剛生完孩子的產婦送什麼水果好

1、給產婦送什麼水果好

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2、剛生完孩子吃什麼水果好？

很多新手寶媽在更生完寶寶之後，醫生或者比較有經驗的寶媽都會建議新媽媽多吃一些水果。這樣可以保證新手媽媽的營養攝入充足，並且對她腸胃的蠕動有很好的促進作用，能夠防止便秘。但是新手媽媽在吃水果的時候也要注意選擇，要避免掉一些性寒涼的水果和一些糖分過高會給身體帶來負擔的水果，那麼哪些水果更適合剛生完孩子的寶媽來吃呢？比如以下幾種。

一般產婦剛生完寶寶之後，運動都會比較少，這是產後的狀態來決定的。每天要卧床休息，不可以有太多的動作而且要照顧孩子，身體的狀態也比較疲憊。在這種情況下，產婦的腸胃的蠕動就會比較差，蠕動比較慢，消化食物吸收食物效率也會比較低，這樣就會引起便秘，所以這個時段可以吃一點香蕉，一定要注意要食用熟透的香蕉，我們也都知道香蕉有著促進消化吸收，促進腸胃蠕動的效果，還可以對產婦進行滋補，有很富含很多的營養物質和微量元素。產婦適當的進行食用，每天吃半根到一根，可以啊預防便秘啊，攝取營養。

木瓜這種水果對產婦非常的友好。首先，它含有的膳食纖維非常的豐富，可以促進產婦腸胃的蠕動，預防便秘。其次，木瓜還含有非常豐富的維生素B C以及其他微量元素。還可以起到降血壓，幫助產婦減肥等功效。並且木瓜有很多的食用方法，可以直接食用，也可以與牛奶一起煮熟。還可以和魚一起燉熟，做木瓜魚湯，這些都很利於產婦的產後恢復。木瓜的味道和口感也非常好，易於入口。

除了以上兩種水果，產婦還可以多食用一些蘋果，橙子。葡萄等水果。這些也可以放在水中煮溫以後再吃，它們都可以讓產婦的體力快速的恢復，給產婦補充更多的營養。

3、剛生完小孩的寶媽，都可以吃哪些水果？

生完孩子可以吃蘋果、香蕉、桃子、木瓜等多種水果，均衡各種營養，滿足母兒身體所需。
但是，需要注意的是，剛生完孩子不宜吃太涼的水果，可以熱一下再吃；不宜吃的太多，以免給胃腸帶來一定的負擔，嚴重的可能導致腹痛和腹瀉。
建議在兩餐之間吃水果，不要影響到正常的進食；不建議吃熱性水果，比如桂圓、荔枝等等，容易上火。

4、生孩子送什麼水果

可以選擇奇異果，山楂。

奇異果：

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

山楂：

味甘酸，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往 往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

(4)剛生完孩子的產婦送什麼水果好擴展資料：

一、獼猴桃的功效與作用

1、降低膽固醇

食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

2、促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

二、山楂的功效與作用：

1、降血脂：

防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

2、開胃：

開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂。

3、活血化瘀：

山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

5、剛生完孩子吃什麼水果好

剛生完孩子吃什麼水果好

剛生完孩子吃什麼水果好，產婦生產完需要注意不要選擇性寒的水果和食物，要根據自己的體質來選擇，那麼下面大家就跟隨我一起來看看剛生完孩子吃什麼水果好的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

剛生完孩子的產婦吃什麼水果？

剛生完孩子的產婦，大部分水果都可以食用，不過食用時要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇性涼的水果。另外，產後吃以下幾種水果，對產婦的身體恢復是有好處的：

1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。

2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。

3、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。

4、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。

6、奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。

7、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

8、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

產婦吃東西有什麼禁忌？

1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。 刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過鹹食品：過鹹的食物，如腌製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的`鹽來維持水電解質的平衡。

6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。

產婦吃什麼蔬菜好：

1、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。

2、黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。 3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。

4、萵筍：其中含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。

5、蘿卜：包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。