夏日送清涼有哪些東西

1、防暑降溫物品有哪些

防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，並且應備有飲用水和防暑葯品。在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑葯品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發生中暑。

夏天要提高防範中風的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血流，增加腦缺血性中風的發生概率。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服葯。

夏天充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也可預防中暑。

夏季很多人外出時都會戴上太陽鏡，還認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，因此，顏色深的太陽鏡不能起到保護眼睛的作用。

2、夏季的清涼食物有哪些？

夏季常見的清涼食物有十種：1.綠豆：性涼，味甘，能清熱解毒、消暑除煩，為夏季祛暑佳品。《本草匯言》中說得好：「綠豆清暑熱，靜煩熱，潤燥熱，解毒熱。」民間常於炎夏之季，用綠豆煮成稀薄粥食用，對健康很有裨益。 2.西瓜：古代醫家稱之為「天生白虎湯」，它有清熱解暑、除煩止渴的功效。《本經逢原》中說：「西瓜，能引心包之熱，從小腸、膀胱下泄。能解太陽、陽明中渴及熱病大渴，故有天生白虎湯之稱。」但民諺說得好，「西瓜祛暑，多食傷氣」，這是因為西瓜清暑力強，故脾胃虛寒之人，雖在三伏大熱天氣，亦當少吃或勿食，否則積寒助濕，變生他病。不過若加入好酒數滴食之，或可消除此弊。故諺雲：「西瓜一隻，好酒數滴，味甜且香，寒溫相宜。」 3.烏梅：在民間，有用烏梅同冰糖煎成烏梅湯放涼後當冷飲供夏天飲用的習慣。烏梅味酸，同冰糖煎湯，又甜又酸，非常可口。中醫有「酸甘化陰」之說，炎夏飲用烏梅湯，有生津止渴、祛暑養陰的效果。不僅如此，烏梅對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、霍亂弧菌等多種病菌都有抑製作用。因此，烏梅湯不但是夏季清涼飲料，還可以防止腸道傳染病。 4.葡萄：性平，味甘酸，是一種多汁漿果，有補氣血、開胃口的作用。古人對葡萄給予很好的評價，認為「葡萄當夏末涉秋，尚有餘暑，甘而不飴，酸而不酢，冷而不寒，味長汁多，除煩解渴。」可謂是水果中的雋品，夏天食之頗宜。 5.椰子漿：又稱椰子汁、椰酒，為椰子胚乳中的漿液。《中國葯植圖鑒》雲：「椰汁滋補，清暑，解渴。」所以，夏季飲用椰子漿，既能補充隨汗丟失的體液，又有補虛、祛暑、止渴的功效。特別是對患有充血性心力衰竭而水腫之人，食之更宜。 6.菠蘿：菠蘿多汁，味酸甜可口，香氣濃郁，別有風味。有清暑解渴、消食止瀉的作用。 7.荸薺：是夏季理想果品，它性寒多汁，無論生食或熟食，均屬清熱、祛暑、生津、止渴的佳品。當熱天口渴、咽喉干痛、肺有熱氣、眼球紅赤、口鼻烘熱、咳吐黃痰時，吃荸薺非常奏效。炎夏時容易發生暑熱下痢，飲用荸薺汁，能清理腸胃熱滯污穢，可收到輔助治療的效果。 8.苦瓜：性寒，味苦，有清火消暑、明目解熱的作用，適宜夏季煩熱、口渴多飲，甚者中暑發熱時服食。民間都把苦瓜當做夏季合時的蔬食。烹調時把苦瓜縱切開來，去瓤後，用鹽水稍腌片刻，即除掉一半苦味，再將苦瓜切片，可炒可拌，也可用來煮魚、肉，不僅不苦，反而更鮮美。民間還有用苦瓜煮湯作涼茶飲用的習慣，這樣做更具有消暑、祛熱、止渴的效果。 9.冬瓜：性涼，味甘淡，肉質柔軟，有獨特的清涼感，是夏季最受歡迎的瓜類。民間常用冬瓜煨湯，是最好的消暑妙品；鮮冬瓜絞汁或搗汁飲用，更可消暑解熱；夏天用以配合肉類、冬菇煨湯，有消除暑熱煩悶的功效。 10.黃瓜：性涼，味甘，清涼多汁，具有清熱解暑、生津止渴的功用。小黃瓜生食或涼拌，是夏日應時佳蔬。老黃瓜煨湯，又是炎夏消暑解渴的天然保健飲料。

3、工會防暑降溫慰問品最好發什麼？

夏季對員工發放的防暑降溫物品主要有那些品種。

滿意答案

jcykr
LV9
2018-04-16
露水、蚊香、人丹、清涼油。

防暑降溫的方法：

1、 溫水沖澡：用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；

2.使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裡面預充的液體可降溫；

3.選好枕具：新型液體汽化冷卻降溫枕頭，可以提供一個清涼的夜晚。

4.按摩天柱穴：將大拇指貼住天柱穴(在頸肌外側緣入發際處)，把小指和食指貼在眼尾附近，然

後頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，按摩天柱穴。不但能預防中暑，還能改善頭

暈、耳鳴等中暑症狀。

5.涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

4、送清涼物品有哪些？

水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽、防中暑葯品、西瓜等。

用人單位落實防暑降溫責任。深入貫徹落實《職業病防治法》《防暑降溫措施管理辦法》等法律法規和政策標准，督促用人單位強化防暑降溫責任意識。

簡介

嚴格遵守高溫作業時間要求，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度。為職工提供必要的個體防護用品和防暑降溫所需的清涼飲料及葯品。

落實高溫津貼及中暑職工工傷保險等待遇。加強對女職工和未成年工高溫作業的勞動保護，對於孕期、哺乳期以及患有高溫禁忌症的職工要及時調整作業崗位。