满月能发汗吗

1、坐月子满月后真的需要发汗吗

坐月子满月后不需要发汗，在天气寒冷的时候可以考虑。

济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴：产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，

但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者，因为发汗过度导致脱水的情况。

(1)满月能发汗吗扩展资料：

其他注意：

产后女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大补的东西物盯，这都是老一辈的说法，其实并不科学。这样容易造成产后女性身体营养的不均衡，甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。

杜慧真介绍，根据中国营养学会推荐，女性在坐月子期间每天的饮食搭配基本可按照以下原闭蚂毁则：水果200-400克，蔬菜300-500克，鸡蛋1-2个，鱼虾或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活动量多少调节。

2、什么是满月发汗

近些年，满月发汗在宝妈们中间特别“流行”。据说它能排湿排毒，赶走体内寒气，还能治疗产后头痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。这个满月发汗真有这么神奇吗?
咱们先来看看“满月发汗”是个啥。满月发汗，其实就是坐完月子以后，通过一些汗蒸仪器，配合中药“发汗汤”，使全身均匀出汗。捂一身汗就能排毒治病?那非洲兄弟天天热出汗岂不是要比咱们亚洲同胞健康许多?当然不是!汗液里面，水的比例高达99%，钠、钾、钙、氯及尿素氮等加起来占剩下的 1% ，发汗就约等于排水，怎么能和排毒治病挂上钩呢?出汗，只是人体调节体温的一种机制而已。
有的人要说了，“汗蒸真的很舒服啊!”普通人汗蒸发发汗舒服一下确实没什么问题，但对于产妇而言就很危险，严重时甚至会丧命。真有这么可怕?确实如此，生完宝宝后，妈妈通常会比平时更容易出汗，这是产后身体恢复时的正常现象。本来就比平时出汗多，还要借助外力“发”更多的汗出来，身体虚弱加上高温环境，很容易使妈妈脱水，皮肤感染，甚至患上热射病。在这里给大家科普一下，热射病是一种致命性急症，常见于重症中暑，会引起意识障碍、抽搐痉挛、肝功能异常、肾功能。
审稿专家：张瑜
作者：赵然
编辑：赵鹏

3、生完孩子满月后该不该去做满月发汗呢？有哪些好处？

产后满月不用出汗。满月后可以去医院做个彩超复查，看看子宫恢复是否正常。注意产后42天内禁止同房。过早同房容易导致宫腔感染和妇科炎症。注意阴部，的卫生勤换内衣，穿一些纯棉透气性好的内衣。你好，平时可以多吃些高蛋白高营养的食物来强身健体。

在临床实践中，婴儿处于发育阶段，所有系统尚未健康。没有提到说话人的时候，他就出汗，积极治疗和对症处理，按时复查。生活中要注意休息防止疲劳，适当活动，增强营养，按时补充维生素微量元素，补充鱼肝油钙等。并合理规划油腻饮食，补充水分。

我们无法确定出汗和排毒之间是否有因果联系，现代医学也很难给出确切的解释。甚至可能导致人体体液流失过多，甚至出现高烧症状，影响母亲健康。但我们不能否认，这会给母亲带来一些心理安慰。随着早期对出汗各种好处的认知灌输，妈妈们难免会觉得自己身体里的各种不好的问题都随着汗水排出体外了，这是典型的心理安慰效应。

经过这个过程的想象，我们会觉得自己的身体真的好了很多。产后满月建议不要出汗。产后一周内，产妇的水分代谢速度会更快，通常会流出大量的汗液，这在晚上入睡和早上醒来后更明显。如果这个时候非要出汗，只会导致排汗更快，脱水，不利于产后身体的恢复。

所以女性产后要注意补充水分，防止脱水中暑。满月流汗是民间习俗。如果女性不顾自身实际身体状况，故意出汗，只会适得其反，使身体的余热来不及消散，进而导致体温调节失调，产褥期中暑。如果不及时治疗，会有生命危险。有些女性产后身体虚弱，免疫力低下，气血不足。如果他们盲目出汗，就很容易感冒，气血两亏。

4、满月发汗有没有必要？

满月发汗有没有必要？

满月发汗没有必要。

现在越来越多的月子机构提出建议产信搭妇满月发汗，并提出一些理论，认为可以使存积在体内的寒气能够有效地排出体外，帮助产妇去除月子病。帮助产妇恢复一些由于坐月子不注意引起的腰酸背痛、全身肌肉关节僵硬、怕冷和头痛疼的症状。这样的说法是不科学的，目前尚无研究表明，发汗有利于产妇身体的恢复，而且从科学的角度上来说，产妇产后体质相对差，身体的毛孔开放，过度地出汗，本人就会磨坦磨导致身体更加虚弱，出现电解质的紊乱，甚至出现脱水的风险，影响 健康 。

孕妇在生活中注意个人卫生，可以选择身边有陪人的情况下淋浴洗澡，注意勤换衣物和床单，注意保暖，增加营养，就可以保证 健瞎斗康 ，发汗是没有必要的。

本内容由吉林省人民医院 儿科 主任医师 姚洪宇审核

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5、满月发汗的最佳时间

满月后不需要发汗。

产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度，容易导致脱水的情况。

月子里闹州枝出汗较多是身体的自我调节，出汗的同时，身体中的盐分也会带出来，人为发汗过度可能会造成身体虚脱，严重的甚至会造成休克，因此，正常饮食、正常活动就可以，没有必要发汗。

其它误解：

1、产后的确需要卧床休息，但绝不是躺床上不动，产妇产后处于血液高凝状态，适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞，还可以促进恶露排出，有利于子宫恢复，避免盆腔感染。建议产妇自己做一些日常家务，比如换尿布等，增加活动量，有利于尽早恢复。

2、由于大量排汗，毛孔张开，产妇身体对凉风敏感，为了避免感冒，尽量不要吹凉风，也不要吹过堂风。为了保持室内空气清洁，每天开窗通风是必要的，电吹风也可以用液敏。吹电扇和空调的时候不要直吹就可以了。

3、从中国人的体质上来讲，生完孩子后注意保暖是应该的，但是，洗澡、洗头、刷牙完全可以，只是需迹槐要使用温水，注意不要受凉，洗完澡后马上穿好保暖衣物。坐月子期间，如果完全不洗漱容易携带细菌，加上产后女性接触孩子时间较长，这种行为并不提倡。

4、不推荐产妇用绑腹带，特别是对于剖腹产产妇而言，大多数刀口为横切口，绑腹带左右挤压的力量反而不利于刀口愈合；再者，绑上腹带后，腹压增大，此时子宫体积仍然较大，盆地肌肉腱鞘是松弛的，子宫更容易脱垂。

如果剖腹产是纵切刀口，手术后两三天后倒是可以用绑腹带的。另外，42天后，产妇身体恢复后再绑腹带有助于恢复身材。

6、产后的妈妈到底该不该尝试去做满月发汗呢？这样做会有哪些好处？

产后的妈妈可以去尝试满月发汗，但是要注意发汗的方式方法，这样才不会影响健康。采用正确的满月发汗方式对身体好处比较多，能够将身体中过多的湿气排出，也会让产后的孕妇精神状态变得更好。

做满月发汗的主要目的就是通过这样的理疗方式进行养生，跟平时做的推拿以及艾灸是差不多。这种方式主要是用来将身体的湿气排出，从而达到排毒的效果，而且很多人也希望拥有苗条的身材，也能够帮助人们减肥瘦身，还有着美容美颜的效果，很多人愿意尝试。因为在发汗的过程中毛孔都是处于张开的状态，这个时候非常的疏松，有的人会认为在月子期间容易沾染湿邪，寒气通过发汗的方式会让身体的温度上升，从而达到排除湿气的效果，还能够将身体中一些不好的物质排出体外。

但是排汗也需要正确的方式，不能够过度的排汗，否则身体的体液流失之后，会影响健康，也不能够使用不正确的排汗方式，会出现高热的症状，从而影响人们的健康。发汗对身体的好处是有的，但是必须要正确，在发汗的过程中，身体中的汗水会排出体外，很多人认为这是一种心理上的安慰作用。

产后的孕妇要想恢复身体可以选择多晒晒太阳，一般早上10:00的太阳是比较好的，比较温和，还有着杀菌消毒的效果，因为阳光中有天然的紫外线能够对抗一些病菌。在晒太阳的过程中，身体还能够合成营养物质维生素D，所以对钙的吸收有促进作用，还能够缓解孕妇出现产后骨质疏松的状况。平时也要注重运动锻炼，这样才能够提高身体素质，也能够帮助孕妇减肥减脂也有出汗的效果。