帮长辈做什么最好

1、给老年人做饭菜谱

老年人的身体消化能力是没有年轻人的好，主要是吃一些比较容易消化的食物为主，可以吃的菜谱有很多的，比如鱼香茄子、海参蒸蛋以及蔬菜类等，不能吃太多蛋白质脂肪含量高的食物，这些是比较难以消化的。老年人除了要调节自己的饮食外，还可以在平时适当的参与老年人的活动，可以避免记忆力退化以及促进肠胃的消化。

1、适合老年人吃的菜谱有鱼香茄子

将葱姜切末,分成两半,一半炝锅用,一半待会儿放到鱼香酱汁中。将鱼香酱汁调料的原料都放到小碗里调好,备用。拍几瓣蒜,切成末。青椒切块鱼。起锅,锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱,低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊鱼。待辣酱炒出红油后放入姜末和葱末炝锅,炒出香味后放入处理好的茄子。翻炒三至四分钟后放入青椒。放入青椒后便倒入事先调好的鱼香酱汁调料翻炒片刻。临出锅前放入蒜末。

2、适合老年人吃的菜谱有海参蒸蛋
海参一个,鸡蛋三个,小香葱两根,生抽,香油。准备好食材,海参提前泡发好。将鸡蛋磕入一个大碗中,搅打成蛋液,倒入1:1.5的温水搅匀。用筛子将蛋液过滤一次。把过滤好的蛋液倒入容器中,如果表面有小气泡可用牙签扎破,盖上盖或用保鲜膜盖住,放锅里面隔水蒸8-10分钟。利用这个时间处理一个海参,放开水锅里焯一下水,切成粒,小香葱切碎。蛋羹出锅后,撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可。海参蒸蛋,非常适合孩子和老人吃哦。
3、适合老年人吃的菜谱有鱼头豆腐汤
鱼头洗净,放一点料酒,一点盐,抓一下,去下腥味。豆腐切好,先用水泡着备用。鱼头小火两面煎黄。煎鱼头中。鱼头煎黄后,开大火,加入烧好的开水,同时加入姜片,枸杞。大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮5分钟。起锅时放葱。豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。
老年饮食法则“鸳鸯配”有哪些
1、老年饮食法则“鸳鸯配”有羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛、祛风湿等作用,而且生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
2、老年饮食法则“鸳鸯配”有甲鱼配蜜糖
甲鱼与蜜糖一起烹调,不仅味甜、鲜美宜人,还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素,并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分,对老年人的心脏病、肠胃病等有很好的疗效。
3、老年饮食法则“鸳鸯配”有鸡肉配栗子
鸡肉营养丰富,有造血补脾的功效,板栗也有健脾功效。将二者合烹,不仅使色香味更好,而且提高了食物的营养价值,使这道菜造血补脾的功效更强。

2、身边有一些老人需要帮助,我们可以为他们做点什么

可以给老人剪剪指甲，聊聊天，陪老人散步或者推坐轮椅的老专人出去晒晒太属阳，唱歌跳舞都可以，多陪配老人，听他回忆年轻时候开心的往事，多鼓励多关心。老人最孤独，最需要关心，老小孩更需要温暖，所以一个亲切的眼神，一句温暖的问候，都是最好的礼物。

敬老院的收养对象主要是五保老人。有条件的敬老院，还接收享受退休金的自费老人，坚持入院自愿，出院自由的原则。

志愿者（Volunteer）指的是：

联合国定义为“自愿进行社会公共利益服务而不获取任何利益，金钱，名利的活动者”，具体指在不为任何物质报酬的情况下，能够主动承担社会责任而不获取报酬，奉献个人时间和助人为乐行动的人。

中国农村乡镇普遍办了敬老院；城市街道也有兴办敬老院的。敬老院的收养对象主要是五保老人，有条件的敬老院还接收享受退休金待遇的自费老人。坚持入院自愿，出院自由的原则。许多地区还为优抚对象的孤老兴办光荣院，吸收符合条件的对象入院。

敬老院贯彻集体事业集体办的原则，入院老人的生活费，医疗费丧葬费等的供给，均由集体承担，统筹解决。

以上内容参考：网络-志愿者  

3、为长辈做一件事情50字

为长辈做一件事情可以写做家务，参考以下一些写法：

家务中除了常见的打扫、清洁外，也包含了许多收纳整理的部分，这个部分可让孩子练习分类与配对等收纳能力。例如袜子手套要一对一对地折在一起，还要将衣、袜、裙、裤等衣服根据属性放进不同的抽屉。

我看见很多同学帮妈妈干活，我想了一会，我好久没有帮妈妈干家务了，所以今天吃完饭我让麻麻休息，我来洗碗，麻麻夸我是好孩子，我好开心。

今天，中午，我帮妈妈干家务活我干了擦桌子、叠被子、扫地、拖地……

我对妈妈说“快过年了不把家里打扫得干干净净得怎么办?”妈妈高兴地说“呀宝宝长大了，让我省心多了”。

今天我和妈妈一起做饭，我洗了两个土豆，接着我爸爸下午要用的菜分类放在冰箱里。

然后我帮妈妈剪辣椒，辣椒有点辣，剪完后手指有点烧，我很难受，下次我可要注意个手套再剪。

今天晚上我帮妈妈洗了碗，吃完饭后帮妈妈把碗收到洗碗池，倒掉剩饭菜，挤点洗洁精在抹布上用抹布把碗全抹一遍，再用清水冲洗干净碗就洗干净了。可以帮妈妈做家务活我觉得很高兴。

妈妈病了，我应该养成爱劳动的好惯，帮大人做些家务事，我决定帮妈妈洗碗。

我先把碗放在碗池里，再挤上一点洗洁精，然后我拿起刷碗布来回刷几下，最后用清水冲洗干净，一个碗就刷完了。

我和爸爸妈妈吃过早饭。妈妈交给我一个任务洗碗，我说：好的。我先用洗洁精把碗从里到外洗一遍，然后用清水冲一遍。先冲大碗再冲小碗，冲好后大碗和大碗放在一起，小碗和小碗放在一起。

通过这次洗碗我学会了分类。而且，还帮了妈妈做家务。

今天是妈妈的节日，妈妈平常都是自己洗碗非常辛苦。今天我要帮妈妈洗碗。

我把碗拿到水池边，首先把碗泡一泡;然后把清洁剂滴在洗碗布上，在碗上擦一擦，用清水冲一冲;最后，把洗碗布搓一搓，拧干净再把碗洗干净，就大功告成了。

今天中午吃完饭，我帮妈妈洗碗。

我先放一些水在池子里，然后再放一点洗洁精，接着用抹布蘸点水。先洗里面，再洗外面，最后用水冲洗干净，碗就洗好了。洗完了碗，我很高兴。因为碗洗得干干净净，我还帮爸爸扫地，我喜欢帮姥姥和爸爸做家务，我不是一个小懒虫，我是一个勤快的小学生。

今天我在家当了一天生活小助手，帮妈妈扫地、拖地、洗碗。

我发现很辛苦，以后再也不会乱扔垃圾了。谢谢妈妈您辛苦了!以后我会经常帮您干家务。 

4、一想你为长辈做过哪些力所能及的事情？列举五题。

为长辈做过力所能及的事情，第一就是带他们去医院看病，第二件事情就是帮助他们去学习使用智能手机，第三件事情就是帮助他们去做一些家里面的家务活，第四件事情就是帮助他们去解决一些生意上面的困难，第五件事情就是多听听他们的一些唠叨。