坐月子几天满月

1、坐月子多少天算是满月了

传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。
实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

2、一般月子坐多久

一般来说坐30天就算是满月了，如果有条件，最好是坐42天。

6周，坐月子在妇产科学称为产褥期，通常规定为6周，产褥期子宫变化最大，子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的全过程，称为子宫复旧，需时6周，主要变化为宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。盆地组织的改变  ，分娩可造成盆底肌及其筋膜弹性减弱，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂若能于产褥期坚持做产后健身操，在产褥期内盆底肌有可能恢复至接近未孕状态。若盆底肌及其筋膜发生严重撕裂造成骨盆底松弛，加之产褥期过早参加重体力劳动；或者分娩次数过多，加之间隔时间姿数短，盆底组织难以完全恢复正常，均是导致阴道壁脱垂及孝册纳子宫脱垂的重要原因。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的巧没大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。坐月子的时间一般是一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。最好不吹风、忌冷水，少洗澡、发汗、42天后，产妇身体恢复后再绑腹带有助于恢复身材。

月子期间需要做好保暖护理，饮食上科学搭配、清淡温暖，不要吃生冷及刺激性食物。到时候烙下月子病那可是一辈子的事了，会特别难受！你现在觉得自己可以出门走动了，可是当你真正出去的时候就会感觉到身体虚弱的很，女人要照顾好自己，身体好才是本钱。

坐月子进补切勿盲补 需避开三大饮食误区

一、大补特补

产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。

此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成婴儿肥胖，甚至还使婴儿易患上扁平足一类的疾病。如果婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成宝宝营养不良。

二、多吃少动

现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。

一是产后饮食宜荤素搭配，不过量进补，除一日三餐外，可添加1～2次点心。

二是产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，产妇于分娩后6～8小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，有利恶露的排出及子宫的复旧，有助于肠道和膀胱功能的恢复，防止产后尿潴留和便秘的发生。

还可根据各自的体力状况做产褥期保健操，这对产妇体力和身体各部分功能的恢复大有好处。

三、不吃蔬菜水果

水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里应要适当多吃水果。有些产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜水果，认为“蔬菜、水果水气大”，吃了会伤身，其结果是产妇在分娩后大便秘结，医学上称为产褥期便秘。

要知道，产妇在分娩过程中体力消耗大，腹部肌肉松弛，加上长时间卧床，运动量减少，致使排便肌无力，肠蠕动变慢，而容易发生便秘。

还因为产妇分娩后代谢机能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食补品又禁食蔬菜、水果，更会使大便燥化而干涩结滞，不易排出。

因此，产妇在适当运动的同时，应注意多饮汤水，如蛋汤、排骨汤、鸡汤等，既有利于乳汁分泌，又有润肠作用。

年轻的妈妈在“坐月子”期间应注重膳食平衡，吃得营养、合理，坚持荤素、干稀搭配，避免进入饮食误区，以促进产后保健与健美。

3、一般坐月子要多少天为满月

从医学角度上看，是42天。x0dx0a1，女性坐月子一陵裤般是指女性在生产过后从分娩到产后42天这段唤汪樱时间，在这段时间内女性的各个器官都和丛出于恢复时期，在医学上这个时期被称为“产褥期”。x0dx0a2，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小;x0dx0a3，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。x0dx0a因此，建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

4、坐月子是多少天才算出月子

女性在完成生产任务之后，坐月子则是更加重要的事情。坐月子需要有专人照顾，家人每天都会给产妇准备营养丰富的滋补食物，对正在坐月子的产妇来说每一天的恢复都是至关重要的，那么多少天月子才算坐完呢满月是怎么计算的呢？

坐月子多少天才算满月？

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。满月其实和平烂敬时的一个自然月是一样的。

坐月子注意事项

满月后产妇应注意滋补忌过量。分娩后为补充营养和有充足的奶水，一般都重视产后的饮食滋补。其实产妇大补特补既浪费又有损健康。滋补过量容易导致产妇肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收，也容易造成肥胖，易患扁平足一类罩历誉的疾病；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。所以满月后产妇进补一定要适量物段。

坐月子的天数可以根据产妇的身体自行而定，但是满月天数就是平时自然月的天数。在坐月子期间，可以好好调理产妇的身体，利用坐月子这段时间将产妇之前的身体疾病一起治疗康复。同时，坐月子时，要注意一些禁忌，不要让产妇滋补过度。

5、坐月子一般都是多少天

一般坐月子的天数有28天和42天。

通常产妇分娩后身体都需姿桐要一定时间休息，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，需要的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉还需要休息，可以把坐月子的时间延长到42天。

通常坐月子期间需要注意好好休息，产后一定要在家里静养，保证充足的睡眠，不要让自己过度劳累，但是也不要整个月子都躺在床上，通常宝宝出生后迹猛坦第2天，产妇就可以下地走动活动身体。产妇还要加强营养，饮食清淡。

坐月子注意事项

1、月子期间产妇要适当穿衣服，不能穿的过多或过少。因为产后容易出汗，穿过多散热不好；穿过少容易受凉。

2、月子期间产妇要注意饮食，饮食合理、营养均衡，注意补知橡充蛋白质、肉类、蔬菜、水果都要适量的吃。一定一定不要喝太多太油的汤，可以喝点清汤，或者多喝点白开水。

3、月子期间要注意室内通风换气，定时间对流，保持这个空气的新鲜，对流的时候，宝妈可以把月子帽子戴上。

4、坐月子一定不要久抱孩子，抱孩子重任，老公可以多承担点。