人要少吃。

5、鮮棗

全能王。與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

3、中秋節要吃什麼水果

中秋食物中除了月餅、桂花酒、芋頭、田螺外，最少不了的就是水果了。但是這也是有講究的哦！
中秋吃水果有八切忌：①忌不清洗、不削皮；②忌用酒精消毒；③冠心病人忌多吃；④忌飯後立即吃；⑤未熟的水果忌入冰箱保存；⑥吃水果後忌不瀨口；⑦老年人忌多吃水果罐頭；⑧忌用果味維生素C代替水果。下面介紹幾種水果的知識：
1.蘋果：果汁可止瀉，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病者，忌多食。
2.梨子：具有止咳、化痰、清燥作用，與冰糖煎服可治頑咳；搗爛與蜂蜜調服可防秋燥、治聲音嘶啞等。但因含糖量高，過食會引起血糖升高，故糖尿病人應少食。另外，梨生性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多食。
3.柑桔：鮮桔健脾和胃、溫肺止咳，桔皮加糖煎服能治感冒。但桔性溫，多食易DOUBLE_QUOTATION上火DOUBLE_QUOTATION，可致目赤牙痛及痔瘡，還可引起皮膚黃斑。
4.柿子：柿蒂煎服可治呃逆，與冰糖煎服可治妊娠嘔吐，青柿汁可治高血壓。但柿肉含大量單寧、柿膠粉，具有較強的收斂力，故便秘者不宜多食。另外，空腹或與蟹同食，易形成柿石，因此，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或禁食。
5.栗子：有補腎強筋、益脾止瀉等功效，與烏骨雞煮食更具有滋補壯骨的作用。但多食會導致消化不良等。
6.香蕉：有潤肺生津、養陰清燥功效。但因性寒，含鈉鹽多，患慢性腎炎、高血壓水腫症者應慎食，由於含糖量高，糖尿病人應少食或不食。