感谢守护家园

1、疫情期间，感谢“防疫工作者“”最好方式 是什么？

在战疫紧张之时，各地防疫人员不辞劳苦，连续奋战，在危险的最前线守护人民群众的安全，这样的场景发生在每个人的身边。人们有目共睹，心中自然会产生疼惜、敬佩与感动之情。

核酸检测时，戴好口罩，把身份证和健康码提前备好，保持一米以上距离，听从指挥，做完采样有序离场……这些简单的行动就是最好的“配合”与“理解”。如果真想在现场对“大白”们表达感谢，相信一句“辛苦了，谢谢”就足够温暖人心。从全社会而言，足够的物资保障、人力保障和待遇保障，就是对防疫人员最有力的感谢。

1、首先，要戴口罩。即使是在家里，与家人近距离交，流时,也要注意卫生，戴上口罩。口罩的戴法相信经过宣传，大家应该会正确使用了，这里就不做介绍了。只有吃饭的时候才可以摘下口罩。

2、勤通风。家里的门窗每天至少保证通风15-30分钟,加速空气流通,有利于降低空气中不利物质的浓度。被子等贴身物件拿到阳台多晒太阳。

3、地面及家具等进行全面消毒。消毒液按照一定比例兑水后使用,地面清洁要到位,不放过任何的死角。家具消毒时，要戴手套擦拭物品。打扫完后,用抑菌洗手液清洗双手，接触过其他物件后，都应该洗手,不让病菌有趁虚而入的机会。

4、食物煮熟透后食用，不得食用半生或生食。多吃富含维生素C的食物和蔬菜,增加营养,提高免疫力。

5、尽量不外出。家里没有食物时才出门，建议两至三天出门一-次,进行一次大采购,列好清单,家庭成员里派出一个代表出门购物。

6、做适当的运动。可以在家打乒乓球,做瑜伽等活动，舒展筋骨,增强抵抗力。运动有益健康。