自制零食小吃

1、开学了，不知吃什么，推荐8款可当零食的早餐，照着做孩子很喜欢

事实上，每个人都知道，在早餐方面，它确实是一日三餐最重要的一餐。俗话说，早餐应该吃得好。它的好并不意味着吃太多，或吃得非常美味，最重要的是要有营养和优质。

下面推荐可以当零食的早餐，你不妨试试吧，会有幸福感……

1、猪肉脯

是用新鲜的猪瘦肉为主要原料做的，口感十分香甜，咸中带甜，打开包装之后就会闻到有香香的味道，吃一口会让你回味无穷哦。

而且猪肉脯是很有营养的，里面含有丰富的蛋白质，携带方便，吃起来也方便，很受上班族的欢迎。

猪培迟激肉脯是一种用猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品，食用方便、制作考究、美味可口、耐贮藏和便于运输的中式传统风味。其色泽呈鲜艳的棕红色。需选用新鲜猪肉后腿部分，剔去皮、膘、筋骨，取其整块纯瘦肉为基本原料。

2、红枣夹核桃

两种加起来是营养丰富，分开一样都是营养品，有人体所需要的钙磷铁多种微量元素，更有滋阴补血的效果，这两者的组合简直就是完美。很适合天天上班的大家哦。

红枣夹核桃也可以叫枣夹核桃，枣夹核桃仁，红枣夹核桃仁。是将红枣(干枣)剖开夹入核桃仁的食品，是将剥好的核桃仁夹在红枣里，味道好，吃起来方便。

3、黑芝麻糊

很早之前黑芝麻糊就很受大家的欢迎，不过现在的黑芝麻糊就很强调打广告之类的，还好味道还是不错的。要是你来不及买早餐，吃一包黑芝麻糊就是最好的选择啦。因为它就是很适合做早餐的。一年四季都适合吃，冬天吃很温暖。

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!

利用节食来减肥配袜的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

4、肉松饼

它也适合做早餐，但一般大家会把它当做零食或者是下午甜点吃，味道是很好吃的。它的制作食材是用小麦粉和猪肉肉松。吃起来会有咸有甜的味道，口感超级棒，喜欢吃的一次看到吃几个。

肉松饼是用肉松、小麦粉、绿豆、鸡蛋、白糖作为主要原料制作的一道小吃。具有入口即溶 酥旦盯脆香口的特色。

小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

5、卡尔顿芝士三明治面包

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专家都建议了，早上第一餐最好能做到营养均匀，有像三明治就是一个很不错的选择，卡尔顿的三明治零反式脂肪酸、高蛋白质、高膳食纤维，而且口感特别好，其次则是芝士香味的，配上一杯热咖啡，完美！

2、简单好吃的小吃怎么做

3、在家自制零食小吃简单做法

第一款：香芋甜心薯饼

冬天，是适合吃甜点的季节，因为甜甜的感受能给人带来温暖，这款香芋甜心薯饼健康又有营养，芋头中含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，而紫薯中除了淀粉、糖分、维生素和氨基酸，还含有蛋白质、脂肪、食物纤维以及钙、铁等丰富的矿物质。

原料：芋头200克，紫薯120克，牛奶30克，鸡蛋2个，细砂糖、面粉、面包糠以及植物油适量。

第一步，将芋头削皮，之后切小丁备用，紫薯去皮，切小块，同样备用。切的时候一定要注意切得小而切匀，这样容易受热，熟得比较快。

第二步，芋头和紫薯一同冷水上锅，等待水开后，蒸30分钟左右。

第三步，蒸熟后分别放到两个碗里，然后各倒入约15克的牛奶，加入细砂糖，喜欢吃甜的朋友可以放多一点。

第四步，将两个碗里的芋头和紫薯分别碾压成为细腻的泥糊。

第五步，打一个鸡蛋放入碗中，搅拌均匀，备用。

第六步，取适量芋泥置于掌心慢慢搓圆，之后再按压成饼状，加入适量紫薯泥。

第七步，加入紫薯泥后，将其揉成圆饼状，然后依照这两步的步骤，依次做好剩余的。

第八步，做好后依次在面粉、鸡蛋液以及面包糠上滚一圈，使其圆满包裹住。

第九步，平底锅倒入油，用小火两面煎至金黄，出锅即可。

虽然这道香芋甜心薯饼的步骤看起来比较多，但做起来其实特别简单哦！小编是想让大家能够理解得更加清楚才写得这么详细。

第二款：玉米土豆饼

很多人都喜欢吃土豆，土豆可以做成炸薯条，也可以做成土豆饼，不仅能当零食，还能当饭吃哦！因为孩子不爱吃饭而头疼的宝妈可以学起来了！

原料：土豆2个，玉米面粉200克，鸡蛋 1个，白砂糖适量，葱两根，牛奶和煮熟的玉米粒都适量。

第一步，土豆削皮切成小块，放入锅中蒸熟，然后碾压成糊。

第二步，在土豆糊中加入玉米面粉和牛奶，最后加入提前煮熟的玉米粒，以及生葱花。

第三步，加入完成后不停搅拌，加适量水，使其黏稠又不太干。

第四步，将搅拌好的土豆糊捏成圆形，之后按扁，放入锅中两面煎。

第五步，平底锅慢慢煎成金黄色，出锅撒上白砂糖即可。

第三款：拉丝牛扎饼干

这一款网红饼干的做法非常简单，没事的时候可以在家动手做，密封起来慢慢吃。

原料：棉花糖200克，黄油30克，奶粉30克，苏打饼干20片。

第一步，将黄油首先放入锅中用小火慢慢融化，留着备用。

第二步，放入棉花糖在炒完黄油的锅中，不停翻炒，一直到完全融化为液态。

第三步，加入奶粉，不断搅拌，直至完全混合均匀。

第四步，关火，戴上乳胶手套，准备做饼干。

第五步，待液体不烫手，先取一小块，放在一片苏打饼干上，迅速盖上另一块。

第六步，将20块苏打饼干分别用棉花糖液体黏合起来，棉花糖液体趁热，黏性效果非常好，到最后一共做出十块牛扎饼干，喜欢吃的可以加量，多准备一些饼干即可。

怎么样？一共六个步骤是不是超级简单呢？刚做完的牛扎饼干趁热吃还能产生很好的拉丝效果哦！

冬日里为自己准备暖心的零食小吃，吃起来一定会非常满足吧！看完你是不是心动了呢？那就快点自己动手做起来，迎接美食的到来吧！