父亲节吃什么窍门

1、父亲节，想跟爸爸做一顿饭，做什么菜好?

1、鸡：鸡同吉同音，父亲节吃鸡大吉大利，不管是烤全鸡还是红烧鸡，都是大家非常喜爱的吃法，更建议烤全鸡，提前准备好了塞进烤箱里非常省事儿，这个而且还可以腾出手来做别的美味。

2、腐竹：腐竹寓意“富足”，也是父亲节不可少的一道菜。可以做成凉菜也可以用来做汤，炒菜，寓意非常淳朴。

3、年糕：年糕是中国传统的糕点。“年”与“粘”同音，也可代表父女感情粘在一起，“糕”谐“高”，寓意父亲工作步步高升。

4、生菜：生菜读起来与“生财”谐音，讨个口彩，是父亲节必备的蔬菜。上面再摆一把金灿灿的油炸馓子，便是“金条生财”了。象征着父亲今后的日子里，能够走好运发大财。

5、鱼头：鲜红的剁椒均匀铺在鱼头上，以其”红”代之“鸿”，“运”取“鱼”的谐音，所以就有了“鸿运当头”、“开门红”的别名，它象征着父亲的工作，红红火火，好运连连。

2、父亲节吃什么好

一株茉莉也许没有沁人心脾的芳香，但它永远会让你感到清新，感到幽雅，父爱就是这样，犹如茉莉一样静静地开放。无论你在何方，父亲那慈爱的眼睛定会伴随你一生。下面我就带你一起去了解一下父亲节吃什么好，七种食物有益爸爸健康。

1、大蒜缓解疲劳

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

当然，如果想提醒自己什么时候该吃蒜了，也可以扫以下二维码，我们会定时告诉你哦!

2、多吃蚝能补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

3、燕麦有益心血管

燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，建议男士们应多吃这类食物。李志红还特别指出，燕麦中含有丰富的可溶纤维素，可以通过清理胆固醇来保护男人的心脏和血管，减少罹患高血压、中风等疾病的风险。

4、深海鱼少中风

男人患高脂血、中风的.年龄段正逐年下降，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

5、番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

6、吃猪肉时搭配豆类

男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

7、鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。

3、父亲节吃什么简单美食？

还有几天就到父亲节了，大家肯定是在想，父亲节煮什么好吃的来庆祝呢，毕竟是一个感恩父节的节日，今天小编就特地为大家推荐几道菜给大家参考，希望大家能煮上几道好菜好好庆祝这个父亲节。
方法/步骤
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1、乌鸡汤

在这个父亲节里，一定要给父亲煲一锅好汤，本次小编为大家推荐一款浓浓的鸡汤，当然乌鸡汤最好，又好喝、又有营养。


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2、红烧福寿鱼

其实这道菜做法非常的简单，操作不复杂，而且又好吃，鱼肉嫩而香，在桌宴来说，鱼的地位是很高的。


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3、炒花甲

很少人会吃这一道菜，因为很多人不会做，其实这道菜是很鲜美的，特别是在节日里，做一道这样的菜，会让餐桌增加一道靓丽的风景线。


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4、辣椒炒凤爪

说起这一道菜，听着都流口水，更不说要看着、闻着、吃着，如果你的爸爸是一个喜欢吃辣的人，那么就真的很合胃口了。


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5、红烧肉

一道肥而不腻的菜，会让闻着口水直流，这道菜我相信男女才少都喜欢，因为特别的香，而且很多油。


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6、炒青菜

无论你的桌餐有多丰富，无论你的餐桌有多少肉类，你都要炒上一盘青菜吃，因为青菜才是最有营养的东西，所以记得要买青菜回来煮哦。

4、父亲节吃什么，孝敬老爸的下酒菜推荐？

父亲用自己的一举一动来影响我，熏陶我，使我的言谈举止带上一副绅士的派头。他认为这是待人接物的最重要的技巧。本期传统节日就带你一起去了解一下父亲节吃什么，孝敬老爸的下酒菜推荐，下面一起来看一看吧。

麻油萝卜丝的做法1、白萝卜和胡萝卜洗净用刨丝器刨细丝，装盘后于表面均匀撒上白砂糖、盐和鸡精。2、中火加热小炒锅中的油，先放入花椒，改小火慢炸2分钟至花椒变熟色浮起，再把干辣椒用手碾碎放入油锅一起炸。3、1分钟后油锅出香味，微微冒烟时，避出花椒辣椒，趁热把炸好的麻油淋入萝卜丝。伴随着“吱啦”一声，飘散出香味，拌匀并淋上白醋即可食用。
美食背后的故事清脆爽口，酸、甜、麻、辣各种滋味轮流轰炸你的味蕾，属于全家聚餐时的开胃凉菜。
小贴士1、这道菜中的白萝卜和胡萝卜可以用心里美萝卜或汆熟的藕片代替，做法不变。2、由于在炸制麻油的过程中花椒和辣椒会吸油，所以油的用量稍大。

麻味五彩丝的做法1、胡萝卜和心里美萝卜分别洗净，去皮后切成细丝。韭菜去掉老叶和老梗，择洗干净。绿豆芽洗净。绿豆粉丝用冷水浸泡20分钟至回软。2、大火煮开锅中的水，放入绿豆芽搅拌一下迅速关火，用热水浸泡绿豆芽2分钟后捞出，放入冷开水过凉。3、再次煮开锅中的水，放入韭菜汆烫1分钟至熟，捞出后放入冷开水过凉，然后切成寸段。4、粉丝放入开水锅中用中火加热至煮熟（掐断无硬心），捞出后迅速放入冷开水过凉。5、鸡蛋在碗中打散。中小火加热平底锅，将油均匀地涂擦在锅中，待锅热后缓缓倒入蛋液，摊平成薄饼状，蛋液凝固后小心地掀起翻面，煎至两面金黄即可取出，切成细丝备用。6、芝麻酱放入碗中，加入适量温水搅拌成稀糊状，然后加入老陈醋、白砂糖、盐、花椒粉、芝麻香油搅拌均匀。7、所有处理好的原料码入盘中，淋上调好的调料汁后拌匀即可。
美食背后的故事清凉而又色彩缤纷，简单的调味却带来浓厚的味道，做这道菜的原料最好准备多些，保证上桌后不久就会需要再来一份。

大丰收的做法1、心里美萝卜洗净，用刀切去皮，取靠近中心甜脆的部分，切成8cm长、1cm宽窄的条。2、樱桃小萝卜洗净，剪去叶子；樱桃西红柿和生菜分别洗干净。3、黄瓜用刀划成两半，在对半划开，切成8cm长的条。尖椒去籽及蒂，切成8cm长条。香葱白洗净切成8cm长的段。4、猪五花肉放入滚水锅中，大火加盖煮15分钟至熟透，捞出放在盘中晾凉，切成碎粒。5、炒锅烧热，放入山茶油烧温，加入姜末煸炒出香味，再放甜面酱，改小火拌炒，待面酱冒泡后将切碎的熟猪五花肉放入，炒5分钟，调入盐，炒香盛在小碟内。6、将生菜铺在大圆盘中，心里美萝卜条、黄瓜条、尖椒条、香葱白段成放射形码放在生菜上面，中间点缀香菜叶、樱桃西红柿和樱桃小萝卜，将肉酱调味碟放在大盘中间，吃的时候取蔬菜条蘸食即可。
美食背后的故事看到配菜就知道丰收的季节到了，自家做的小肉丁蘸酱，能吸引孩子吃进不少新鲜蔬菜呢！
小贴士1、多种新鲜蔬菜都可以做大丰收这道菜，可根据口味自行调换。2、不喜吃肉的人可以不做肉酱，直接用鲜菜蘸甜面酱也很有风味。
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5、父亲节吃什么

父亲节可吃红烧肉、清蒸鱼、乌鸡汤、回锅肉、炒花甲等。
1、红烧肉：其以五花肉为制作主料，可选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）制作，其香甜松软、营养丰富。
2、清蒸鱼：主要原材料有鱼、生姜、香蒜等，其口味咸鲜、鱼肉软嫩、鲜香味美、汤清味醇。其烹饪方式很好的保留了鱼的营养物质。
3、乌鸡汤：乌鸡富含丰富的黑色素、蛋白质、维生素b族等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉。
4、回锅肉：回锅肉是一种四川传统菜式中家常菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列，一直被认为是川菜之首。其口味独特、色泽红亮、肥而不腻。
5、炒花甲：炒花甲是用花甲制作的一道家常菜，其含有糖类、蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐、维生素A、B1、B2。