春节期间保养什么好

1、具体来说，春节后汽车保养有哪些项目是必不可少的？

福特安全节能训练营提醒你第一是检查轮胎，看其是否维持在正常的胎压范围内。如果发现某个轮胎胎压偏小，应特别注意其是否被扎破了或是出现了裂口。二是检查油液。车辆的功能性油液需要视情况而补充或者更换，如刹车油、转向助力油、发动机冷却液、雨刮水等。三是检查空滤。空气滤清器轻度污损可使用压缩空气吹净；如果污损严重或者出现损坏和开裂的现象，就必须更换新的滤芯。四是检查电瓶。蓄电池的正常维护主要是为了保证车辆的顺利启动，以及车内用电设备的正常使用。五是四轮定位。复杂的路况容易造成车辆的车轮后倾角、内倾角以及外倾角数值发生变化，从而导致行车方向转向沉重、发抖、跑偏、不正、不归位或者轮胎单边磨损。
六是检查刹车片。刹车系统如果高负荷使用再遇水的话，刹车碟容易变形致使刹车使用异常；刹车碟和刹车皮磨损厉害或者有划痕的话需要及时修理或更换。七是检查底盘，需要检查零部件是否存在漏油，如转向助力泵、变速箱、发动机底壳、油箱等。同时复杂颠簸的路况容易造成悬挂上的螺丝松脱，这时候就需要对前后悬挂、下摆臂、副车架的螺丝进行检查和上紧。八是检查灯光。检查车外灯具和灯泡是否出现烧坏故障，如果出现则需要即时更换。九是清理垃圾。春节结束后要及时将车内的垃圾清理干净，尤其是放过海鲜什么的区域，需要及时通风，以免长时间存放后造成异味，从而影响车内空气。

2、在春节假期不良的生活习惯危害身体健康，春节期间男性如何保养身体？

我们常说：一日之计在于晨，一年之计在于春。春天是我们保健的最佳季节，尤其是对男人来说。接下来，我将向你介绍男性在春天应该采取的五项预防措施，以使我们的身体更加健康。

按摩三个穴位，这时我们可以按摩身体的三个穴位，大椎、曲池、天门。我们低头的时候大椎穴就在脖子后面最突出的脊椎骨下面。曲池点在我们的肘部弯曲成直角形成的肘部横条的外端。丰满点在我们大椎点下移两个关节，然后左右移动一个半指。通常，用手指按压这些穴位可以改善我们的局部血液循环，帮助我们防止生气，提高我们的免疫力。

维生素，是我们人类活动必不可少的营养物质，在我们的身体中占有非常重要的地位。它能有效抵抗一些外来细菌的入侵，增强我们免疫细胞的活力和数量。因此，在非常容易感冒的春天，我们必须记得补充体内的一些维生素。可以吃一些富含维生素C的水果蔬菜，比如猕猴桃。多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜。或者吃一些维生素A特别高的葵花籽、核桃仁等。，对我们的健康特别有帮助。

每天洗手很多次，很容易把一些感冒病毒粘在手上，带到各个地方。这个时候，勤洗手尤为必要。经过科学研究，发现有些感冒病毒在我们手上能存活两小时左右，在一些硬物上能存活72小时左右。我们可以通过经常洗手来降低呼吸道、传染病和流感的风险。

锻炼是必不可少的，春节期间，有些人完全呆在家里。完全不运动对身体不好。最好每天坚持锻炼半小时左右。运动强度由自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，也不适合竞技运动，比如跑得快。尽量选择温和的运动，比如散步、慢跑、做体操等。通过锻炼腹部、会阴和臀部肌肉，可以促进前列腺的局部血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收，可以预防前列腺疾病。

保暖不要着凉，这个冬天，气温忽高忽低，忽冷忽热。一不小心就会感冒，前列腺也会感冒。气温骤降，寒冷使人整体免疫力下降，交感神经兴奋性增强，从而引起前列腺收缩、血管舒张，导致前列腺慢性充血，尿道压力增大，尿液倒流入前列腺，尿频、尿急、尿痛、会阴睾丸痛等。我们需要做的是保暖，提高抵抗力。

男人过年吃什么？

1.虾米：虾米味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为，性味甘、咸、温，具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。凡患有慢性病、身体虚弱、气短、食欲不振者，均可作为滋补食品。人们经常吃虾，有强身健体的作用。

2.贻贝：贻贝也被称为珍珠蔬菜和贝壳蔬菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。其性咸温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、性疲劳、糖尿病。经常吃饭的男人可以强身健体，增强性功能。

3.泥鳅：泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它味甘性平，具有补中益气、滋肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅，滋补强身。

4.驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为驴肉味甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾甘温，益肾壮阳，强筋壮骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

5.牡蛎：牡蛎也叫蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。其性咸微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、体虚、肾虚、阳痿有很好的疗效。

3、春节自驾归来，这份汽车保养攻略请收好！

为加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效减少人员聚集，国家规定将2020年春节假期延长至2月2日，部分省市的复工期限则推迟至2月9日。以买车君身处的广州市为例，省交通部门研判预计广东春节假期返程高峰为1月31日至2月1日。

如今，很多人已经踏上了重返工作岗位的路，迎接新的挑战。但在开工第一天，上班族多少会有一点心不在焉。但同事间的一声“新年好”，上级的开工红包，总能帮我们缓解一些假期综合症，找回工作的状态。

汽车和人一样，经过春节期间的长途跋涉后，很容易出现一些问题，也需要一些养护才能重新找到稳定的工作状态。所以，经过长途自驾后，作为车主的你还是应该要仔细一番，一旦发现问题，则应该尽快做好养护。

车身和内部清洗是必要的

无论是开车回家还是自驾游，爱车难免染上一层灰，如果遇到泥泞路段，那爱车恐怕免不了一次大清洗了。

买车君建议，首先对汽车底盘、轮胎钢圈、前后灯、保险杠、门窗玻璃等外部部位进行全面清洗，将附着在该部位上面的灰尘去除，以免破坏漆面。同时，在清洗时也要避免用力擦拭车身，防止对漆面造成新的损伤。

由于很多车主对自驾路面不熟悉或者遇到路面较差的状态，车辆的外部则容易产生刮伤和撞凹的痕迹。虽然这些痕迹不太影响车辆整体美观，但其内部的金属层容易产生锈蚀。因此，买车君建议车主在清洗车身之后，还要检查车身是否存在划痕。

根据买车君的观察，春节过后去4S店洗车的人会变多，但是价格会有所下降。车主不妨挑个相对宽裕的时间进行清洗。

“五油三液”不能忽视，勤查勤补充要牢记

经过春节的高度用车后，汽车的汽油、机油、变速箱油、刹车油、方向助力油和水箱防冻液、电瓶水、玻璃清洁液（五油三液）的消耗比较大，如有缺少要及时补充。机油过脏的话，需要换新油和新滤芯。冷却液水位应该在冷车时，以防冻液加至上限与下限的中间即可。

特别要提醒的是，如果要自我检查，千万不要在引擎运转时或停止运转一小时以内打开水箱盖，以免因高温的水箱水喷出而被烫伤。当然，如果你对爱车有按时正常保养的习惯，那这方面的检查无需太过紧张。

刹车系统要重点关注

“五油三液”，缺少一样都会带来非常大的安全隐患。当中，制动液和刹车系统的检查更应该是重中之重，制动液一旦缺少，将会造成刹车困难。同时，路途中频繁的刹车和充满砂石的恶劣行车环境势必严重磨损刹车皮。如果刹车皮的磨损超过了出厂下限刻度，或是在踩刹车时出现了“嘶嘶”的异响，那说明刹车皮必须检查更换。

刹车系统良好的性能是安全行车的必要保证，车主对于刹车系统千万别凑合了事。刹车片磨损比较严重的建议直接到4S店里更换，自己购买的刹车片的品质不能保证，极大可能会出现刹车失灵的情况。

轮胎需要多费点心思

轮胎是车辆接触地面的唯一部件，因此其受伤的概率相对较高。长途驾驶归来后，车主要全面检查胎压、四轮平衡以及是否出现创伤或者老化裂纹等问题，还要注意要清理胎纹内的夹杂物，以免造成轮胎花纹的变形。

至于轮胎磨损方面，买车君建议，如果轮胎花纹已经低于车轮上的磨损标记，就不能再继续使用，必须更换新胎；如果还未磨损到刻度标记的位置，但使用时间较长或已经出现龟裂，为了安全起见也应及时更换，而且四只轮胎最好都是原装的。

底盘很关键，勤于检查有益处

自驾外出，免不了会经过各种复杂的路况，在走山路或泥泞路段时，脏物容易附着在底盘上，从而给底盘造成轻微碰刮，或锈蚀底盘。因此出行回来后检查底盘就显得非常有必要。

检查的第一步就是车主要回忆驾驶过程中是否存在剐蹭底盘的经历。第二步，我们则需要着重观察现车的底盘是否存在异响、方向盘抖动、漏油等迹象。买车君建议车主去厂家做专业的底盘防锈护理，各传动部件、悬架部件是否出现松动，或者喷上涂料做一次底盘装甲以绝后患。

春节自驾归来后，对车辆进行一次全面的检查和保养，不仅可以消除安全隐患，也能让爱车保持良好的状态。值得一说的是，节后是维修保养的高峰，建议大家提前进行预约，省去排队等候的时间。经过全面保养后，你的爱车也会跟你一样，重新焕发光彩。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

4、过年的时候，很多汽车都会做保养，哪些项目必须要做？

汽车保养大家肯定都特别了解，咱们在买车之后都必须要做的事情。过年的时候，很多汽车都会做保养，哪些项目必须要做？

机油滤芯

轿车的机油滤芯虽然说不起眼，可是效果却特别的大，它能够在咱们的引擎里边讲一些杂质和冲突产生的铁屑。所以说机油滤芯是承载着很大的效果的，因而咱们应该在小保养的时分注意一下是不是应该替换机油滤芯，大多时候来说轿车跑了一万公里以上的时分就应该替换了，所以咱们能够自己进行斟酌。

防冻液

大多是六万公里或许三万公里需要换一次，平常小保养的时分也能够让师傅帮助测一下冰点，是否在规定的范围内。丈量冰点最好应该在冬天进行，丈量的结果会比较实在，如果是现在夏天就没有太大的必要，测出来也不是特别的精确，这点是需要特别注意的。

刹车油

刹车油的替换周期是在三万公里或许六万公里，也正好在大保养周期里。或许咱们关于刹车油并不是特别的印象深刻，它不像刹车片相同呈现问题时，踩刹车会发出尖叫声。刹车油呈现问题后会呈现不好刹，以及踩下去觉得没什么反响，关于平常或许感觉不是太深刻，关键时刻仍是会形成很严重的后果。

机油替换

最终要说的就是机油了，当下许多人关于机油的替换都存在不小的误解。其实在国内机油的品种有许多，有的机油足够好隐巧，那么咱们一万公里替换也是腊携渣能够的，而有的机油品质较差，那么替换的时分里程数在6000公里到8000公里之间就要替换。机油的替换是咱们轿车保养比较重要的同一个项目，因为它对咱们的引擎和轿车各方轮悄面硬件有着最直接的影响。

5、春节自驾回家？这份汽车保养指南快快收好

看了下台历，距离春节的来临已经不到20天时间，春节的钟声即将响起，远在外地的你，肯定正在规划着自驾回家的旅程。

然而，长途跋涉很容易将汽车隐藏的问题放大，甚至中途出现罢工的情况，所以长途自驾前的检测排查就很有必要，通过积极的检查和维护，去发现和排除一些初期的、潜在的，隐性的故障。才能减少不必要的风险和损失。

那么哪些项目要着重注意的呢?

下面波仕卡为您带来一份#春节汽车保养指南#，不妨看看吧：

1、检查四滤

（机油滤清器、空气滤清器、汽油滤清器、空调滤清器）

别看它们的体积不是很大，但在汽车使用过程中却是缺一不可。滤清器就像人类的肺一样，过滤掉杂质，所以节前及时检查及更换。

2、轮胎、方向拉杆、四轮定位、雨刷、灯光

这些都是基于行车安全的基本项目，冬天轮胎橡胶会变硬，摩擦系数降低也很容易被扎爆，所以出门时一定要经常清理胎纹内夹杂物。

春节期间极易出现降雪、大雾等极端天气，现加上气温低容易起霜，道路上能见度很低，在高速行驶中经常出现追尾事故，所以雾灯、高位刹车灯工作是否正常，也是很容易被忽略但又必不可少的检查项目。

3、刹车系统常规检查

长途高速自驾，对于刹车一个严峻的考验，如果你的刹车系统存在隐患，千万不要侥幸拖到长途后去维修。如果你在踩刹车时出现了"嗞嗞"的响声，那么你的刹车片就必须马上进行更换了，切忌不要偷懒，因为在关键时刻，刹车片如果出现问题，损失巨大。

检查时注意制动有无变弱、跑偏、高速好制动踏板的蹬踏力度及制动时车轮抱死点的位置。

4、五油三水的保养

（机油、刹车油、波箱油、方向机油、尾牙油; 水箱水、雨刷水、电池水）

五油三水其实是车辆定期保养与检查的基本项目，汽车作为一个结构复杂的机构体，到处都有许多液体发生作用，以维持汽车各部件的正常运转。五油三水都是起到保护车辆的作用，做好五油三水的保养工作，可以较大程度上的保证车辆状态良好。平时一定要多观察，根据车辆使用手册上面的规定，及时对它们进行添加或更换。

5、电瓶（车辆的电路系统要正常）

汽车蓄电池使用寿命一般为3年，建议使用了3年及以上的车子注意检查，如发现蓄电差或不蓄电的，应当更换。

波仕卡专业换油养护中心温馨提示：七分保养三分修，以养代修，行车更安心。出行前建议到波仕卡保养一趟，以上这些保养事项，大家都可以参照注意，让爱车在假期里也能焕然一新，为你保驾护航。

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