孩子節後怎麼告別節日

1、學生春節後收心的句子發朋友圈

學生春節後收心的句子發朋友圈(篇一)

1.想節假日，喝喝醉醉，醒醒睡睡，悠悠閑閑好玩味。而今又上班，忙忙碌碌，疲疲憊憊，正無奈，著實讓人崩潰。簡訊一條，真心安慰，願你心情依舊美。

2.送走歡樂團圓幸福年，精神振奮信心倍添，開創未來努力實干，業績上升工資翻番，超越自我夢想實現，幸福家人老闆誇贊，龍騰虎躍再譜新篇。祝新一年裡事事如願。

3.窗外春光明媚，風兒令花陶醉，春節祝福要傳遞：一祝健康身體好，二祝快樂沒煩惱，三祝升職步步高，四祝發財變闊佬，五祝好運跟你跑。祝福已經發送！

4.新年第一天上班的禮物，新年快樂。

5.假期結束了，收拾心情上班去了。

6.春節快樂，新年大吉；身體健康，合家幸福；恭喜發財，財源廣進；新年進步，工作順利；愛情甜蜜，吉祥如意；四通八達，福運齊至；事業輝煌，財運亨通；工作順心如意！事業如日中天！萬事一帆風順！一切馬到成功。

7.春節剛去，信息來鼓勵：精神抖索奔赴新的戰役，飽滿的情緒渲染工作志趣，不畏壓力皆化奮斗動力，心情美好工作再接再礪，祝：上崗事事如意！

8.假日前開啟電腦就趕工作，現在開啟電腦就開啟游戲；假日前看見資料堆如山趕緊處理，現在看見資料一堆就想找漫畫。祝你游戲快樂，看漫畫開心，也祝你早日恢復往初，木要被領導發現你的貪玩！

9.工作迷迷糊糊想睡，雖知如此貪睡不對，可嘆領導偏偏不在，倘使此刻我不睡一睡，領導來了可怎辦！假如一睡不醒，就當是多放一天假！祝朋友你開心工作，愉快復崗，我且得閑趕緊睡一睡！

10.聽說了你搭上了春節加班車，希望你保持車況和心情良好，注意安全生產，沿途的風景可以看，路邊的野花不要采，等車一到站，給你加薪又漲錢！

11.假期結束。繼續努力，祝福自己韌性，通透的過好。加油。

13.春節佳節將到，祝願提前報道。願你加薪不加班，高興又高薪。不發牢騷只發錢，不添煩惱只添福。想吃就吃，想睡就睡，收祝願收到合不攏嘴。

14.每一年，都有一個春節節；每個人，都有不同的假期時光；每個假期，總會有些難忘的事；每一天，我總會有一個願望。我今天的願望很簡單：願看到簡訊的人工作輕松愉快。

15.新年第一天上班，新年第一天加班，偷偷看兩眼菠蘿油和奶茶，加油。

學生春節後收心的句子發朋友圈(篇二)

16.十五月亮十六圓，就像我的祝願那麼甜；風雨過後彩虹亮，就像我的祝願無法量；元宵過後送問候，就像我的關懷那麼厚；祝工作順利，節後更開懷！

17.春節假後工作，季節來到深秋，心理較難適應，容易疲憊身心，節後綜合之症，不要誤作疾病，注意飲食調養，起居有序保證，保持正常體能，祝你天天開心。

18.春節節，你願不願意它也走了；工作，你願不願意它也來了；錢，你願不願意它也花了；既來之則安之，我們要一步一步往上爬，一步一步一驚心。願你節後繼續愉快。

19.中秋佳節將到，祝福提前報道。願你加薪不加班，高興又高薪。不發牢騷只發錢，不添煩惱只添福。想吃就吃，想睡就睡，收祝福收到合不攏嘴。

20.愉快的時光總是很短，七天的長假轉眼走遠，痛苦地掙扎睜開睡眼，匆忙地上班可別誤點，緊張的工作堆滿桌面，朋友的祝福十分准點。長假歸來，快樂撲面！

21.春節的歡聚已分開，鞭炮聲聲已漸遠。各自奔往工作地，躊躇滿志加緊干。同事見面問新年，祝福的話語說不完。親人的囑托在耳畔，勤奮工作莫遲延。願你年後心情好，事業更上一層樓！

22.春節長假即將結束，吃好沒吃好的，喝好沒喝好的，玩夠沒玩夠的，睡夠沒睡夠的，開心不開心的，願意不願意的，統統打起精神，准備迎接「有節奏」的生活！

23.人生在世有無數次新的開始，新的一年有著新的展望。滿懷信心迎接新的挑戰，鬥志昂揚將困難踩在腳下。輕輕鬆鬆把佳績創造，快快樂樂採摘豐碩的成果。願你年後工作順順利利，幸福生活就在眼前！

24.相聚圓了心願，過年醉了心田。攜帶奮進給需，挺進需要地方。闊別美麗故鄉，建設中華家園。裝備充足能量，釋放最大功耗。祝你：新年抖擻宏圖展，揮灑汗水換新顏。熱血兒郎不畏難，青春獻在事業上。

25.節後第一天上，小雨下不停！這天氣，明顯就是適合賴床天氣嘛！

26.這春節啊，一眨眼就過去了。是不是還沒緩過神來啊，狀態還在半夢半醒之間，嘴巴還在貪戀美味，想打牌的手還在癢癢，眼睛還在犯迷糊，身子挪一下都很費勁啊。問候特來給你提提神，願你年後上班，多賺人民幣，事事都順意！

27.和長假揮一揮手，讓愉快的心情繼續陪伴著你；和工作握一握手，讓激昂的清純繼續揮毫潑墨；和簡訊談一談心，讓溫馨的祝願繼續為你高歌！

28.兜里鈔票花光光，克隆簡訊一籮筐，長假休息真是爽，家人團圓樂滿堂，山吃海喝滿肚腸，節後上班減肥忙，朋友提醒：再忙再減也要注意健康第一哦！

29.沒有渡不完的假期，只有干不完的工作，沒有可停留的時間，只有用不完的精力，長假歸心，奮斗伊始，成功道路上我願與你並肩起跑，互遞祝福！永遠幸福！

30.瀟瀟灑灑過春節，快快樂樂拜大年。朋友聚會熱鬧多，唱歌跳舞通宵樂。節後調整作息表，快快適應新生活。精神振作去工作，幸福生活莫蹉跎。願你工作順利，生活美滿！

春節後收心上班的朋友圈句子
春節後收心上班的朋友圈句子【篇一】

1.快樂降了點溫度，平靜提高了姿態；狂歡落下了帷幕，奮斗拉開了序幕；氣氛消失了閑逸，忙碌回歸了正常，自我投入了努力，希望繼續了輝煌！

2.春節長假即將結束，吃好沒吃好的，喝好沒喝好的，玩夠沒玩夠的，睡夠沒睡夠的，開心不開心的，願意不願意的，統統打起精神，准備迎接「有節奏」的生活！

3.大假大假，永不打假；團聚的興奮，絕不打假；快樂的時光，不會打假；歸崗後的心情，永不摻假；努力的追求，絲毫不假；祝你耍完大假，上班不會打假，心情大好不假，順利是真不假！

4.春節長假真叫爽，游覽祖國好風光；假期結束好郁悶，節後上班沒商量；上班也是無限樂，看你怎樣去品嘗。祝你工作快樂，事隨你想！

5.春節假期已經結束，開始新的生活方式，努力加油。

6.春節過啦，肚子也吃圓啦，玩牌也玩煩啦，風景也看倦啦，睡覺也睡夠啦，把懶筋拔掉，給自己加油，工作還得好好表現，生活還得常常樂觀。祝你工作愉快！

7.春節過了，是不是沒有工作心情，沒有工作熱情，面部基本沒有表情，看上去沒有一點神情，還好有我們之間的友情在，願你恢復好的心情，工作快樂同在！

8.愉快的時光總是很短，七天的長假轉眼走遠，痛苦地掙扎睜開睡眼，匆忙地上班可別誤點，緊張的工作堆滿桌面，朋友的祝福十分准點。長假歸來，快樂撲面！

9.祝你在新的一年裡：事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，幹活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂非你莫屬。

10.祝願返崗路上順順利利，一路平安，事業平安，如意吉祥！

11.節後體變胖，簡訊送上減肥小妙方：早晨空腹喝一杯蜂蜜，下午吃點蘋果、獼猴桃，酸奶與水果搭配，減肥又清腸。祝你節後身形不走樣，身心皆健康！

12.節後第一句：工作要繼續；節後第二句：飲食要仔細；節後第三句：早起早睡記；節後第四句：事業爭口氣；節後第五句：快樂多歡喜！句句真心，字字真情。願你幸福到永遠！

13.假期結束，明天又是一個起點，一個新年後的起步，追逐夢想繼續努力，實現自己想要實現的夢想。

14.過年過得真快樂，假期結束心不舍，回歸崗位去奮斗，精神重振又抖擻，拉開去上班的帷幕，調整心態踏上征途，春節的好運永駐，新的一年大展宏圖！

15.春節加班的藝術：偶爾打打瞌睡，反正沒人監督；偶爾偷偷小懶，盡情舒展筋骨；偶爾同事調侃，感情更近一步；偶爾發發簡訊，送給朋友祝福！

春節後收心上班的朋友圈句子【篇二】

16.節後送你三個有，有吃有喝有朋友；還要送你三個無，無病無痛無煩惱；然後送你三個情，親情愛情和友情；最後送你三個樂，你樂我樂大家樂。

17.拆毀一台機器，半天足夠；摧毀你的工作熱情，春節長假七天沒問題。悲劇吧。還傻看，趕緊點擊祝福，找到祝福中的修復功能點擊，只要一分鍾，你的工作熱情指數到達。祝你節後歸崗回到工廠和諧大家庭，事事順心開心舒心。

18.在那麼多人都把祝願砸向你讓你應接不暇時，我攢著，現在都銷聲匿跡了吧，餃子也吃膩了吧，我的祝願到了！羊年祝你身體倍兒棒，心情倍兒好！

19.春節加班的好處：、不出行，少逛街，捂緊錢袋子；、不用為安排假期發愁，氣定神閑；、節後，無需收心即可進入工作狀態，無節後綜合症之患！

20.春節長假過得好，年後工作也輕巧，快樂仍伴余溫高，憂愁煩惱腦後拋，上班不可輕飄飄，回歸崗位也逍遙，春暖花開溫度高，根據氣溫加衣袍，平安健康圍你繞，天天開心哈哈笑！

21.春節長假七天樂，節後綜合多疲乏。秋風縷送精神爽，多彩生活心情朗。願您抖擻精神，在職場披荊斬棘，開拓新的視野，事業更上一層樓！

22.春節假期過得快，眨眼之間就過完。新年余溫仍不減，來往應酬還得趕。上班的日子已來到，快快集中精神工作干。生活事業兩不誤，幸福之花才永開。願你新年新氣象，成功之路在眼前！

23.春節長假夠悠閑，喝酒玩牌真知見，節後收心忙工作，上班下班守時間。勤奮努力做模範，紅紅火火創局面，大家攜手效率高，領導放心咱體面。祝你節後精神爽，虎年愉快又吉祥！

24.春節後！第一天上班！這心情怎麼跟上墳一樣呢！無比沉痛！痛不欲生痛！抓心撓肺的！

25.春節長假結束了，新的生活開始了。丟掉精神萎靡的狀態，調整健康的生活規律，回到自己的工作崗位，擺脫「長假綜合症」。祝你工作順心，薪水上漲！

26.對我而言，這個假期是最漫長的，也是最有意義的。

27.春節長假的狂歡後，又該將重心放到工作生活的建設上了，希望你以天天好心情為中心，輕松工作為基點，堅持笑口常開不動搖，為自己嚮往的美好生活而奮斗！

28.假期正式結束，新的一年有好多小計劃，要繼續努力搬磚了。

29.假期結束了，又要投入到緊張的工作當中了，我要更努力，一切都會更好。

30.新年已騎黃鶴去，此地空餘工作狂。工作立求新思路，甩開大步好成長。拈花微笑留余香，鳳舞九天摘月亮。花開無聲有芬芳，黃金屋可映蒼黃。加班加點出成績，今年一定要輝煌。節後努力，祝您成功！

春節後上班收心正能量句子發朋友圈
春節後上班收心正能量句子發朋友圈【篇一】

1.親人的笑臉撫慰了我們的`心，各式的美食安慰了我們的胃，熱鬧的歡聚沖散了我們的寂寞，新的一年，新的征程，還有什麼時候能夠阻擋我們前進的心?繼續努力，祝君再創佳績！

2.新年已騎黃鶴去，此地空餘工作狂。工作立求新思路，甩開大步好成長。拈花微笑留余香，鳳舞九天摘月亮。花開無聲有芬芳，黃金屋可映蒼黃。加班加點出成績，今年一定要輝煌。節後努力，祝您成功！

3.鞭炮聲聲漸離去，朋友分別各東西。新年長假已結束，新的篇章等你著。振作精神立大志，朝氣蓬勃掙前程。工作努力不落後，事業有成人人羨。祝你新年新氣象，理想早日實現！

4.過年過得熱熱鬧鬧，走親訪友忙得不可開交。喝酒常常酩酊大醉，唱歌跳舞通宵打鬧。假期難得片刻閑，終於結束入正軌。振作精神上崗位，生活作息有規律。願你年後好運到，事業順利生活美！

5.假期結束了，又要投入到緊張的工作當中了，我要更努力，一切都會更好。

6.送走歡樂團圓幸福年，精神振奮信心倍添，開創未來努力實干，業績上升工資翻番，超越自我夢想實現，幸福家人老闆誇贊，龍騰虎躍再譜新篇。祝新一年裡事事如願。

7.新年的洪鍾已敲響，理想的燈塔在遠方，帶上家人誠摯的祝福，奔向那一縷陽光，享福的`日子已經成為舊時光，華美的樂章伴隨在勤勞的工作身旁，是金子會閃光，願來年尋覓芬芳。

8.歡娛總嫌日短，最短還是過年。新年萬象更新，我們開始奮進。累掉全身贅肉，換來美女加油。虎年就要靈活，工作全當娛樂。簡簡單單努力，隨隨便便成功。新年伊始，祝您成功！

9.今天春節後第一天上班，困得我，無法形容！春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡覺！希望明天一切恢復往常！

10.吃喝玩樂年已過，修身養性好工作。明志自古唯淡泊，簡單無慮始快樂。堅持學習沒有錯，聞道先後勤補拙。努力工作沒有錯，與時俱進不蹉跎。年後工作，唯有拼搏。祝您成功！

11.告別春節的熱情，回歸工作的冷靜。春回大地，萬象更新。我們的創意要站在雲端，翱翔五嶽三山。不僅為了金錢，還有身體健康，萬事如意，虎年大吉！

12.節過完了吧？心情暢快了吧？還想再玩吧？別逗了，不想去上班掙錢了嗎？假期結束要調整心態哦。祝你職位如朝陽越升越高，薪水如浪潮越漲越高！

13.春節玩美了，親友訪拜了，暢所欲言了，紅包賺圓了，喜酒喝飽了，酩酊大睡了，趕快醒醒了，假期結束了，上班開始了，重新啟程了，願你一路平安，快樂永遠。

14.假期結束，明天又是一個起點，一個新年後的起步，追逐夢想繼續努力，實現自己想要實現的夢想。

15.假日前開啟電腦就趕工作，現在開啟電腦就開啟游戲；假日前看見資料堆如山趕緊處理，現在看見資料一堆就想找漫畫。祝你游戲快樂，看漫畫開心，也祝你早日恢復往初，木要被領導發現你的貪玩！

春節後上班收心正能量句子發朋友圈【篇二】

16.窗外春光明媚，風兒令花陶醉，春節祝福要傳遞：一祝健康身體好，二祝快樂沒煩惱，三祝升職步步高，四祝發財變闊佬，五祝好運跟你跑。祝福已經發送！

17.新年第一天上班，新年第一天加班，偷偷看兩眼菠蘿油和奶茶，加油。

18.新年的熱鬧漸漸遠去，休息娛樂讓人有些念念不舍。生活的精彩仍在繼續，奮發努力才能不辜負美好時光。把懶惰思想快快丟棄，精力充沛去迎接新的挑戰。祝你年後事業更上一層樓！

19.國慶節長假結束了，新的奮斗要開始了，休息好了嗎?玩得開心嗎?讓我們精力充沛走進下一個景點，拉響奮斗的汽笛，吹響前進的號角，為明天的幸福努力!

20.年後返崗心歡暢，意氣風發信心強，宏圖大展鬥志漲，一往無前老闆獎，大展拳腳干勁棒，工作順心工資漲，願你新年事業旺，步步高升福氣降，一路發達心情爽！

21.想節假日，喝喝醉醉，醒醒睡睡，悠悠閑閑好玩味。而今又上班，忙忙碌碌，疲疲憊憊，正無奈，著實讓人崩潰。簡訊一條，真心安慰，願你心情依舊美。

22.春節長假雖結束，快樂千萬別停步；工作時間雖辛苦，好運相伴行一路。將驛動的心思收服，把莫名的煩惱驅逐，調整情緒，全力投入，願你上班快樂不忙碌，幸福自在花開束束！

23.陽光依舊好，今日不能隨意跑；天氣依舊晴，今日沒有好心情。為什麼呢？假期結束了，重回工作崗位！有些失落，有些懶散。朋友拋開一切，好好工作吧，現在的付出，為了下個假期玩的更爽！

24.去上班了，工作了，春節長假結束了。起早了，規律了，懶散邋遢不見了。生活還在繼續，美好還在演繹，多一點微笑，多一點精神，朋友去上班咯！

25.國慶節到了，希望你展一展緊蹙的眉頭，看一看開花的枝頭，望一望小河的前頭，坐一坐老農的炕頭，游一游青翠的地頭。快樂就會彌漫心頭！

26.春節休息，親情友情在這七天輕松寫意；長假結束，工作學習又要恢復原來節奏；把休息化作動力，讓你的生活更加成功順利！

27.年後歸來志氣膨，信心滿滿展宏圖；積極努力心氣盛，意氣風發精神足；工作上心有干勁，步步如意走鴻途；兢兢業業勤付出，工作順心事業旺；願你節後多努力，一展身手續輝煌！

28.春節長假夠悠閑，喝酒玩牌真知見，節後收心忙工作，上班下班守時間。勤奮努力做模範，紅紅火火創局面，大家攜手效率高，領導放心咱體面。祝你節後精神爽，虎年愉快又吉祥！

29.春風最後一絲，還有花香氣息，夏雨最後一滴，還有溫暖意義，最後一點，還有辛勤汗滴，冬雪最後一片，我為你送上祝願，春節最後一天假期祝你快樂。

30.告別充滿希望的新年暢想，懷著幾分新鮮，梳理著幾分緊張，伴隨著沸騰的樂章，攜帶著年的第一縷陽光，踏踏實實落實工作，勤勤懇懇爭做勞模，祝你新的一年小有收獲。

春節後上班該收心了的朋友圈句子
春節後上班該收心了的朋友圈句子(篇一)

1.春節節過了，是不是還在留戀假期快樂的旅行？是不是對工作沒了心情？收到我的簡訊希望你依然能保持快樂的心情。祝假後天天快樂！

2.和長假揮一揮手，讓愉快的心情繼續陪伴著你；和工作握一握手，讓激昂的清純繼續揮毫潑墨；和簡訊談一談心，讓溫馨的祝願繼續為你高歌！

3.中秋佳節將到，祝福提前報道。願你加薪不加班，高興又高薪。不發牢騷只發錢，不添煩惱只添福。想吃就吃，想睡就睡，收祝福收到合不攏嘴。

4.假期正式結束，新的一年有好多小計劃，要繼續努力搬磚了。

5.鞭炮聲聲漸離去，朋友分別各東西。新年長假已結束，新的篇章等你著。振作精神立大志，朝氣蓬勃掙前程。工作努力不落後，事業有成人人羨。祝你新年新氣象，理想早日實現！

6.節日無限假期有限，春節過後還要賺錢，努力工作好好表現，自信樂觀天天笑臉，幸運女神更會眷戀，繁忙之餘多多「信」聯，祝你快樂美好盡在2018年！

7.今天春節後第一天上班，困得我，無法形容！春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡覺！希望明天一切恢復往常！

8.相聚圓了心願，過年醉了心田。攜帶奮進給需，挺進需要地方。闊別美麗故鄉，建設中華家園。裝備充足能量，釋放最大功耗。祝你：新年抖擻宏圖展，揮灑汗水換新顏。熱血兒郎不畏難，青春獻在事業上。

9.新年第一天上班的禮物，新年快樂。

10.《榮譽證書》：經委員會一致認定，你在春節長假期間表現非常出色，特發次榮譽證書。此證書會給你帶來好運：工作順利，錢包鼓鼓，幸運連連！

11.朝陽照耀著，七天的養精蓄銳，讓金秋的歲月異常明媚；心靈傳遞著，長假的韜光養晦，讓十月的天空異常和美；祝上班第一天快樂！

12.假期結束了，回去工作了，我得抓緊時間回來啊。

13.祝願返崗路上順順利利，一路平安，事業平安，如意吉祥！

14.煙花歡笑美酒一樣醉人，團圓擁抱鮮花一樣美好。幸福的假期帶著的希望，充沛的精力投入到工作里。祝你新年工作步步高，家庭幸福平安繞。

15.春節後第一天上班，小夥伴們~心想事成哦！

春節後上班該收心了的朋友圈句子(篇二)

16.節後第一天，別在當神仙，幸福時光過，努力從今始，假期綜合症，統統都是病，個個要消除，日日需上進，成功在招手，奮斗手拉手！

17.年年過節節永存，親朋好友跑不煩。涓涓細流源不盡，有入有出銀再生。簡訊少了不可以，有人交流才是真，工作很累心不累，有序上班正常在。

18.春節假期轉瞬即逝，不要唉聲嘆氣怨地怨天。人生在世勤奮當先，怎能貪圖享樂蹉跎歲月。努力工作不怕困難，才能碩果累累開心無限。願你年後加緊苦幹，領導誇贊同事喜歡，功成名就闖出屬於自己的一片藍天！

19.祝賀你開業興隆，財興旺。財源茂盛，達八方。事業順利，福高照。日進斗金，門庭鬧。

20.節前，我安排同志們用簡訊向你表達祝福。節後，我再補充三點意見：好身體，常鍛煉！好朋友，常掛念！好運氣，常相伴！

21.暑假是令人期待，令人嚮往的，每次快到暑假，同學們總是心不在焉，開著小差數著時間，期待著暑假的來臨，我也不例外，因為暑假是快樂的，自由的。

22.火紅福字已脫色，事業紅火已奠定；鞭炮聲聲已漸遠，積極進取已長存；對聯墨色已淡去，奮發寓意已入骨；春節年假已離開，工作生活更自如。年後祝福已來到，祝你職場得意，生活滿意！

23.國慶節長假結束了，新的奮斗要開始了，休息好了嗎?玩得開心嗎?讓我們精力充沛走進下一個景點，拉響奮斗的汽笛，吹響前進的號角，為明天的幸福努力!

24.祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜！

25.長假來了，上班歸崗還遠嗎；工作來了，事業成功還遠嗎；高升來了，幸福快樂還遠嗎。所以，甩掉節後綜合症，好好上班，天天向上，願你工作愉快。

26.上班頭一天，工作擺地攤，長假何其短，瀟灑不復返，鞭炮仍在鳴，全與我無關；看著作息表，對天空嗟嘆，溫馨提醒您：連上七天班，別累傻了眼！祝今年工作順利，事業輝煌！

27.春節已經走過去，我們還要繼續努力，祝你工作一步一層樓，事業發達步步高升；生活幸福愛情甜蜜，快樂的開辟新天地，工資漲不停，兜里裝滿人民幣。

28.歡樂的時光太短，回歸崗位上班，快樂會伴隨你人生的每一天，開心永駐你美麗的心田，成功與你天天相伴，幸福把你手牽，祝福簡訊頻頻傳，願你新年事業更進一步，身體健康平安！

29.假期結束了，明天要上班了。今夜失眠。

30.春節假期過完了，玩夠了吧?還想再玩吧?想下就好，難道不想上班掙錢了嗎?假期結束要調整好心態。祝你事業步步高升，薪水水漲船高。

2、節後如何擺脫假日綜合征

過年放假天天玩，整個人都放鬆了，上班後總覺得很不適應，要麼上班時間睡覺，要麼上班時間玩手機，整個人變懶多了，如果一直這樣下去，那該怎麼辦呢，我要如何擺脫節日綜合征呢?

回復：從過年的放鬆愉悅到新一輪緊張工作中，不少市民明顯感覺到被節後各種假日綜合征困擾了，產生了上班恐懼、精神疲憊、腸胃不適、厭食等不適症狀。

針對厭食、疲憊等狀況，有關專家表示，在遇到厭食情況時，市民可適當吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。

在覺得精神疲憊時，可及時尋求他人積極的開導、解釋和鼓勵等心理誘導，或者參加一項自己喜歡的運動，如輕快的步行、慢跑、跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心「動」起來，將胃口和心情調整到正常狀態。

針對恐懼上班，醫生表示，由於假日里生活節奏和平時工作不同，人們的心理和生理都會自然放鬆，形成新的生活方式和生物鍾。可一旦假期結束，人們的心理和生理情況又被打亂，於是很容易產生精神不集中、疲勞、焦慮不安、沒胃口等症狀，這些都是假日綜合征的表現。

春節長假之後，上班一族可試著將節日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結，可寫一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班後頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心裡踏實，一目瞭然。一旦出現緊張、憂慮、厭倦工作等不良心態，也不要著急，白天工作時可以喝點茶、咖啡提神，也可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想像好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。中午小憩一會兒，晚上爭取早睡。

平穩過渡到正常上班，不妨試試以下5種方法。

一是不要一下子把日程表排得滿滿的，也不要在假日後立即投入過於繁重的、充滿挑戰的專案。

二是放寬攀比梯度，用一個平和的心態去戰勝不良的心態。

三是靜靜地梳理一下上班後應該做的工作，盡量將繁忙的工作安排得井井有條，不至於手忙腳亂。

四是盡量擴大自己的社交范圍，多與人交往，工作之餘可邀請朋友同事去打球健身。

五是不要熬夜，也不要睡懶覺，多吃清淡的、容易消化的食物，少喝酒。

3、父母送給孩子最後一個兒童節的祝福句子通用(70句)