和长辈生活压抑

1、为什么感觉和婆婆呆一起很烦躁，很压抑？我们同住一起

因为婆媳原来各自生活在不同的家庭之中，各有自己的生活背景、生活习性，而婆媳在一家生活，这就有一个逐步了解、相互适应的过程。

婆媳相处，本来是一家人，就怕你认为对方是外人，从而胡乱猜疑、指责，或是咒骂。不把对方当成是亲人，而是冤家，甚至是仇人，这样就会在心理上就疏远了，在行为上就缺少包容和体谅。在恶劣的婆媳关系中，我们可能发现婆媳都有过错，事实上，在与人相处中，容易受气，往往是因为自己气度不大，自然容易把小事化大，甚至无事找抽，弄得自己受不了。

处理技巧

无论你是高素质的婆婆，还是没文化、霸道、小心眼的婆婆，都离不开家常话。而家常话最容易沟通和交流，所以，和婆婆相处得哄着婆婆，得用最平常的家常话哄着。

1、您看上去还是很年轻的：

其实，这句话对每一个人都适合，无论男女老少。当然对于女人来说，更喜欢别人说她年轻，但要注意尺度，不能过分的夸张，否则婆婆会认为你很虚假，一定要友消知让婆婆感觉你是从心里说出的话。

2、您做的这道菜太好吃了：

不论是厨师，还是一般家庭主妇，都喜欢你对她做的菜有一个好的评价。当你在婆婆那里吃上一顿婆婆亲自炒的菜时，你别管它味道怎样，说这句话没错，婆婆听了一定很高兴的，但是要用行动来配合哦，那就是吃，吃出你的真诚。

3、您穿这件衣服很合适：

当婆婆穿了一件她自认为不错的衣服时，你千万别装着没看见，好消你得说“你穿这件衣服很合适”之类的话，让婆婆感觉你对她的关注和赞美。

4、您孙子(或孙女)整天念叨您：

当你在休息日，尤其是长假，领着孩子去看公公婆婆的时候，你可以进屋就说这句话，婆婆听了会特别高兴，会觉得这个可爱的小孙孙天天想她，让她觉得有盼头，何况哪家婆婆不溺爱小孙子呢?

5、说得没错：

这是一句哄婆婆很实用的话。生活中很多场合下这句话都能派上用场，只要你和婆婆在一起，婆婆总会与你说些什么话，或者是提出什么建议，即使婆婆是在给旁人桥慎提建议，你都可以说“说得没错”这样的话，让她感觉你是她的支持者。

2、和父母相处很累很压抑，忍着脾气，会好好说话，可是，自己一个人就会很难过，怎么办？

首先抱抱你，亲爱的陌生人。其次，想跟你说，每个人都是独立的个体，虽然我们要孝顺父母，尊老爱幼，但这一切的前提都是爱自己，你只有爱自己才能更好的爱她人，所以当你跟父母相处很压抑很累的时蔽宴候，你应该勇敢表达出你的想法，即使你们观念有碰撞，你们可以慢慢沟通，而不是一直压抑着自己，父母其实并不知道你的痛苦，你不说没有人会知道，这样你会越来越难过的。虽然大多数父母都是爱自己的孩子的，宏租银但是父母和我们的观念的确有很多不同，你可以选择忽视他们一些不合理的观念，如果实在没有办法跟她们达到统一的意见时，忽略掉他们的声音，坚定你自己正确的想法。当然不是让你忽略父母的所有想法和观念，而且放弃那些不对的观念。如果实在跟父母很难沟通下去，那么你可以选择离父母远一点的地方去工作，距离产生美，长时间不见面你们会感觉很亲切，而且父母跟你不住在一起，她们就不会过多干涉你的决定，你可以自己做主，自己安排自己的生活。

总之，生活是自己的，你要首先学会爱自己，勇敢说出你的想法，你才知道父型掘母到底会怎样，会不会跟你一起改变。

3、和家里老人相处很痛苦，很烦，该怎么办？

建议一：寻求帮助，找亲人或专业人员接替几天，好好地放松一下

家里面的老人生病谁都不愿意看到，可是我们无法左右，该去面对的总要面对，该尽的责任总要去尽到。当我们感到厌烦、压抑、身体不适的时候，一定要理性思考，找出一些有助于解决自己当下烦躁问题的办法。

当你感到烦躁的时候完全可以寻求帮助，你可以找家人、亲戚、护工，帮忙照看一下，自己抽身出来放松几天。

这样做没人说你不孝顺，大家都可以理解，更不会有人站在道德的制高点对你进行指责巧衡。人都会有情绪不稳定的时候，更何况是照顾家中重病的老人，将心比心，谁都会理解的。

你如何放松心情，排解烦躁情绪呢？方法如下：

1、找人倾诉。烦躁情绪的产生是由于我们把各种情绪积压在内心，在特定的情况下，只能一个人承受无法得到排解和宣泄。这就需要我们找一个人或几个好友一起聊一聊，把自己内心苦楚说出来，借此得到情绪释放。相信朋友之间没人会说这样不妥，反而会鼓励你，让你振作起来。

2、休闲娱乐。你可以让自己去做一些比较放松身心的娱乐，如：唱歌发泄，当你引戚郑吭高歌的时候，可以抒发心中的不快，从新找回自信；适当的运动，可以是任何有益于健康的体育项目，旨在释放内心的压抑，让自己舒展开来；泡澡按摩，人在极度厌烦的时候，身体也会做出无力、疲惫等反应，这个时候适当的泡澡按摩可以让你逐渐地放松下来。

3、回归自然。到户外进行放松，可以有效地排解心中的烦躁。当你处在生机盎然的大自然你会感到身心的放松，呼吸着新鲜的空气，看着广袤的大地和晴空万里，你会觉得：“我所经历的这些，又算得了什么呢？”

总之，要让自己放松下来，再去照顾生病的老人，不仅是为了自己，更是为了可以更为细心地照料老人。

建议二：在伺候重病的老人的时候，我们更需要去调整自己的心态

当我们在伺候重病老人的时候，我们需要做很多重复性的事情，擦拭身体、翻身按摩、换成人纸尿裤等等。这些工作虽然我们已经习以为常，但是长期如此难免会产生压抑感，这个时候我们就需要让自己换一个思路。

比如换成人纸尿裤这件事，你会觉得自己在照顾小孩，就像曾经父母这样照料你一样，这是一种对于父母的感恩回馈。

尤其是家中有小孩的家庭，你这样做孩子们都看在眼里，这就是孝道的言传身教，有利于你今后的养老。

孝道的传承需要大人们的身体力行，唯有如此孩子们才会继承。假如你这样想，就会豁然开朗，你现在做的也是为了自己和家人。

我们之所以感到烦躁，就是因为我们沉浸在担忧、没有期望、对未来的担忧的情绪之中。假若想尽快摆脱这种负面情绪，你就需要肯定当下的一切努力，为自己找到坚持的理由。

建议三：不要选择长时间的照料，要和他人轮换，要缓解身心压力。

除了上述两点之外，单独长时间的伺候重病老人并不可取，这样做很容易产生诸多心理问题和负面情绪的积压，你本身也会精疲力竭。相较于此，我们更需要寻找相对灵活的方案，比如：和他人轮换伺候老人。

1、和家人轮换。如果家里有兄弟姐妹，在父母生活尚能自理的时候，你们之间就需要协商，轮流照顾父母。就像我们上面提到的一样，这样有利于每个家庭以身作则的传承孝道，同时也是为人子女应尽的义务。假如父母重病，兄弟姐妹之间更需要分工明确，出钱的出钱，出力的出力，共同应对孝仔做当下的困境。

2、请护工轮换。假如家中只有自己，你也可以尝试请护工进行照料，这样做你可以很好地兼顾工作，使自己没有那么辛苦。但是需要提醒，必须找有资质的护工，并要见面进行详谈，了解对方的品行是否靠谱。甚至在第一阶段的轮换，你也要仔细地观察对方护理老人是否尽心尽力。

除了这两种方法之外，你也可以选择老人的直系亲属，就是你的姑姑、舅舅等，相信他们也会帮助自己的亲人度过难关。方法总是有的，只需要我们走出

4、和婆婆相处很压抑怎么办？

其实人在长大之后，就是应该单独居住的，因哗桥虚为长大了就会很在意隐私，即使是在爹妈家住，有时候也会感到压抑。毕竟这个家就是爹妈在做主，很多生活习惯都会受到一定的约束。而当儿媳与婆婆同住时，即使关系很好，也会觉得这不是自己的家，没法让自己彻底放松下来。举些最简单的例子，就是去趟卫生间，也得穿戴得整整齐齐；就是想看会儿电视，也不好意思躺在沙发上。如果一个房子里只有卧室能让人觉得自由的话，那人肯定是会感觉到压抑的。
所以，当你觉得和婆婆同住很压抑时，请想尽一切办法分开住，而且心里不要有任何负担，不要内疚，因为这不代表你不孝顺婆婆，也不代表你这样的选择是错误的。消野
如果条件还不错，就说服爱人在与乱燃婆婆离得较近的地方买一套房子，方便照顾；如果条件一般，那就近租一套房子也是可以的。这多出来的花费，爱人肯定会觉得有压力，你可以出去工作，替他缓解一部分压力。

5、和长辈相处总是觉得烦躁，怎么办？

觉得和长辈之中相处的总是烦躁，是因为无形之中觉得长辈给自己压力和长辈的关系不对等，长辈总是以一副高高在上的姿态对自己说教，让自己觉得很压抑，所以会形成莫名其妙的烦躁，所以可以适当的和长辈保持距离，就没有那么烦躁

6、和婆婆相处很压抑怎么办

和派弯你婆婆相处很压抑，这也是婆媳改羡衡关系很难处的原核做因，其实主要靠你老公在中间是怎样调节的？因为媳妇的介入，婆婆肯定是心里总觉得媳妇应该做很多的事情，自己的儿子，少做一些这些事情，如果你老公给你挡了很多时间，这样做的话，婆婆就不会太霸道了

7、在日常生活中，和公婆住在一起有没有很压抑？

"很多人结婚之后，都会面临着与男方家人相处的矛盾。因此很多小年轻在结婚的时候，都要求买重新买一套房子，然后搬出去居住。其实他们这种做法是非常正确的，因为和不了解的公婆住在一起真的是特别的压抑。每个阶层的人的思想观念都是不同的，当一方突然融入另外一方的时候，会出现特别多的分歧。所以说如果夫妻双方两个人可以搬出去住，这是一个非常好的选择。

父辈的那层人是特别节省的，如果新婚的小夫妻经常会因为一些小事情与老人产生矛盾，这样不仅会让双方出现很深的隔阂，也不利于家庭关系的和谐。除此之外，老年人和年轻人的口味也是不同的。如果长期让一方迁就，对另外一方也是一件非常不好的事情。如果让双方隔开一段距离，这是一种非常好的桐桐解决办法。

人们常说婆媳之间的相处需要一碗水的距离，所以说无论是哪种关系，都不要走得太过亲密，这样会让人觉得窒息。平时如果给对方留生存的空间，这样也会有一些时间来得以喘息，也会减少矛盾的产生。因此，现在很悔轮州多年轻人其实是非常不愿意与老年人住在一起的，因为他们觉得和老年人生活在一起特别的不自在，经常要压抑自己的天性，长期生活下去会产生抑郁的情绪。

其实对于老年人来说，他们也不愿意近距离的和年轻人在一起相处。如果长期和年轻人生活在一碧蔽起，他们也会觉得有很多东西自己无法看下去。生活中每个人并不是特别完美的，在与家人相处的时候，我们不要计较太多，要学会多多的包容，这样才会形成一个和谐的家庭氛围。作为晚辈，我们一定要对家里的长辈进行尊重，这样才是传统美德。

8、和强势的婆婆住一起，心里压抑，怎么办？

你好，我是张滴滴，一位心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

你现在所处的状况，可以从三个角度去考虑解决方案：

1、脱离环境，简单的来说，就是离开你强势的婆婆。

这当中当然会有很多的困难，包括精力上、经济上、社交上（老公的支持，婆婆也相对能接受）。人家常说，距离产生美，距离也可以让你们接触频率下降，冲突的机会变少。

2、改变自己的地位，如果无法脱离环境，那么，改变你目前的遭遇是最有效的办法，比如可以尝试重新工作，减少接触时间，可以使用礼物来改善双方关系，可以使用外界的教育机构来改变 育儿 的窘境（这些只是参考，请根据家庭情况自行计划）。

3、改变认知，有时候，你会发现，脱离环境不太可行，而改变了地位，双方仍然有冲突，那么改变认知，同样是一个有效的办法。你的婆婆如果强势，或许并不是只针对你，她可能对每件事都是如此，改变她是很困难的，而改变你对事件的认知会相对容易得多。从你对事情的思维和看法开始做出改变，你的情绪和行为就会随着认知而自然改变，这就是心理学中，非常典型的ABC模型。

试试把你们之间的矛盾和看法写下来，然后一一尝试适合你的方法去解决。这样会让你的头脑更加清晰，也有利于整理思路。

人生所有的事情，只要你想，就会解决的办法，而答案，其实就在你心里。

男的作用的越发的重要。实事求是唯一解决家庭问题的立场。

我是男方，我老妈很强势，但是老妈听我的，所以我媳妇没感觉到压抑。

经济基础决定上层建筑，别说我势力不讲情面，事实就是如此。想要解决问题，就要首先面对问题，找出病根。

强势的来源是父母的收入

如果你老公没有好的工作，目前家庭的收入主要是父母提供的，那我认为婆婆强势点有她的道理，作为晚辈就得理解这一点，很重要。

一个家庭有一阴一阳很正常才叫和谐，有强势的其他人就得有配合的，如果都想强势，那么一个家庭就会整体处在一个不和谐的环境之中。

作为媳妇或者儿子，首先要明白这一点，如坦衫果不明白那就好好上李信乎班挣钱。

那就是婆婆的强势来源于骨子里的，想要家庭和睦，作为男的一定要是非分明，发生什么事，尽量按照客观事实评判，如果老妈主要原因，那么就说出来，如果你有所偏袒，那么你在这个家就不能立威哪悉，以后处理问题就会失去公信。

这一点我作为男的，深有感触，我也是一开始就这么做的。

因为一个家庭，如果不分主次，以后问题会越来越乱，将会面临越来越大的问题。

如果作为男人分清了主次，老婆和媳妇谁有主要责任，就说出来，双方就会心里明白，她们日后就会心里清楚，不管谁有错都会承担一部分责任，于是都会退让一步，那么事情就解决了。

退一步海阔天空，也是建立在威信之下的，要不然这句话根本没用。

身边我也见了好多家庭，好多原因就是出在这里，作为男人愚孝，偏袒一方，最后离婚的太多了。要么就是啃老族，自私，让父母受罪。

所以，作为中间桥梁的男同志，一定要以事实出发，只有这个依据，其他的没法考虑，站那边都是错，家庭问题没法深究。

----------结束语----------

因为分享，所以更强！

这个问题我是深有体会，因为，我本身就遇到过，所以，比较有发言权。

首先，自己要经济独立，不依附他人。刚结婚时，工资不高。再加上从小就在比较平等对人的宽容环境下长大，也从来没意识到 社会 上各种复杂，刚和婆婆在一起时，下班回来饭后积极洗碗，却因为不小心把碗柜玻璃推掉了，碗也打了，婆婆劈头盖脸就是一顿河东狮吼，而妯娌不仅不做还落得好言好语相待，委屈的眼泪都下来了，这个事情现在想来都还是心有余悸，很多年后方才明白，老人本来就爱小，况且回来吃她的喝她的，要忙赚钱还要养家糊口，而自己薪水薄弱，更无底气，再碰上强势婆婆，包子了好多年。

所以，你觉得压抑，一方面要换位思考，是否你处处依赖婆婆过生活，可以出一部分生活费，分担一些家务，如果不是，婆婆又一味刁钻强势，可以分开来过，俗话说近了臭远了香，分开住，可以距离产生美，但是最关键的还要看老公的态度，如果老公深爱你，在家里处处维护你，婆婆也会忌惮三分，老公的角色很关键，婆婆因为爱他的儿子，儿子对媳妇态度爱护有加，婆婆也是会见风使舵爱屋及乌的，反之，强势的婆婆看到儿子不重视媳妇，那就更加瞧不起媳妇，你做的错是错，做的对也是错，想要挑刺，哪里都有理由。

如果老公妈宝男，虽然爱你可是也不敢多言，要么分家搬出去。搬不了，自己就必须变得强大起来，经济独立是最关键因素，不啃老，自己的事情自己做，让婆婆祖无话可说，如果非要挑刺，小事不要放在心上，原则上的问题毫不退让，你退一步她进十步，一开始就表明自己的态度坚持正确立场，婆媳之间其实也是个博弈的过程，你弱她强，你强她弱。

婆婆的强势，有时也需要媳妇的化解，如果婆婆是个刀子嘴豆腐心。碰到不顺心时笑笑就好，除非婆婆是要故意挑拨儿子媳妇的关系就按上述方法，否则，毕竟，她是你老公的母亲，养育他了一场，你和老公才有缘分在一起，父母子女一场也是讲缘分的，碰见婆婆强势时，如果有道理，就要认同，如果没有道理，可以发动老公一起解决毕竟，老公是婆媳之间最好的润滑剂，同时，也要调整自己的心态，老吾老以及人之老，体谅婆婆的不易，碰到问题解决问题，婆媳之间真诚相待，没有解决不了的问题和矛盾。

婆媳之间，自古以来就是个难题，聪明的女人晓得碰见问题时巧妙化解，而不是一味压抑自己，或者和婆婆针锋相对，把自己搞出问题，伤人伤己。好的婆媳关系，需要媳妇聪明想办法，还有丈夫的润滑作用，做丈夫的要体谅妻子，时时维护妻子爱护妻子，同时也要心疼体谅母亲，多分担家务，共同生活中不乱传话，有时候也需要两头瞒，两头哄，夫妻同心，家庭才会更加美满。

美女你好！自认以来婆媳没有血缘关系，通过老公相识了婆婆，在一起家庭里面的一些矛盾避免不了的，首先你是一个怎样的性格。比如我的性格是比较内向，老实的人，我可能不喜欢特别精打算计的人，说一套背套，还有就是也不喜欢精明说话不诚实的人，我的性格是直来直去的，是就是不是就不是。这种性格的遇到有强势会算计的婆婆，肯定是合不来的，性格相差很大，我婆婆虽然很强势，喜欢把这些强势强压与我们，但我们从来不会理会这些，自己有自己的想法，即使她这样我们也不会去在乎这些，因为你知道她是怎么样的人，计较多了反而会更不好相处，你心里也不需要压抑，她怎么做事是她自己，你只要做你选择做的方式，她可能会把这些强势施压给你们，但你们夫妻怎么去做那是你们之间怎么同心合意，不要想你婆婆怎么让你做，你两个是另一个家庭的人员，凡事都要商量着来，只要遇到问题想开就行了，你也让你婆婆改变不了什么，只有她说什么，对的就听不对的当听不见就行了。不要给自己造成压抑，自己的生活自己做主，别人也左右不了你，遇到矛盾避开不说，希望对你有帮助。

谢谢你的邀请，这是很普遍的问题，每一个做媳妇的都会遇到的问题。

别说是强势的婆婆，就是跟不强势的婆婆住在一起，时间长了也会有一些小冲突小摩擦。

退一万步讲，就是跟自己的亲妈住的时间久了也会有一些矛盾，极端的情况就是跟父母断绝关系。

因为每个人的想法都是不一样的，那有没有解决的办法呢？答案是肯定的。

怎么解决？就是跟婆婆去沟通。人心都是肉长的，何况都是女人，都有不容易的地方。

压抑自己不是一个好的办法。你心里有什么话就跟婆婆说出来，但是不要带着情绪，就是真诚的表达自己的想法。然后，听听她的想法。对话会让彼此理解得更多。

沟通是需要技巧的，技巧是可以通过学习掌握的。简单来说就是多看到婆婆的优点和闪光点，每个人都需要被尊重，尤其是长辈。

再就是多向婆婆请教，毕竟她的人生阅历是很丰富的。多请教她一些为人处事的经验。生活中也多请教她。记得我刚结婚的时候，我就请教她怎么做饭，每次到了做饭的时候，她都亲自指导，我看到她的眼睛都是发亮的。

人际关系都是相互的，你对她好了，她也就对你好了。心理学上有句话很经典，人都是喜欢喜欢自己的人。

另外，看看你还有什么样的资源可以利用，比如说，让你老公和你婆婆去沟通，或者你们都坐在一起谈一谈，看看有什么不同。

最后，对婆婆有个合理的期待，再好她也是婆婆，你懂的。

非常感谢能回答你的问题，也能和你感同身受，但是，她是婆婆，如果想怎么办，那也是我们如何想办法来调和婆媳关系，毕竟她是我们的长辈，更重要的是，她是你孩子爸爸的亲妈，你看看是哪个方阵的人更多一些，我们看问题是不是要从大局出发呢？

当然家庭关系不是拉帮结派，我只是打个比方，俗话说得好，家有一老胜过一宝，她没有功劳还有苦劳呢，强势二字怎么理解呢，没有人是善良的没有底线的，也没有人强势到蛮横无理，只不过有的人表达方式强烈而已，如果婆婆强势那么她在这个家中也一定是个女汉子，换位思考一下 如果你的妈妈这样你一定会说，我的妈妈很能干，但是心里貌似约定俗成的婆媳关系让你心生抵触，也就成了强势。如果我说的不对还请你理解。

曾经我开办过一家家政服务，有一档节目就是转为老年人服务的，其实他们内心的压力也很大，总觉得儿媳不如自己的女儿，说不得，打不得，拿着自己的工资前后左右服侍祖宗似的，年轻人还不满意。其实根本就是婆媳双方彼此没有像亲生父母孩子那样，无障碍的无话不谈，为什么呢？就是我们彼此都把对方放在了婆婆媳妇的对立面，如果换位思考是不是更和谐呢？

所以，如果把她当婆婆，她就是婆婆，把她当妈，她就成了妈，一家人，不要设置标签，我们为什么不能把她当成不听话的孩子，老顽童呢？瞻望一下我们的未来，当我们老了也许和她一样，因为她也想找回曾经的辉煌，那就是，“我是一家之主，我是王”，所以将心比心，用一颗善良的心，感受对方，理解对方，你一定会觉得，原来婆媳关系就这么简单。

婆媳最好不要在一个屋檐下住着，不管婆婆是强势还是弱势。

中国传统文化认为养儿防老。娶媳妇儿进门需要上敬老人，下育子女。但随着女性自我意识的提升，以及现代生活所暴露出来的种种问题。心理学越发的认为，家庭的最不稳定的因素莫过于婆媳同住。

社会 心理学中说一个家庭只有一个权利核心这个权利核心就是夫妻。如果子女结婚和公婆住在一起。家庭里就出现了两个权力核心。这就好比原先一个屋檐下有一个当家的。但结婚以后就出现了两个当家的，必然有一个人会受伤害。

婆媳同住也容易出现边界不清。主要表现在以下几个情况。

1,婆婆有了孙辈后，我觉得这是自己的晚辈儿，自己有权利决定孩子如何养育。妈妈也觉得孩子是自己的骨肉，自己有权利养育。当婆媳两人的养育观念出现矛盾时，争执不可避免。

2,婆婆认为自己的儿子应该听自己的。但媳妇儿认为自己的丈夫也应该听自己的。两个女人会出现争夺一个男人的情况。老人在生儿子，媳妇儿在争丈夫。这是第2层矛盾。

3，婆婆认为儿子的婚房是老人出钱买的，媳妇嫁进门是住婆家的房子。而媳妇又会认为既然是婚房，就属于夫妻双方婆婆住进来，顶多是个客人。婆婆不应该左右自己的生活，这是第3种矛盾。

4,如果在经济允许的情况下，儿子还是要把老人接过来一起住。那要小心丈夫，也许是个妈宝男。用心理学的专用名词解释，就是自己的丈夫与他母亲心理层面没有分化好。丈夫会允许母亲随意介入自己的婚姻生活。而且不会注意爱人的感受。

所以你说的压抑。很容易理解。明明你是家庭的女主人，但婆婆入住后，婆婆也是把自己视为女主人。你没有办法伸展自己的权利，而丈夫也可能不支持你。

拒绝婚后与婆婆同住，这并不是不愿意承担赡养责任。而是每个女人最基本的立场。有条件就分开住吧。

分开住!在矛盾还没有激化之前，分开住是上上策!暂时没条件的话，那就要多包容一下了，有问题尽量让你老公给婆婆沟通。祝你家庭生活幸福!

那就想办法别在一起住了，二媳和婆婆本来就有说不完的话题，当然如果你的性格是那种大大咧咧不计较的话凑合在一起住吧，但我自己的角度最好不要在一起，容易起矛盾。

和强势的婆婆住在一起，心里不舒服，心里压抑。提出这个问题的朋友多半是必须面对婆婆了，不能与婆婆分开居住了。婆媳关系问题摆在了面前。

给几条个人的建议吧：

第一、持有一种感恩心，去重新看待这个婆婆。想想看她把自己的丈夫从小养大，很不容易。我们就应该感恩眼前这个中老年人。是她赐给了我一个好的丈夫，也是她给了我一个家。这个女人在我的婚姻家庭中做出了巨大贡献。所以我应该去掉对她的恐惧心，取而代之的是对她的敬畏心，发自内心的对她予以尊重、感激。

第二、把她当做自己的亲生母亲。我们之所以对待婆婆与对待自己的亲生妈妈不一样，就是我们习惯性的把婆婆当成了外人。只有把她当做生母一样对待，才会与她没有隔阂感，没有生疏感。我们像热爱自己的母亲一样去敬她，爱她，在她面前撒娇，与她没有一点点隔阂，没有一点点距离，与她倾心交谈，对她付出全部的爱。这个婆婆也会以另一种姿态来对待你。婆媳关系就会如血溶于水一样。

第三，接纳，非常重要的是接纳。我们与婆婆住在一起心里不舒服，很大层面来源于一种抗拒。就是对婆婆（把她当做了外人）的不接纳。我们发自内心的去接纳这么一个女人，让她走进自己的生活，走进自己的内心世界。当我们放下抗拒的姿态的时候，对方的姿态也就会放低。

第四、去理解婆婆。婆婆这么多年的强势，很大意义上是一种自我保护。因为在这么多年当中，她要面对很多，如果她不够强势，不够坚强，她很难应对复杂的生活，很难应对方方面面的压力。她的这种强势，某种意义上也是对于儿子（自己的丈夫）的保护。所以在这个当下，如果你能够去接纳她，放下自己的抗拒姿态，对方也会放下这个自我保护的姿态，与你进行平等的互动。人与人之间一定是相互影响的。所以你先把姿态放下，对方才有可能接着把姿态放下。

第五、做个乖巧、变通、可爱的儿媳妇。在婆婆面前要去掉自己的僵硬，想方设法让婆婆高兴，挖空心思让婆婆开心，学会灵活变通，一切顺着她的心思来，这样一来，婆婆也就会很快自动缴械，放下自己的心理防备。当婆婆看到儿媳妇发自内心的爱着自己的时候，她也会掏心掏肺的去爱这个儿媳妇。把你当做亲闺女一样待。这个时候，她反而会以自己的强势在生活中处处护着你呢！

第六，与丈夫结成常有力的联盟。结成联盟的目的不是为了对付婆婆，而是共同去爱婆婆，同心同德的爱婆婆。这样一来，丈夫在你们两个中间也比较好处了（他不需要再左右为难了），丈夫很会很开心你做出这样的选择。你与婆婆与丈夫之间的关系就会特别融洽。一石三鸟，何乐而不为呢？

9、和老人住在一起的时候，怎么缓解心里的压力？

做好自己

和公婆一起住感觉到压力时，可以适当的放松自己的心情，烦躁时可以和朋友出门逛下街，暂时性的放下烦恼，做好自己就行，有了自己的事业，有了自己的兴趣爱好，就会觉得那些小问题都不是问题，粗销心胸也会豁达很多。

2、想岩晌游开一点

在生活中，其实跟公婆相处的日子会比跟老公都多，因为老公白天都在外面上班，而公婆则会一直呆在家中，如果在和公婆住在一起时感觉到压抑，那么就不妨看开一点想开一点，有些事不能改变的话那就试着接受，公公婆婆身上有什么缺点 要多包容，当你的心胸更宽广时，你就会觉得这些都不是什么大事，也会活的开心自由一点。

3、及时沟通

和公婆住在一起感觉到压力，对于这个事情，其实是很多人存在的问题，很多人遇到问题都说想搬出去，说的简单，但是每个人的情况是不一样的。所以我们应该做的就是先好好的调节，好好的和公公婆婆沟通，自谨段己也有自己的底线和想法，及时的沟通可以化解与他们之间的很多矛盾。

4、搬出去住

如果长时间和公婆住在一起感觉到很压抑，尝试了很多办法都无法缓和解决两个人的矛盾，那么就可以选择攒钱买房，搬出去。因为一旦有了这个目标，心里就有期望，烦躁时就可以告诉自己，这只是暂时的，我会有一天拥有自己的家，不用和公婆住在一起。

10、为什么跟年纪大的人一起压抑

年纪大了的人容易压抑
你好，烦躁和紧张与心理紧密相连的，羡歼你说莫名其妙的就发生，是否有很多被你压抑起来的情绪或是目前还没有意型派芦识到的，可以通过专业心理咨询帮助你分析寻找具体诱因.

病情分析：
你好，你要及时调整自己的心态，
指导意见：
用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发卜带现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。