患有糖尿病的姥爷中秋节能吃什么

1、在中秋节，月饼是每个家庭必备的美食，糖尿病人在吃月饼时要注意什么？

在中秋节，月饼是每个家庭必备的美食，糖尿病人在吃月饼时要注意什么？

1.注意要选择成分简单、含油量低的月饼。还要注意月饼的量。月饼比较难消化，糖尿病人一次不能吃太多。最好建议糖尿病患者不要吃月饼，也就是含糖量低的月饼，其含糖量也很高。糖尿病患者吃月饼要注意均衡饮食。现在的月饼含糖量较低，但与其他食物相比，低糖月饼的含糖量仍然较高，所以患者在吃月饼时要注意均衡饮食。血糖控制不好的糖尿病患者最好不要吃月饼，哪怕是“无糖月饼”。

2.目前市面上的月饼种类繁多，大部分都是高糖、高脂肪、高热量的。因此，糖尿病患者在选择月饼时，应避开这些月饼。购买时，他们要看清成分，尽量选择成分简单、含糖量和脂肪含量低的月饼。注意吃月饼的量。月饼本身就很难消化，所以一天不能吃很多。糖尿病患者每次应吃1/4个月饼。患者晚上尽量不要吃月饼。晚上的食物对身体帮助不是很大，吃多了会对身体造成负担，造成脂肪堆积。购买月饼时，选择含糖量和含油量低的月饼，对糖尿病患者的健康危害会小很多。有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养成分可以有效抵抗糖尿病，不会引起低血糖。

3.注意糖尿病患者晚上不能吃月饼。中国有句古话，“早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。”可见，晚上的食物对身体帮助不是很大，吃多了还会增加身体负担，引起脂肪堆积等症状。而且人体的肠胃消化食物需要两到两个半小时。如果你吃的食物在晚上九点前没有完全消化，就会残留在体内，增加身体负担。