春节喝酒应该怎么办

1、春节少不了喝酒，这些技巧务必要掌握！不醉酒少伤身

昨天的文章我们谈到了特殊人群能否饮酒的问题，原则上心血管病人是不能喝酒的，也了解到一些药物不能与酒同服。但春节饭桌上少不了酒，喝酒不当对身体有伤害是毋庸置疑的，为身体 健康 着想，掌握 饮酒适量、不酗酒的原则很重要，另外掌握一些喝酒解酒的小技巧也能少伤身。

01

与浓茶、咖啡同饮

上菜前通常先上茶，如果抱着喝浓茶帮助解酒的想法那可就错了！饮酒会使人体血管扩张，血流速度加快，而浓茶更容易引起中枢神经系统兴奋，进一步加速血管扩张和血流速度，加重身体负荷。咖啡也是同样的道理。

02

与碳酸饮料同饮

喝酒的时候，不要喝雪碧和可乐这些带气的饮料，这些饮料喝进去，会产生气体，把胃粘膜撑开，使得酒精更容易被吸收，容易喝醉。还能促进酒精进入小肠的速度，增加酒精在小肠中的吸收。

03

多种酒混饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

04

空腹喝酒

因为在空腹时喝酒，人体吸收酒精的速率也会加快，而且，空腹喝酒对人体胃肠道的损害也大。

建议大家在喝酒之前，就先多吃一些肉类或油质食物，又或者喝一些牛奶等，总之，就是先填饱肚子，再喝酒。

在奔赴酒宴前先吃一个小馒头，再喝一些牛奶。先后顺序不要错，这样碳水化合物才能充分地与蛋白质结合，在胃内形成一个“食物膜”，起到保护胃黏膜的作用。

1.一边喝酒一边喝水：

饮酒的过程中要多喝点白开水，一方面可以起到一定的稀释酒精的作用，另一方面还能增加排出量，加快酒的代谢。

2. 一边喝酒一边喝汤：

喝酒时喝点热的肉汤可以促进排汗，增加体内酒精的代谢和挥发；另外，肉汤还可以补充各种矿物质元素，譬如因酒精的利尿作用而丢失的钾和钠，可以帮助恢复体力。

1.橙汁： 取新鲜的橙子榨汁后服用。促进排泄，加速酒精代谢，帮助缓解醉酒症状。

2. 白萝卜： 去皮后嚼食或者榨汁服用，防止烧心和加快乙醛的排出。

3. 西红柿汁： 西红柿鲜榨。能促进酒精分解。

4. 米汤： 喝点较浓的米汤。米汤中富含多糖类和B族维生素，具有解毒醒酒的功效，喝的时候加点白糖，解酒的效果会更好。

5. 蜂蜜水： 含有较多糖类物质，有助于肝脏解毒。

春节是亲人团圆的佳节，喝酒聚会当然必不可少，喝点酒现场气氛也会更好，不过要注意适量哦！转发让更多亲戚朋友看到！

2、春节喝酒注意事项

一、注意适量
不管自己是否能喝酒，适量喝酒才是最正确的，每天喝酒的量不能过多，不要认为自己的酒量可以在参加聚会时，让自己喝个半斤八两，这样很容易让肝脏在短时间内受到酒精的刺激，而诱发各种肝部疾病，甚至有些会因为肝脏受损而发生心脑血管疾病。
二、不能空腹喝酒
在喝酒前尽量要让自己摄取一些食物，空腹喝酒很容易让胃黏膜受到伤害，还容易让酒精过多被肝脏吸收进入血液而导致身体其他器官受到影响，因此在喝酒前要适当吃一些食物来，保证酒精不会被身体过多吸收。
三、喝酒要慢
在喝酒时要让自己慢点喝，这样可以避免肝脏在短时间内一次性吸收过多酒精而导致负担加重，慢点喝能让酒精慢慢进入身体，也可以让肝脏有时间分解排泄酒精。另外，还要注意在喝酒时不要让自己喝碳酸饮料，碳酸饮料会让胃部迅速膨胀，就会让酒精被吸收的速度更快，就更容易发生醉酒。
四、注意不要马上洗澡
有很多人在喝完酒后，想要让自己去除身体的酒气，就会在回到家后让自己洗澡，但在半睡半醒的状态下洗澡是非常危险的，而且酒后洗澡会让身体的血压突然上升，就很容易让身体有头晕乏力的现象。

3、春节聚会喝酒的注意事项

<

4、春节酒怎么喝

过春节，喝酒是少不了的，那么春节酒应该怎么喝呢， 下面我为大家介绍春节酒的正确喝法，欢迎大家阅读。

春节酒怎么喝

喝酒前

空腹时，酒精在胃里很容易被吸收，对人体的刺激会更直接，伤害也更大。因此喝酒前应吃些东西，如牛奶或酸奶;富含果胶的水果和蔬菜，如山楂，苹果，菜花等;富含淀粉的食物。维生素C和维生素B具消化和分解酒精的作用，可喝酒前半小时服用。

喝酒时

　 　小口慢喝。 喝酒速度越快，血液中的酒精浓度就上升得越突然，越容易引起酒醉。而小口慢喝能有效延长喝酒时间，更给了肝脏分解酒精的时间，让身体对酒精的适应度逐渐增强。

不可混饮。 不同的'酒混合饮用时，不仅容易醉，更容易引起头昏、恶心、呕吐等症状。而且欧美等发达国家已有大量研究显示，饮混合酒的人患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。

喝酒后

饮酒之后，可以吃些解酒的食物。如蜂蜜水含有一种特殊的果糖，能促进酒精在人体内分解与吸收。喝西红柿汁也有非常好的解酒效果，酒后可以一次饮用300ml以上，最好能够加入少量食盐，能使酒后头晕症状消失，同时稳定情绪。

5、过年喝多酒怎么办

到了过年，很多人总是毫无节制地喝酒，从而导致身体不适，那么过年酒喝多了该怎么办呢，下面我们就来看看吧。

过年喝多酒怎么办

喝点自己熬的米汤

喝完酒胃肠难受的时候，吃什么都会觉得反胃难受，甚至恶心呕吐。这时候那些所谓能解酒的东西，比如什么芹菜汁啊之类，完全咽不下去。自己或家人帮着熬一点大米粥，米要少多加点水，然后多用些时候熬粥，直到熬煮出来粘稠的米汤。这时候热乎乎的喝下去，不但对恶心难受有缓解作用，对胃肠还有个修复保护的作用。

牛奶香蕉蜂蜜奶昔

大家都说喝上酒胃肠难受的时候，吃几根香蕉就好了。我试过，喝上酒肠胃难受的时候，根本就咽不下那滑溜溜的香蕉，还会有一种恶心感。把一根香蕉加半袋牛奶稍加热，然后用榨汁机打碎，加入半勺蜂蜜调和，做成香蕉牛奶蜂蜜奶昔，也是很不错的选择。

喝点梨汁或吃几口梨

虽说喝上酒之后胃肠不舒服，会出现恶心呕吐反胃等不适感，吃什么东西都会有些许的抗拒，但有一类水果是可以抑制这些不适感的，比如多汁的梨子。喝酒者如果没有进入醉酒状态，只是单纯的 胃肠难受，可以生吃梨子就行，如果进入醉酒状态，把梨子直接打成梨汁引用，对恶心反胃等非常的管用，那几年在外打拼，免不了喝酒，这个办法不错的。

在安静的环境里安心喝茶

每次遇到喝酒之后胃肠难受，我都会给自己一直钟爱的淡绿茶，放上一曲舒缓的音乐，或和三俩人聊聊天，或者自己安静待着，半个小时那种难受的滋味就会减少很多。越是觉得喝酒后胃肠不舒服，越时代在嘈杂的环境里就会越发难受，有时候，环境对自我身体的感觉真的很重要。

喝点蜂蜜水后睡一觉

嗯，我想，这是多数喝酒之后不舒服的人最喜欢的行为吧?我也是，只要喝过酒，不管身体如何，只要睡一觉，醒来症状就会减轻很多。但是你要记住，不能在难受的时候睡觉，妾身便不要离开人，随时观察着你的症状。喝酒之后马上睡觉的人，有很多会出现窒息或者其他威胁到生命的症状，如果身边没有人，很能说会出现怎么的后果。觉得喝上酒胃肠不舒服的'，恶心不恶心的都要喝杯蜂蜜水，然后换上舒适的睡衣睡一觉就会舒服很多。

直接催吐

这个办法看起来有些那啥，恶心一点，写到这儿的时候我仿佛有一种醉酒的感觉了。有一次公司招待上头领导，我们几个同事需要作陪，无酒不成席肯定要喝酒的，结果喝的有点放开了，可下午还要继续工作，于是回到单位蹲在卫生间就是采取了自己催吐的办法，虽然让自己吐得天昏地暗，但吐过喝点水之后马上好了。

严重者赶紧就医

以上所讲的这些办法，都是个人自己总结出来的，对于轻微醉酒者管用，对于不醉酒但酒后恶心、反胃、呕吐者挺管用的，但如果你的症状严重，比如出现了呕吐物中伴有血丝，或者胃痛严重的，包括血压偏高或者心脏不太好的，一定一定要赶紧就医，千万不要自己在家忍受着。

6、春节酒局多怕喝醉酒怎么办

春节期间各种大小聚餐接踵而来，亲朋好友聚在一起，喝酒是必不可少的。虽说小酒怡情，大酒伤身。头天晚上喝得醉醺醺，第二天感觉浑身不舒服。那么，怎样喝酒才不得醉？喝酒又该注意哪些事项呢？随小编一起来看看。
缓解酒后不适 试试这些方法
1、来杯蜂蜜水
在饮完酒后喝下一杯蜂蜜水能够让你快速解酒并减轻第二天饮酒后的难受感觉，因为蜂蜜内含有的果酸成分可以加快肝脏对酒精的代谢，减少酒精在体内停留时间将危害降低。其次，蜂蜜水能缓和神经紧张、兴奋，提升睡眠质量让你醉酒后可以有个安稳的睡眠。
2、吃柚子
袖子是水果中解酒效果比较好的一个。喝酒后酒精主要是通过胃黏膜吸收进入血液到达肝脏然后肝脏分解酒精将其通过尿液排出体外，柚子水分较多而且含有丰富的膳食纤维，进入胃内后可以稀释酒精同时吸收一部分酒精成分，而且柚子能够清楚口腔内的酒味，减少口臭。
3、喝点酸奶
饮酒后喝点酸奶能够缓解胃部的胀痛感，同时酸奶也能在胃内形成一道保护膜，减少胃部对酒精的吸收，为肝脏解酒赢得更长的时间，从而降低酒精对人体的伤害，达到解酒的目的。此外，酸奶还能防止酒后兴奋、烦躁的情绪。
4、浓米汤
浓米汤中含有较多的糖类和B族维生素，能够分解稀释酒精，缓解酒后导致的肠胃不适、脸红等问题。喝的时候加点白糖解酒的功效会更好。
5、香蕉
香蕉中有提升血糖浓度的物质能够降低酒精在血液内的比例，达到解酒、缓解心悸胸闷的效果。
6、葡萄
葡萄虽然是酿酒的水果，但它也是能解酒的水果。葡萄中含有大量的酒石酸，可以与酒精中的乙醇结合生成酯类物质，这样就能降低血液内酒精的浓度，让你醉酒后不那么难受。而且葡萄的酸味也可以减轻酒后恶心、反胃、呕吐等不适症状。
要想不醉酒 遵循四原则
原则一：空腹莫饮酒
如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，导致速醉。有人喜欢在饮酒前先吃肉，认为肉难以消化，会延长酒在胃内停留时间，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。实际上，医生更推荐在饮酒前多吃一些富含淀粉的食物，例如先喝一杯高纤的燕麦片，因为水溶性的淀粉比脂肪更能有效减少酒精的吸收，也会让胃有饱胀感，从而减少酒精的摄取量。
原则二：切莫“一饮而尽”

一饮而尽，看上去豪爽，却容易速醉。酒桌上要讲究“节奏”，慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。另外白酒、黄酒、药酒尽可能加温后饮用，因为这样可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
原则三：青菜是更好的“下酒菜”
和肉相比，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
原则四：切忌“混搭酒”，“药酒”别上酒桌
各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。