小产满月需要发汗吗

1、满月发汗有没有必要？

生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；而且产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面；另月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。

2、坐月子满月后真的需要发汗吗

坐月子满月后不需要发汗，在天气寒冷的时候可以考虑。

济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴：产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，

但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者，因为发汗过度导致脱水的情况。

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其他注意：

产后女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大补的东西，这都是老一辈的说法，其实并不科学。这样容易造成产后女性身体营养的不均衡，甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。

杜慧真介绍，根据中国营养学会推荐，女性在坐月子期间每天的饮食搭配基本可按照以下原则：水果200-400克，蔬菜300-500克，鸡蛋1-2个，鱼虾或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活动量多少调节。

3、药物流产需要发汗吗

不管哪个季节流产满月后都不需要发汗的，没有什么科学道理的，药流后一个月内没有生产后那么虚弱，所需要讲究的也没有那么多，如果碰凉水以及见风后没有出现什么异常的症状，对以后也没有什么影响的，平时注意休息，不要劳累就可以了。

小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项，使身体恢复的更快。

1、手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。

2、要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。

3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。

4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。

4、产后妈妈，到底要不要发汗

对于女性来说产后发汗是比较有必要的。因为它可以促进血液循环，可以起到一个排毒的作用。而且如果体型偏胖，对于身体体重较低。分解脂肪促进新陈代谢有一定的作用，也就是说发汗可以起到一个瘦身的作用是比较好的。产后发汗一般是在产后42天，因为只有产后42天之后子宫性器官等才恢复到怀孕之前的状态，这个时候身体基本已经恢复了发汗是没有什么太大问题的。但是在发汗的过程中一定要多喝水，避免出现脱水这种情况。发汗之后会感觉身体比较舒服。而且在发汗期是不能吃的太多的，这样对消化功能也是有些影响的。就像人洗澡不能空腹。也不能吃得太多马上洗澡，这个都是有一个性质的，影响是相差不多的。

5、生完孩子满月后该不该去做满月发汗呢？有哪些好处？

产后满月不用出汗。满月后可以去医院做个彩超复查，看看子宫恢复是否正常。注意产后42天内禁止同房。过早同房容易导致宫腔感染和妇科炎症。注意阴部，的卫生勤换内衣，穿一些纯棉透气性好的内衣。你好，平时可以多吃些高蛋白高营养的食物来强身健体。

在临床实践中，婴儿处于发育阶段，所有系统尚未健康。没有提到说话人的时候，他就出汗，积极治疗和对症处理，按时复查。生活中要注意休息防止疲劳，适当活动，增强营养，按时补充维生素微量元素，补充鱼肝油钙等。并合理规划油腻饮食，补充水分。

我们无法确定出汗和排毒之间是否有因果联系，现代医学也很难给出确切的解释。甚至可能导致人体体液流失过多，甚至出现高烧症状，影响母亲健康。但我们不能否认，这会给母亲带来一些心理安慰。随着早期对出汗各种好处的认知灌输，妈妈们难免会觉得自己身体里的各种不好的问题都随着汗水排出体外了，这是典型的心理安慰效应。

经过这个过程的想象，我们会觉得自己的身体真的好了很多。产后满月建议不要出汗。产后一周内，产妇的水分代谢速度会更快，通常会流出大量的汗液，这在晚上入睡和早上醒来后更明显。如果这个时候非要出汗，只会导致排汗更快，脱水，不利于产后身体的恢复。

所以女性产后要注意补充水分，防止脱水中暑。满月流汗是民间习俗。如果女性不顾自身实际身体状况，故意出汗，只会适得其反，使身体的余热来不及消散，进而导致体温调节失调，产褥期中暑。如果不及时治疗，会有生命危险。有些女性产后身体虚弱，免疫力低下，气血不足。如果他们盲目出汗，就很容易感冒，气血两亏。

6、满月发汗真的有必要吗

近些年，满月发汗在宝妈们中间特别“流行”。据说它能排湿排毒，赶走体内寒气，还能治疗产后头痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。这个满月发汗真有这么神奇吗?
咱们先来看看“满月发汗”是个啥。满月发汗，其实就是坐完月子以后，通过一些汗蒸仪器，配合中药“发汗汤”，使全身均匀出汗。捂一身汗就能排毒治病?那非洲兄弟天天热出汗岂不是要比咱们亚洲同胞健康许多?当然不是!汗液里面，水的比例高达99%，钠、钾、钙、氯及尿素氮等加起来占剩下的 1% ，发汗就约等于排水，怎么能和排毒治病挂上钩呢?出汗，只是人体调节体温的一种机制而已。
有的人要说了，“汗蒸真的很舒服啊!”普通人汗蒸发发汗舒服一下确实没什么问题，但对于产妇而言就很危险，严重时甚至会丧命。真有这么可怕?确实如此，生完宝宝后，妈妈通常会比平时更容易出汗，这是产后身体恢复时的正常现象。本来就比平时出汗多，还要借助外力“发”更多的汗出来，身体虚弱加上高温环境，很容易使妈妈脱水，皮肤感染，甚至患上热射病。在这里给大家科普一下，热射病是一种致命性急症，常见于重症中暑，会引起意识障碍、抽搐痉挛、肝功能异常、肾功能。
审稿专家：张瑜
作者：赵然
编辑：赵鹏

7、满月要不要发汗

满月是不需要发汗的。对于身体并无好处，不建议发汗。
现在越来越多的月子机构提出建议产妇满月发汗，并提出一些理论，认为可以使存积在体内的寒气能够有效地排出体外，帮助产妇去除月子病。帮助产妇恢复一些由于坐月子不注意引起的腰酸背痛、全身肌肉关节僵硬、怕冷和头痛疼的症状。
这样的说法是不科学的，目前尚无研究表明，发汗有利于产妇身体的恢复，而且从科学的角度上来说，产妇产后体质相对差，身体的毛孔开放，过度地出汗，本人就会导致身体更加虚弱，出现电解质的紊乱，甚至出现脱水的风险，影响健康。
孕妇在生活中注意个人卫生，可以选择身边有陪人的情况下淋浴洗澡，注意勤换衣物和床单，注意保暖，增加营养，就可以保证健康，发汗是没有必要的。满月发汗有必要吗？是没有必要的，都是误解，比如说商业性的行为。其实产后人体自身就会排除褥汗，因为产后体内的雌孕激素水平降到最低，水钠潴留的作用就没有了，体内就会排除孕期多余的水分，所以产后排褥汗是正常的现象，可以自然而然的排就可以，不建议去发汗，发汗是通过热能让体内的毛孔迅速开放，迅速排出体内大量的水分，其实对产后的妇女而言还是比较危险的。大量的排汗除了排水还会排出大量的电解质，有可能会造成电解质紊乱，如果再同时喝的水少，有可能还会虚脱，所以不建议去月子中心做发汗，没有必要。产后妈妈坐月子是生完小孩后的头等大事，月子坐得好不好关系到以后身体的恢复情况，很多妈妈坐完月子后会出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等月子病。

中医认为满月适当发汗可以通经活络、提神、恢复体内，还可以调节神经、扩张周围血小管、改善微循环系统，平衡人体机能，舒缓压力、增强免疫力，可以把月子里受的寒气和毒气去掉，在一定程度上能促进产妇身体的恢复，帮助女性根除月子病。

但是捂汗不当，容易造成脱水、代谢紊乱、中暑等问题，在捂汗过程中一定要及时补充水分，找专业人士进行捂汗。

发汗后一定要注意保暖，可穿长袖衣衫，袜子。穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜。不要大量出汗，如衣服湿了，及时更换。不要吹空调，吹过堂风，吃寒凉食品，睡凉席，到冰箱拿东西，否则，全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。

只要注意发汗方法，就能达到理想中的效果。

8、小月子发汗有必要吗

小月子是相对正常的生产之后的月子来说的，小月子的女性指的是流产的女性，或者是引产的女性。很多人认为小月子其实也应该像大月子一样来做。很多人认为小月子也应该像大月子一样发汗，甚至认为发汗是必须的。那么小月子发汗有必要吗？

小月子发汗有必要吗

产妇满月发汗有必要，发汗要看具体情况，满足以下条件的产妇可以考虑：顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的；月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐等症状的；没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的；没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的；月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的。总之，产妇发汗不要盲目随从，以免导致不必要的麻烦。

坐小月子注意事项

坐小月子虽然不用在床上躺一个月，但躺足三天是必须的。这是让受损的身体进行自我恢复的一个过程。

要注意营养，初期吃些清淡的，后期营养要跟上。韩剧里坐月子不是要吃海带汤，上网查了一下，海带可以减少子宫出血，所以建议不讨厌海带的人一定要吃一些。

其次坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。

吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。

要注意出血的情况，如果出血很多，时间很长，一定要去看医生；也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。

要注意个人卫生，保持外阴清洁。再就是不能同房了。呵呵这个都知道的哈。身体好一切才会更好，所以请男人们爱惜你们的女人，也请女人更加爱惜自己。

9、满月一定要发汗吗

为什么要做满月发汗

1、调整产后体湿，子宫湿寒，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、湿、等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。

2、改善子宫肌瘤，散化乳腺肿块。

3、排毒清肠，调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快，能够使堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。

4、淡化面部黄斑。发汗可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。

5、缓解痛经，调理月经。经期前后发汗，能够使女性子宫回暖，排除子宫内多余瘀血以及淡化血块。

满月发汗的注意事项

1.汗排出了体内的水分，一定要及时补充饮水和盐分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。如果产妇出汗较多而没有及时饮水，就会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。

2.气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物;阴虚体质的产妇，要少吃辛辣动火食物，像辣椒、胡椒、生葱生蒜等，尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜尤其是绿色蔬菜一般都具有滋阴清热的功效，有利于汗腺分泌功能的改善。

3.除了服用药物和食疗，还应该适当增加运动和锻炼。气虚体质的产妇虽然运动之后出汗增多，也不应该因此而放弃，只需要注意出汗后的保暖即可。四肢肌肉的运动，有助于产妇增强脾胃功能和改善循环。

4.养成有规律、劳逸结合的生活习惯，可使植物神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗。

5.将居室环境的温度和湿度尽可能调节得更舒适些，阴虚体质的产妇可以将室温控制得稍微偏凉一些，可以抑制过多的出汗。