送兒童什麼零食

1、給孩子的零食選啥？媽媽們看過來哦

家裡的寶貝

一天天茁壯成長

每天三頓正餐早已滿足不了小吃貨的嘴巴

零食大張旗鼓的成了 「家常便飯」

不讓吃，擔心他吃不飽

讓吃，又怕佔了他的小肚子

且零食大多高糖高油

實在太不 健康 啦！

在孩子的成長期

零食是不可缺的

但什麼樣的零食才算 健康 呢？

媽媽們給孩子的零食可以塵含選香蕉、蘋果等應季的水果；雞蛋補充蛋白質；玉米、紅薯補充膳食纖維；堅果補充油脂營養，當然牛奶及酸奶等奶製品也是不能少的哦~

奶製品除了能補充螞伍鈣、蛋白質、維生素以外，像長富巴氏鮮奶還可以補充活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白派物笑等活性營養，有助於孩子增強體質，作為 健康 的零食再好不過啦！

《中國學齡兒童膳食指南》建議要每天喝牛奶，每天喝300-500克及以上牛奶或者相當量的奶製品。除了喝牛奶，還可以喝酸奶，吃乳酪，加起來的量約等於500g就足夠！所以每天一杯長富巴氏鮮奶不能少，媽媽們趕緊為孩子安排上吧~

2、有小孩子家的送什麼吃的比較好？

小孩子都愛吃零食，但是大部分的零食並不健康，如糖果，辣條，果凍，薯片等等，高油高糖不說，還含有對孩子身體不利的各種添加劑，所以，就不要讓孩子去小買那些垃圾食品了，看看哪些零食比較健康吧。

1、水果的好處就不用多說了，最好讓孩子養成每天一個水果的習慣，對身體的發育是很有好處的，香蕉，蘋果，桔子，桃等等這些水果方便攜帶，可以給孩子裝好帶到學校課間食用，在家就選擇孩子愛吃的水果，做個水果拼盤，水果沙拉都是不錯的選擇。

2、酸奶，牛奶

孩子每天至少需要一杯牛奶，最好是兩杯，才能滿足身體所需營養，而且牛奶有利於骨骼發育，平常多補充牛奶是有利長高的，所以給孩子喝牛奶，酸奶，絕對是不二選擇，但要注意區分純牛奶和乳飲料的區別，酸奶和酸奶飲品的區別。

3，乳酪

乳酪是牛奶濃縮的精華，營養可比牛奶更勝一籌，如果孩子不太愛喝牛奶，可以選擇乳酪來給孩子補充營養，市面上有賣專門的兒童乳酪，口味比較清淡，也方便攜帶，適合孩子吃，注意乳酪一定是冷藏的，如果不是，很可能就是以奶糖，奶片來冒充的。

4，堅果

堅果富含優質脂肪，豐富的植物蛋白，有利於孩子大腦發育，堅果味道都比較好，注意不要讓孩子吃多了，畢竟堅果的油脂含量很高，每天一小把就夠了，核桃仁，杏仁，腰果，榛子，花生，夏威夷果等等都是不錯的堅果，瓜子之類的盡量不吃，因為嗑瓜子的行為並不好看，尤其是女孩子要注意，購買堅果時一定要挑選優質堅果，劣質堅果很可能已經發霉，容易致癌。

5，海苔片，小魚干

海苔和小魚干中含有豐富的微量元素，能夠滿足孩子生長發育所必需的的營養，而且方便易攜帶，小小一包很方便吃。也可在吃飯時撒在米飯上或菜里，解決了平常孩子不愛吃海帶，海魚的問題。

6，葡萄乾，蔓越莓干，杏干

如果孩子吵著要吃糖，不如用新鮮果乾試著哄一下孩子，果乾酸酸甜甜的而且營養豐富，比單純的吃糖要好的多，但注意也不要吃多了，果乾比新鮮水果含糖量高很多，多吃易導致孩子蛀牙，發胖，還要注意區分果乾和蜜餞的區別，平常如果會做一些面點主食，在裡面放一些果乾也是不錯的選擇，如蔓越莓蒸蛋糕，葡萄乾發糕等等。

3、哪些零食可以作為孩子的獎勵

果凍、薯片、爆空灶埋米花、水果糖、棒棒糖果脯、蜜餞、話梅、話李、乾脆面、餅干、泡泡糖、口香糖 膨化小食品、葵花、花生、核桃、奶糖、芝麻糊、乳酪固齒、葡萄乾、薄荷糖、無花果、南瓜子和開心果。

柑桔、橙子、蘋果、乳飲料、牛肉乾、烤魚片、香辣鰻魚絲、香辣魷魚絲、香辣魷魚塊、碳烤魷魚絲、香辣小銀魚、香辣紅娘魚、碳烤魷魚仔、泡椒魷魚須、碳烤魷魚足、蜜汁豬肉脯、麻辣豬肉鋪、麻辣牛肉、牛肉絲、鵪鶉蛋、GREY芝士乳酪餅乾和悠哈果汁軟糖。

(3)送兒童什麼零食擴展資料：

除此以外，一些水果乾類食品也是不錯。如果蔬干，芒果乾，榴槤干，楊斗螞梅干，菠蘿蜜，玉米粒，紅棗片，香蕉片，金桔干，紫薯干，獼猴桃干，無花果乾，草莓凍干，草莓蜜餞，檸檬蜜餞，秋辯絕葵干，蔬菜乾，菠蘿圈，香芋干，半邊梅，水果凍干。

蛋糕類零食如蔓越莓沙琪瑪，蔓越莓曲奇餅干，黃金肉鬆條，印尼威化餅干，椰絲米糕，椰蓉球，椰子酥，椰子片，藍莓乳酪片，乳酪玉米棒，秘制豆腐乾，甜甜圈，冰淇淋餅干，乳酪起司蛋糕。

4、有什麼適合送給小孩的零食，要健康營養又好吃的？

適合給小孩子吃的零食，其實有很多呀。比如說有。核桃仁。就是可以給小孩子吃的很好的零食，因為核桃仁兒可以。補充人體的不飽和脂肪酸。它起的作用是可以見到的讓不管是大人小孩吃了都是越來越聰明。腦瓜越來越好使。你看看核桃仁那個形狀，他就像跟人體的腦袋形狀基本上是差不多的。它的補腦的功能是非常好的。另外還核桃仁還可以補鈣。補充一些其他的營養元素都是非常好的。每天吃幾個？效果是非常不錯的。另外其他的零食還有。葡萄乾葡萄乾的。營養價值也是很高的他可以補充維生素。葡萄糖。其他的一些各種微量元素。都是人體必須的。還是相當不錯。主要的就是這兩個另外其他的有一些也可以吃比如說。紅棗了，黑棗了。也可以吃但是紅棗的話你吃的話那個因為有棗核所以說必須在大人的監護之下。才能讓寫。小孩子睡不然卡到喉嚨里可麻煩事。一定要大人監護。黑棗的話，如果是那種沒有沒有棗核的黑棗是可以吃的，但是一定要洗干凈。早的話可以補充人體的血補血作用很好。另外提供其他的些維生素等微量元素也是非常好的。補氣補血。效果非常明顯。提高人體的元氣。最後祝願大家。吃好喝好。生活愉快。加油。

5、有小孩子家的送什麼吃的比較好？

有小孩子的，一般都會送一些小孩子吃的東西，選擇比較多的呢，一般都是兒童的牛奶。一方面呢比較好看，另一方面呀，孩子吃的也健康，可以到超市裡面買點牛奶，然後再拎一些小孩子的零食，再配上水果之類的東西，其實這個也要看具體的情況了，如果說你們的關系比較好的話，可以多買一點東西，如果關系不怎麼樣的話，也就意思一下，另一箱牛奶再買一點點零食就可以啦 。正常情況下，不知道對方喜歡吃什麼的情況後，都會買一些水果之類的，這種呢永遠不過時，而且也是比較新鮮的東西，孩子也喜歡吃，大人也喜歡吃 。

6、有什麼適合送給小孩的零食，要健康營養又好吃的？

櫻桃，牛肉鬆，開心果，開口杏仁，肉鬆餅，桂花糕，葡萄乾，椰子餅，蜜餞，都是既營養又好吃的零食。