年轻人怕春节怎么办

1、90后害怕过年的原因，有这三种，你知道吗？

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从今年开始，90年出生的人已经30岁了，很现实的一个问题，就是90后的我们不是已经满30岁，就是已经在奔三的路上奋斗着。

随着社会的发展，现在的年轻男女结婚的年纪也越来越大，如今有很多90后的年轻人，至今还是未婚，即便是结婚后的他们也是顶着很大的压力在生活。

然而，90后的年轻人害怕过年的原因有三种，你知道吗？

经济压力如今90后的年轻人，不是当了叔叔，就是当了阿姨，过年时，他们回到老家，就要给自己的晚辈发红包，这对90后的人来说也是一笔不小的开支，因此，造成了一种无形的压力。

陈先生是91年的，今年29岁，刚谈了女朋友还没有结婚，打算明年结婚，但是，因为没有房子，女方家里一直拖着他。

在外地工作的他工资虽说还算体面，但除了生活费，每个月余下的钱屈指可数，过年回老家，除了给父母一笔钱以外，还要准备几个红包发给兄弟姐妹们的孩子。

虽说在过年的时候，给晚辈红包是理所应当，但是，光这几个红包就让陈先生平日里要节俭几个月，才能攒出来的。

也许说出来没有人会相信，现在很多人的经济压力大到，自己在外省吃俭用，也不敢告诉家里，不敢让年迈的父母担心，即使自己再苦再难，过年回家也要佯装出自己没有压力的样子。

其实，到底有没有压力，只有切身体会的人才深有感触，也许有很多人有一份好的工作，可能在经济上没什么压力，并不担心过年时需要出多少钱。

但是，不得不说依然有很多90后的一批人，在年前几个月就开始害怕过年了，因为，过个年花费的钱也许会是他新年后半年之久的生活费。

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催婚压力送走了一批80后被催婚的人，如今轮到90后被催婚了，90后的单身男女，大多数都是因为经济条件困难，如今还没有对象。

也许有些男女的确是因为工作原因，但其实整体来说都是和钱脱不了干系的，单身的人越来越多，到了过年的时候就是他们最害怕被催婚的时候。

廖女士90年出生，今年30岁了，廖女士一直在外打工，忙于工作的她只顾着挣钱，渐渐忽略了自己的婚姻大事。

可如今看来，她也并没有挣到什么钱，每个月那一些工资除了生活费，所剩寥寥无几，生活上一直紧巴巴的，并没有过得很好。

最终，婚姻感情也被耽误了，过年回到老家，看着身边的亲朋好友和她同龄的人都是拖家带口的，只有她还是单身一人。

然而，毫无疑问，她必定是成为全家的七大姑，八大姨催婚的对象，廖女士说，从25岁那一年都开始被催婚,催婚催了五年了,她的个人问题还是没有解决。

因此，现在她最害怕的就是过年，因为过年要回老家，只要回到老家必定是要面临被催婚。

而且，依照她这个年龄想要在外面轻松的找一个对象，实属有点困难，但她也不能因此不回老家，所以，只能每年春节前提前给自己做好心里建设，顶着巨大的压力回家过年。

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聚会压力在如今这个社会，大多数的人每天都忙于工作，有些甚至都不在一起，不管是兄弟姐妹还是同学朋友，只有在过年的时候才能相聚在一起。

就比如说同学聚会，如今成了90后一些单身人士，比较害怕的聚会，因为90后很多人也都已经结婚生子，然而单身的人再去参加聚会的时候，已经和那些已婚人士没有了共同话题。

他们说来说去围绕的话题，都是自己的孩子和生活，而单身的人根本融入不到那个圈子中，并且有一些好事者还喜欢问，为什么都已经快30岁的人了，还不结婚？

说实话，这样的场面是极其尴尬的，所以这就是让很多90后的单身人士，害怕参加同学聚会的原因。

那其实除了同学聚会，最重要的就是和自己的亲朋好友聚会，尤其是自己的亲戚，有些家族人多的时候，什么七大姑八大姨的，七七八八就是一大桌子几十号人。

看着自己那些表兄妹也都已成家，而那个单身的人，不管男女都会在聚会中成为大家关注的焦点。

90后已经不小了，大家围绕你的话题，无非就是工作和婚姻，肯定会有很多人问你的工作好不好？是做什么的？月收入有多少？亲戚问到这些，又不得不说，如果工作体面，收入也客观还好说。

可如果工作不那么体面说出来，可能都说不出口，再说提到婚姻的事情时，其实跟上面说的很像，可能就是被催婚，这些都会是90后，如今面临的问题，这就是说有很多90后，现如今越来越害怕过年了。

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90后害怕过年的原因就是这三种：经济压力，催婚压力，聚会压力，90后的你们知道吗？

如今90后的你已经不再年轻，在长辈们的眼里，你们已经到了而立之年的阶段，这时候你没有一份好工作，就要有一个好的婚姻。

如果是单身，就要有一份好工作，可是现实总是与我们作对，现实的残酷，把90后的我们压的喘不过气来，到了一定的年龄，谁不想与自己的爱人步入婚姻的典堂？但是想要结婚，岂是一件容易的事情？

如果可以，谁都想拥有一份体面的工作，也可以拥有幸福的婚姻生活，但是，任何事都不是尽善尽美的。

人生做的每一件事情，都是需要我们付出百分之百的努力，才能达到自己的目标。

所以，90后的你们不要再停滞不前了，在梦想的道路上，努力追求自己的幸福吧！希望在之后的每一年春节时，大家都不再会害怕过年。

2、为什么现在的人会害怕过年

赵先生：“我是盼过年，又怕过年。忙碌了一年，本来是盼着心理好好休息一下，但是每年春节前后大笔的人情开销、饭局应酬，还有公司的年终奖、指标任务让我非常头疼。每年春节前后，光是结婚和满月酒的份子钱就要随个好几千，还要给上司、关系部门和老客户搞些‘人情往来’，手头的钱是哗哗地往外流啊，再想想过年还要给亲朋好友准备各种礼品，感觉自己就像背上了人情债。

工作上我也感觉压力重重，年底一到，年终奖和能否升迁也成了同事们关注的焦点。我们单位是绩效工资，每天的考评繁琐又严苛，年终红包的大小直接决定了每个人的心情，更是来年能否升迁的一个风向标。我在单位已经干了五六年了，很想往上再爬一爬。为了这事儿，老婆也没少跟我叨叨，成天说谁谁谁的老公又升职了，谁谁谁的老公一个月挣多少了，弄得我是睡觉失眠，吃饭没胃口，整个人快要崩溃了。”

●专家解读：年关恐慌，过高期望值所致

“年关心理恐慌症”以中青年为多，主要表现为害怕、厌恶过年。产生这些心理症状的原因是临近春节，人们的生活工作压力过大。过度的紧张、劳累和压力，使人们产生许多不健康的心理和负面情绪，感到无法面对年底特别是春节的一些问题，表现为厌恶、害怕过年。从这个角度说，人们把过春节称为“年关”，一点都不为过。人情债缠身、应酬增多，开销过大、对工作生活的期望值定位过高，要求过多，对实现这些期望变得力不从心，甚至超出了自己的心理负荷等原因，都会产生“年关恐慌症”。

针对像赵先生这样恐慌过年的情况，建议：

1.适当制定自己的目标，不要把期望值定得可望不可及。如果目标定的过高，期望定的过于理想化，就越容易产生挫折感甚至失败。当人们无法面对挫折和失败时，就会产生负面情绪，甚至害怕恐慌心理。所以，平时办事一定要力所能及，经过自己的努力能够实现，事情办不到但只要把话说到就行了，今年不能实现的，明年再来。

2.要学会放松和倾诉。春节放假就是放松、休息和联络感情。要学会联络感情，出现紧张、焦虑和恐惧心理时，可以跟朋友、亲人倾诉，把压力说出来，把压抑的情绪宣泄出来。对自己的要求千万不要太苛刻了。平时要学会做一些放松训练，如平静地做深呼吸训练;放下手头的工作听一些轻音乐;看看书或选择适宜的运动项目，建议选择一些具有游戏性质的项目，如打球等，这样既可以锻炼身体又能转移注意力，还能沟通感情，宣泄不良情绪。

3.平时要注意培养自己的心理承受能力。工作生活中的“挫折”和“耐挫”能力都很重要，这是我们生活的一部分。

4.必要时寻求心理医生的帮助，通过心理咨询，请心理医生为你具体支招。