春節積食怎麼調理最快

1、春節吃太多，寶寶積食怎麼辦？

幼兒積食是讓不少家悉帶絕長苦惱的一個問題，因為積食時可引起孩子出現腹脹，食慾不振，口臭等症狀，長期得不到改善的話，可影響到孩子的成長發育，那麼幼兒積食怎麼辦呢?有五個方法可以解決幼兒積食，下面來給各位家長介紹一下，家長可根據幼兒的情況來選擇。

寶寶

一、按摩法，當孩子出現積食現象時，家長可以按摩孩子的腹部，這樣可以增加寶寶腸胃的蠕動，從而有利於促進消化，提高腹部溫度，這樣就可緩解積食引起的疼痛不適。按摩時家長可用手反復順著正方向按摩孩子腹部，力度要適中。

二、戶外鍛煉，運動是很不錯的一個消食法，孩子積食時，通過適當的運動是可促進腸胃蠕動而幫助消化的，所以家長平時可常帶孩子到戶外進行活動鍛煉，可有效幫助消除積食，同時要注意避免讓孩子吃不易消化的食物，讓孩子多喝水，以促進新陳代謝。戶外鍛煉不只可增加抵抗力，有利於健康，還可促進親子感情。

三、吃消食葯物，孩子如果積食較嚴重的話，可以讓孩子喝點益生菌，這樣有利於增加腸道有益菌，從而幫助消化，也可帶孩子看醫生，讓醫生開一些促進消化的葯，或是服用健脾消食的口服液，這樣可以增加脾胃的運化功能，從而改善積食現象。

四、食療法，有一些食物也是可以消除積食的，如白蘿卜、山葯，可起到開胸順氣，健胃作用，對於積食，腹脹有效，家長可在煮粥時在粥里加點白蘿卜或山葯，可起到很好的健脾效果，還有山楂、陳皮，可加水煎煮後加冰糖煮讓孩子服食。

上面就是關於幼兒積食的五個解決方法，家長不妨可以選擇其中的方法行世來試試，在睜姿調治的同時，還要注意平時合理調配飲食，要避免暴飲暴食，飲食宜清淡，避免油膩之物，多吃蔬果，多吃一些清淡有營養易消化的食物，這樣才能更好的保證孩子的腸胃健康。

2、過年期間小孩吃多了，有點積食，該如何調理？

1、平時可以給孩子適當輕柔按摩腹部，帶小孩進行適當運動，促進胃腸道蠕動，使堆積的食物得以消化，達到消食的目的。
2、少吃不健康的食物：小孩子少吃或者不吃高熱量的甜食，以及高油脂的油炸食物，這些食物會導致積食加重。
3、減少食量：小孩子的食量要適當減少，大概減少到平時的1/2-2/3量即可，以減輕胃腸道的負擔。
4、多吃新鮮的蔬菜和水果：要適量地給小孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，一方面能夠補充身體發育所需要的各種維生素，另一方面蔬菜和水果裡面富含有纖維素，能夠促進腸蠕動，從而緩解積食。
5、口服腸道益生菌：可以適量口服腸道益生菌，調整腸道的菌群分布，同時雀棗咐可以增強消化功岩衡能，從而能夠緩解積食。
6、多吃富含優質蛋白質的頃純食物：小孩子處在生長發育的過程中，必要的營養素還需要補充，要選擇優質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉，這些食物每天都要適量保證攝入。