中秋节吃什么水果盘子放几个

1、中秋供月摆几块月饼和什么水果

中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，因此，又称八月十五为“团圆 节”。

将月饼、时令鲜品；如苹果、沙果、秋果、槟子、石榴、柚子、枣子等瓜果供月……品种繁多，以示圆满、丰收。

一家人围桌而坐，边吃边谈，饮团圆酒，分吃团圆月饼，共赏明月。这就是拜月的习俗。

2、中秋节吃什么水果

1、中秋节要吃什么水果：雪梨

雪梨富含维生素和多种微量元素，果肉鲜嫩多汁，口味清甜爽口，且热量低，可以解油腻感。中秋节吃太多月饼、或者肥甘厚味的肉类后，可以吃个雪梨解腻。

2、中秋节要吃什么水果：猕猴桃

猕猴桃果实细嫩多汁，味道酸甜宜人，营养极为丰富。中秋节用猕猴桃配上月饼吃非常，既能补充多种维生素，又能防止口感油腻。

3、中秋节要吃什么水果：鲜枣

鲜枣性平营养丰富，风味独特，品尝起来脆、甜、不发黏，是中秋前后最适合吃的水果之一。而俗语也说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，从这也能看出，中秋前后是吃枣子的最佳时间。

中秋节饮食注意事项

1、主副平衡

所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。

2、荤素搭配

荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。

3、粗细搭配

要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以帮助消化。