春節期間怎麼忍受孤獨

發布時間: 2022-11-18 04:10:43

1、怎麼忍受孤獨？

總是不願意一個人呆著的人，總是急著去尋求依附的人，都是迷失了自我的人。

孤獨是不能與之對抗的，越抵抗，越會淪陷在更深的寂寞和孤獨里。心若是孤獨的，即使身邊有千軍萬馬也無法止住生命的飢渴。唯有尋找自我，才是解決這種迷失狀態的最好辦法——要在這個世界上獲得真正的自由，不被對他人的過度依賴牽制和裹挾，一定要成為自己。

而如何成為自己？無非是認清自己的價值，發現自己的優勢，提升自我的存在感，讓自我的意象不斷強大起來，不再會因為別人的貼標簽或者他人的評論，就輕易的改變自我認知。這不是一條好走的道路，美國心理學家羅洛梅說過：「成為一個獨立個體的每一步中，勇氣都是必須的，這就好像是在每一步中，他都要遭受他自己之新生的劇痛。」

是的，就像一場新生，像小美人魚化尾成腿，第一次走路每走一步都承受著巨大的痛苦，但這痛苦背後也伴隨著巨大的歡悅和希望，因為這提醒著她，生命已經改變了形態。如果舊生命並沒有帶給我們足夠的愛、信心和安全感，我們一樣可以自己去創造一個新的。

要耐得住孤獨。擁抱孤獨，就是擁抱自己。不逃避孤獨，就是終於能夠與自己和解。

2、春節一個人怎麼過才不會太孤單？

到附近的地方去玩玩吧，一般來說，黃金周的時候人們不會選擇離自己太近的地方去旅遊，而是去很多人的名勝古跡，所以你附近的景點應該不會太擠，當然前提是你附近的景點不是什麼舉世聞名的地方。
其實一個人去旅遊真是一件又孤獨又浪漫的事情，想像一下一個人背著背囊，帶著相機，去拍一些喜歡的東西，毫無拘束的去享受屬於自己的時間，無論你做了什麼說了什麼都沒有人會在意，完全的自由。回來之後沖了旅途上拍的照片，再一個人細細得回味，時而凝眸，時而微笑，也是一件充滿味道的事情呀。對了，最好記錄下你在旅途上的心情，看到的每一個事物，感受到的每一種情感。
我相信，當這樣的旅行結束，你不僅是愉快的度過了假期，而且你所收獲的東西，會讓你整個人都不同，相信我，一個人的假期，沒有比一個人去旅行最好的事情了。
還有，別忘記帶上你最喜歡的音樂，適合旅行的音樂，推薦許巍哦。

3、在一個環境下工作，身邊沒有人，如何忍受這份孤獨？

你好，我是企業管理專業小王，很高興回答您的問題。在一個環境下工作，身邊沒有人應該如何忍受這份孤獨。

不知道您說的身邊沒有人是指的是您工作的環境就只有您一個人還是說身邊沒有一個能說話的人。我暫時理解為是第2種情況，因為這種情況也是非常常見的。現在尤其是年輕人，初入職場，身邊沒有相識的人，沒有能說話的人，再加上對工作的適應，很容易就會感到孤獨。在這種情況下，我們到底應該怎麼辦呢？給您提出以下幾點建議。

第1點。試著去和其他人交流。不要把自己完全的封閉起來，不要因為職場復雜，就害怕與他人交流。

第2點。找一些人傾訴一下，或者是在休息的時候回家看一看。把自己的想法跟朋友跟家人說一下，具體的情況的話，相信他們能夠給您一些建議。也能夠讓你的心情好受一點。

第3點。享受獨居的快樂。可能有些人天生喜愛熱鬧，忍受不了一個人的孤獨。那就學會給自己找一些事情去做。比如每天精心的給自己准備一份早餐，到周末安排一個完美的計劃。你想干什麼事情都不會有人攔著你，這是孤獨的快樂。

第4點。可以養一些寵物，如狗啊，貓啊之類的。有這些小東西在你的身邊，你永遠不會感覺到孤獨。因為你每天要忙著作為一個鏟屎官。如果你工作之後已經很累，沒有心思再去照顧這些小動物，那麼還是建議您選擇養一些其他的寵物，比如金魚。或者是種幾盆綠植。

套用一句非常古老的歌詞。夢想是註定孤獨的旅行。享受孤獨，才是忍受孤獨的最好的方法。

以上就是我的建議，希望能夠給您一點幫助。

分享一下我的親身經歷

曾經一個人駐外工作，除了上班，基本都是一個人住，一個生活，感覺比較孤單。

剛開始還感覺比較好，畢竟在家呆久了，難得出來，終於能一個人靜兩天，干自己想乾的事，也沒人打擾。

可是時間久了，就會想家，想老婆孩子，越來越感覺一個人好像少點什麼，然後失眠。

我是怎麼排解孤獨的呢？

當我感覺孤獨難耐的時候，我就覺得不能這么下去了，要不然該抑鬱了。所以就找事干，於是想到了健身、練書法、看書、騎行這些我比較感興趣的事。

因為有點胖，所以想通過健身來減肥，還能增強體質。於是就是在樂刻辦了卡，按月收費，如果萬一堅持不下來也不浪費錢。然後逼著自己每天健身，堅持了3個月，瘦了20來斤，感覺比較成功。

練書法和看書放在晚上健身回來，每天晚上練一小時書法，然後躺著看書。

就這樣兩年很快過去了，回頭一看自己也瘦了，還看了很多書，書法愛好也進步了一些，感覺沒有浪費時間，很有成就感。

分享下本人一段經歷

2017年我和大學談了四年的女友分手，離開外地回老家工作，那會剛剛失戀感覺整個人都變了樣子，情緒特別低落，因為大學以及畢業後工作一直都在長春，回了老家的省會以後基本上就沒有什麼人際圈子，剛進單位的時候也感到特別孤獨，同事還不是很熟悉，身邊有沒有朋友，每當下班人去樓空的時候，都會很失落，感到很孤獨，特別還是剛失戀，整個人感覺都處於病態里，只能強制自己把所有的精力都放在工作上，那段時間自己比較封閉，不想接觸人，整個人都很痛苦。感覺這個世界好冷清，還想別人的世界都是熱鬧的，唯獨自己好孤獨。

但是，人不能總陷入到痛苦中，要學著走出去。應該是17年教師節的晚上，同事一起聚餐喝了酒，一起的同事借著酒勁聊了很對事情，愛情、事業、家庭，大家互相鼓勵，相互撫慰，就像上學時候宿舍里兄弟們之間想互衷腸那樣，將心中所有的壓抑都釋放出來。晚上躺在床上我久久不能入睡，我回顧了我回去好多年的生活，那些快樂的，不快樂的，同事讓我知道世界上經歷挫折的不單單是自己，人應該面對現實，不能總沉浸再痛苦中，當晚我刪掉前女友所有的聯系方式，決心開始新的生活，隨著時間的推移，同事之間都熟悉了，慢慢的你的圈子就大了起來，一起逛街一起出去玩，慢慢的就又感受到生活的溫度，漸漸的能夠理性的面對過去的情感挫折，也感受到生活中除了愛情，還有其他值得你珍惜的東西。能夠從失戀的陰影里走出來，單位的同事給了我很大的幫助，在新的單位慢慢從一個人，到和大家打成一片，離不開同事的幫助，也離自己對別人的真誠以待。其實人是一種群居動物，有融入集體的天性，只要真誠地對待別人，就回收到真誠地回報，往往自己一個人的孤獨不是孤獨，而別人都其樂融融，而你卻有利於集體之外，那才是可怕的孤獨。

更多時候孤獨是自己強加給自己的，不能說所有的同事都是和自己三觀一致，真心相處，但是只要學會包容，讓自己走出孤獨，那麼三五好友還是會有的。最重要的是不要潛意識讓自己封閉起來，你不打開心扉，又怎麼讓別人走進來呢。現在也會參加同事的婚禮，去同事家做客，陪同事家小孩玩，有時候，這些事情會讓你在這個城市裡感受到一絲溫暖。

一個工作環境下，如果你感到孤獨，就試著和你談得來的同事多接觸，當我們放下自我防衛的潛意識的時候，有些同事可以成為很好的朋友。可能有一天你的同事會離開，也可能以後在沒有聯系，但是既然有緣分在一起工作，珍惜這段時間相遇的緣分，不也是一件挺美好的事情。

一點小建議，希望有幫助。

你好，很高興回答你的問題。關於在一個環境下工作，身邊沒有人，如何忍受這份孤獨？對此問題我有以下觀點：
第一，先說經常在一個特定的環境下工作，內心孤獨的原因：人之所以感覺孤獨那是因為長期的在做一件事，每天都在重復，而身邊沒有人交流也沒有很好的發泄方式。而且人感覺孤獨是自己內心的一種感受，內心孤獨空虛，沒有讓自己的內心充實起來。其實內心孤獨是自己給自己的心理壓力而已。
第二，通過這個問題我舉個我曾經發生的一個實際的例子：曾經我在上初中的時候有一回放暑假，在家呆幾天然後父母告訴我說他們要一起出去親戚家一段時間幫助干點活，雖然時間不長也就一星期，讓我一個人在家說我盡量別出門，那時我本來性格也比較內向不喜歡和人交流然後就沒怎麼出門也不會和誰一塊去玩。就這樣我父母剛走幾天的時候我在家感覺很孤獨很寂寞，內心都可惶恐，那時的自己好像就與世隔絕了一樣內心都快崩潰了，然而我突然間有了對畫畫很大的興趣，然後每天就自己在家畫畫，當時也是興趣上來了畫的很專注，慢慢的內心沒那麼空虛和孤獨了。隨後我畫畫，學唱歌，然後有動手做一些手工藝品比如當時折疊千紙鶴。總結：通過回憶上初中時的那件事我很榮幸的能回答你這個問題，結果就是告訴我們，在一個環境下工作，身邊沒人我們所能忍受或者改變這種現狀的方法就是：轉移注意力，尋找自己的興趣愛好，讓自己從內心孤獨中釋放出來，做一些讓自己開心的事情，讓自己感覺過的充實踏實，讓自己自我暗示自己還有很多美好的事情要做，心態放好，自然沒有孤獨感。
我的回答完畢，希望的回答對你能有所幫助，謝謝！

您好，很高興能夠回答您這條在一個環境下工作，身邊沒有人，如何應對這份孤獨。
我們生活的社會有很多都是一個人工作的行業吧，比如長途貨車司機，宅在家幾個月不出門的小說家，他們無非是把孤獨變成了在路上的快感，和在家內心無拘束的自由。
2009年我剛開始出社會的第一年，就是在我大舅的工地上開吊塔，所以說看到你的問題我就想到了我的第一份工作，每天一個人一包煙吊塔上面坐一天，從開始那股興奮和激動勁過了之後，後面我也覺得一個人在百米高空非常的孤獨。再後來我通過調整心態，不一味的抱怨，沒事的時候聽著歌，有事的時候保持好良好的狀態，這樣不僅會覺得時間過得很快，而且還不會枯乏無味。
所以在面對身邊沒有人孤獨的工作時我們可以試著這樣做。
1.不要懶散的應付眼前的工作，這樣不僅會讓時間過得很慢，還會沒有工作效率。
2.通過改變心態，把這份孤獨當做是人生的一種歷練。
3.如果可以我們可以通過音樂來緩解這份孤獨感。
所以在面對身邊沒有人陪伴工作時，不要抱怨因為世界上是有很多孤獨的前進者的，不接受眼前的孤獨，如何享受以後的繁華。
以下是我的視頻回答，希望對你有所幫助，謝您的觀看。

孤獨是人身常態。很多時候我們都是獨處的，這時候我們就應該學會自己跟自己相處。
獨處的時候我們可以看書。看劇。聽歌。出門旅行。等等。要懂享受一個人的時光。我更多的時候就是獨自一個人的。
無論是獨處。還是一群人。怎麼樣生活狀態下。我們都應該積極。可觀的活著。做好自己。

這份弧獨是無人陪伴的孤獨， 下班後一個人回到獨自居住的屋子、生病時躺在床上，孤獨的感覺尤為明顯。

十幾年前，我還未成家，公司安排我孤家寡人到去另一個城市開發市場。起初，忙著搭建「大本營」、招兵買馬、做方案、跑市場，每天忙的只恨白天太短。

慢慢地業務走上了正執，作息時間規律了些，下班後除了偶爾和同事小聚、思考第二天的工作，剩下的時間除了睡覺，就只能交給電視陪伴。

特別是有次生病，躺在床上，想喝杯水，還得拖著帶病的身子，自已起來倒水，那時特別感到孤獨和無助，至今記憶尤新。

為了擺脫這份孤獨，下班後我看書學習，用知識來武裝自已。離我住處不遠，有一家「諸葛亮讀書社」，憑卡借閱，一天一本書5角錢，經濟管理、歷史文學、雜志武俠等，差不多看了兩年的時間。所看之書，雖雜，但豐富了我的知識，尤其是經濟管理類的書，對我的工作大有裨益。

一、加強學習，提高自已的專業知識、理論水平和業務能力。 工作之餘，不管是通過工具自學，還是聽專業老師講課，都是很好的學習途徑。所學到的知識和能力，任何時候都是自已的，任何時候都不會過剩。

二、走出去，多交朋友，為今後的發展積累人脈。 要想在職場走的更穩、更遠，人脈是不可忽略的資本。多交朋友，擴大自已的交際圈子，為今後的發展沉澱資源。

三、根據自已的興趣愛好，加以深造。 諸如繪畫、書法、音樂、運動、手工、廚藝等，都適合集體或單人練習，這不不失為一技之長。

四、談個朋友，養養寵物，也是打發孤獨的好方法。 如還未成家，可托同事、朋友幫介紹個朋友，如能成就一段婚姻，不也完美嗎？再不濟養養貓、喂喂狗什麼的，有個寄託，總比獨對空房要好。

總之， 要想不忍受孤獨，必須要讓自已忙碌、充實起來， 這樣才不至於孤獨、無助！

孤獨其實也可以享受，並不一定是忍受，加油朋友！！

這位朋友你好！我是老岳，「如何忍受孤獨，一個人的工作環境下，時常會感受到孤獨、寂寞，該怎麼辦？我的看法是習慣就好了，這不是玩笑。慢慢你會發現在孤獨中的你和影子成了朋友，把悶酒喝出李白的味道，一個人生活有一個人生活的好處，寧靜，自由。

所以，我認為只要你的心態改變了，就能把忍受變成享受。

1、孤獨不一定要忍。周國平說，世上正有這樣的一些人，他們最怕的就是獨處，讓他們和自己呆一會兒，對於他們簡直是一種酷刑。只要閑了下來，他們就必須找個地方去消遣。他們的日子表面上過得十分熱鬧，實際上他們的內心極其空虛。

他們所做的一切都是為了想方設法避免面對面看見自己。對此我只能有一個解釋，就是連他們自己也感覺到了自己的貧乏，和這樣貧乏的自己呆在一起是頂沒有意思的，再無聊的消遣也比這有趣得多。

對於這些人來說，獨處的空間帶給她享受，在孤獨中直面內心，享受那種來自心靈的對話。

2、調整心態。能忍受孤獨的人，才能成就大事，所以要暗示自己，內心不要太敏感豐富，做事情不要總要得到別人的認可，重視，要自信、自立、自強，讓自己浮躁的心靈變得安寧，沉穩，就會不怕孤獨。

3、遇事多為別人著想。熱心幫助他人做些有意義的事情，就會在良性互動中體驗到自己的價值和被他人尊重的感覺，在友情的包圍下，孤獨便無處生根。

4、要有一定的信仰。樹立正確的信念和人生目標，如果一個人有明確的目標，一生都有正確的信仰和追求，就會感覺到充實，永遠不會孤獨。

農夫老岳:2020.03.29.

4、怎麼忍受孤獨

可以理解孤獨去接受它，也可以轉移注意力派遣孤獨。

1. 接受孤獨，其實就是理解為什麼孤獨，究竟是什麼人事物直接導致你思索這個問題的呢？

如果找到了，那可能就是小孤獨，可能是因為身邊的人突然變少了，也可能是現在在做的事情其實自己並不喜歡，那就去結交新的朋友或者去找老朋友，去尋找現在所做的事情的初衷和價值，或者熱情實在是湊不夠，那就放一放。如果沒找到，大概就是久積成多，等到真正意識到孤獨，仔細想想，也是想不出源頭的，這是大孤獨，可能你需要一整天去接受，或許更久，但這會很內耗，早點接受，將它當做常態，因為這世界的絕大多數人都是孤獨的。

2. 轉移注意力消遣孤獨。

跟它的字面意思一樣，如果你受不了獨自呆著那就出去走走，帶上手機或許可以拍到很有意思的事物。也可以去KTV嚎一嗓子。也可以去哪裡逛一逛，趴在稍微吵鬧的地方發發呆，那可以是許多地方，可以是咖啡廳奶茶店又或者是自家陽台。也可以找個不太熟的朋友，約出去一起玩，或許也會得到是一段難得的友誼。等等等，你想去做什麼就去做，等玩完了，再回來好好工作或者學習。

5、你是怎麼忍受孤獨的？

我會把自己的時間表排的滿滿當當，有事情做的時候就不會覺得自己孤獨了。與其忍受孤獨，不如讓自己感受不到孤獨。白天上班，早上起床跑步，跑到7點回家做早飯。洗漱後8點准時出門，9點到公司投入工作。

一天大多數也是一個人在辦公室忙著工作，下班了就直接回家。吃完飯一般會選擇看會書，然後10點半准時上床，閉眼睛，不管能不能睡著。如果真的睡不著，我會看一下電視劇。

我對孤獨的定義呢，就是能讓自己靜下來思考更多的人生，因為人生太復雜了。一個人發發呆，想想事情其實挺好的。只有安靜下來你才能想得進東西，孤獨並不是什麼可怕的事，而且孤獨也可以說是自己選擇的。所以為什麼談到孤獨的時候要用到忍受，而不是享受呢？

如何與孤獨相處和諧，我覺得首先要養成愛思考的習慣。因為思考一般在安靜的狀態下更容易深入，而安靜就需要獨處，也就是孤獨的狀態。其次，要養成一兩個適合一個人做的愛好。比如讀書、畫畫、寫作，這些愛好一般也需要安靜的環境，跟孤獨的狀態相同或相似。

試想，如果在獨處的時候能安心的創作，能安安心心的畫一幅構思許久的畫，那是多麼幸福的事兒啊！怎麼還會覺得難過呢？忍受一件事是痛苦的，難受的。假如你無法改變，不如試著去享受他。

6、怎麼做才能忍受住孤獨？

孤獨，其實沒那麼可怕。

我理解孤獨，因為我有過孤獨，但我知道孤獨的感覺不好受，我不喜歡孤獨。

不喜歡的東西往往下一步就是怎麼去解決這個問題，也許我就是這么一個人，不喜歡的東西要麼去改變它，要麼就試著去忍受它，就像孤獨，我學著去忍受它，以至於下次的孤獨來的沒有那麼可怕。

我嘗試著去理解孤獨，去忍受它，我可以去夜晚星空下的草坪躺那麼一會，就像小時候的自己，那時候沒有手機，沒有父母的陪伴那是一種痛苦，只有在夜晚這種孤獨，這種別人所不能體驗的感受升到最高境界，這時的自己，哪怕就像現在一樣聽聽歌也挺好的，可那會，夜晚的星空是我化解孤獨最好去處，我輕輕的躺在老家夜晚的草坪下面，夜晚總是明亮的有星星，還有月亮，最開心的是來自草地上的樂隊，嘻嘻嘻嘻的鳴叫聲，彷彿一切的一切都不會覺得那麼的不協調，一切都是美好的，因為我可以無盡的幻想，去幻想一個新的世界，沒有煩惱，沒有痛苦，永遠就和那星星月亮一樣，一起約定好，一起出現在夜空，永遠不會超過自己的界限，一直保持著你我的感情，永遠最好的朋友，我想飛到你們的世界，看看地球上的人們到底是什麼樣的，每天人們都會去做什麼事情，難道他們真的可以放棄自己所心愛的小孩，去給自己的小孩找尋未來，找尋快樂，也許小孩要的只是陪伴罷了，沒有大人們那麼復雜的心理，我想一直生活在月空中，和嫦娥姐姐說說話，因為至少在人們的心中，嫦娥姐姐是美麗，善良的，我相信她不會拋棄你，不會離你而去，我想去和星星說話，看看是不是就像人們所說的，是不是童話故事中所說的，它們能給你帶來美好的願望，還有許多許多美好的夢鄉。

一直，一直到現在，才懂得，原來一切的一切都是憑空想像罷了，生活不可能沒有煩惱，不可能沒有孤獨，可我們又能怎樣呢，只有去忍受，去忍受罷了…這樣孤獨就沒有那麼的可怕，沒有那麼的不可理解！

7、你們是怎麼忍受孤獨的？

正確面對孤獨，將孤獨變成鞭策自己的疼痛。

首先承認自己是不能獨處的人，一個無趣的人，正確的認識是改變的開始。自己要相信自己能獨立地生活好，安排好自己的生活起居，愛護好身體，不斷地給自己這面心理暗示。人會感到孤獨，要麼是遠離了同類太久，要麼是把心，暫寄在了別人那。

我一直都覺得，其實冬天才是最適合戀愛的季節，快樂輕浮的夏日戀人，他們的吻跟誓言，像冰鎮汽水裡浮動的氣泡那樣，一目瞭然，又全憑興致發揮。而凜冬的愛人，則需要交換溫度以相盟誓，因為一個人，是真的很難赤手空拳地度過冬天。

不信你看，聊齋里的狐妖，都是在大冬天鑽進書生被窩的。其實一個人都過不好，兩個人也會孤單，兩個人肯定也過不好。沒人相信一個人很糟糕的人和一個很優秀的人能走到一塊，並相安無事。即使交朋友，即使結婚，你也不可能一天24小時和對方在一起。

首先你先是獨立的，你自己能生活好，才能和對方生活好。李宗盛有句歌詞我很喜歡，他形容一個帶刺的女孩說，她習慣睜著雙眼，和黑夜倔強無言相對。想一想，大多數人，也就是這樣睜著雙眼，跟孤獨不聲不響地對峙，再和解。

有時候，孤獨就是「你沒有那麼多話想要對人講，你也知道，沒有那麼多人著急著想聽」。我一直都覺得，生活的真相就像個大峽谷，有人只顧流連上面的景色，膚淺，但是很開心，有人不小心瞥見了底下的深淵，連連退步，拍著胸脯說「駭死人了」，但其實你看跟不看，它都在哪裡，不會因為你的掩耳盜鈴，就多擔待你幾分。

8、如何提高忍受孤獨的能力？

1、要學會適應：一個人感到孤獨的時候，內心會特別的焦慮，總想找個人來陪自己，讓自己沒那麼的孤單，但是再多的陪伴有時候都抵不過自己一個人去學會適應，去學會如何的克服，這才是長久之計。

2、要坦然的接受：要順應自然規律的發展，既然沒有人陪著自己到最後，那麼就坦然接受生活帶給自己的考驗，沒有什麼坎是過不去的，只要樂觀的去面對，生活是不會怠慢自己的，勇敢的去面對。

3、用心去感受孤獨：在感受到孤獨的時候，也要將自己內心的焦躁感慢慢消除，讓自己的心安靜下來，慢慢的去用心體會這種孤獨感帶給自己前所未有的幸福感，你會在孤獨中感受到孤單帶來的快樂。

4、要慢慢的升華自己：要克服內心的孤獨感，就要學會如何去升華自己的，可以通過閱讀書籍，不斷的讓自己精神糧食得到補給，不再變的空虛，讓自己的生活變的充實起來，將自己內心最真實的東西都抒發出來。

5、通過外界來幫助自己：不要總是一個人悶在家裡，忍是需要交際的，需要情感的交流的，所以要想消除孤獨感，就必須走出自己的世界，和外界的人溝通交流，找到精神的一種寄託，不斷擴大自己的朋友圈。

6、讓自己的內心更強大：孤獨也是對自己的一種考驗，不能因為一時的孤獨就迷失了自己要明確自己想要的是什麼，然後堅定自己的立場，不管遇到什麼困難和挫折，依然保持自己的立場，堅定不移，讓自己的內心變的越來越強大。

9、如何克服孤單？

在人的一生中，總有孤獨失意的時候，常覺得身邊找不到真正的朋友，對自己的人際交往找不到自信，有時候會覺得別人說的話含沙射影地在針對自己，感覺與他人格格不入，對他人也懷有敵意，精神壓力大，自己痛苦的同時，身邊的人也不舒服，那麼怎樣克服呢?

了解孤獨產生的原因，有些人由於缺乏基本的社交技能，在與他人交往時對別人和自己過於苛刻嚴厲，導致無法與他人建立持久良好的關系，失去朋友後感到孤獨，所以要逐步提高與人交往的能力，保持與朋友的正常交往，避免孤獨感產生；