春节前后胃病怎么办

1、如何对付春节肠胃病?

春节期间人们容易患肠胃疾病的原因：

因为春节期间，亲朋好友之间聚餐增多，而鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒，或冷热食物混杂，都会造成胃肠负担，让你出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食，吃多了也容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。这些都容易导致一些肠胃本就不好的人出现问题。

此外，春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌，常常会严重透支人们的身体。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。

应对节日肠胃疾病方法：

要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合，放松心情，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐，一定要适可而止，为节后正常的工作和生活积蓄能量。在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣;饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒;宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物;饮食有节，忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等;家中还很有必要准备一些太极藿香正气液，胃肠有点儿不舒服就可以喝上一支。

藿香有和中、辟秽、祛湿的功效，简单的讲就是具有去除酒食、生冷油腻等给身体带来的“毒”，因此常用于呕吐、胀气、泄泻等消化系统疾病等。现代研究表明，藿香煎剂对真菌有明显的抑制作用，对钩端螺旋体也有明显抑制作用。藿香中还含有抗病毒作用的成分黄酮，它可以抑制消化道及上呼吸道病原体———鼻病毒的生长繁殖。同时，藿香中的挥发油有刺激胃黏膜、促进胃液分泌、帮助消化的作用。中医胃肠专家杨国汉教授特别提醒：藿香正气类产品分含有酒精和不含酒精两类。因为酒精本身就对肠胃有一定的刺激，所以解辛辣、消饱胀一定要选用不含酒精的。节日期间在家中备上一些以藿香为代表的防治肠胃疾病的中成药，需要的时候使用就十分方便。

最后提醒广大读者，春节期间更要保护好自己和家人的健康，合理平衡膳食结构，作息规律，出现问题及时用药，如果服药后病情不见缓解的，应当尽早去医院就诊。

肠胃疾病的急救方法：

1.急性肠胃炎患者不停地腹泻会造成身体脱水，出现危险，所以也应该及时送诊，用输液来调整电解质。体弱和高龄的人在出现肠胃炎症状时尤其应该注意，要及时就医吃药，因为有时肠胃炎伴随呕吐，吃了药后也会吐，实际药物没起到作用。

2.食物中毒之后，如果食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐。如果时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。中毒较重者，要尽快送医院治疗。在治疗过程中，尽量保持病人安静，避免其精神紧张，同时补充足量的淡盐开水。

2、春节，是肠胃病的高发时段，我们应该如何正确饮食？

春天是肠胃病的高发季节。很多人都会感到腹胀，腹痛，没有食欲。在春天，我们要妥善调理好我们的肠胃，避免它给我们的生活带来不好的影响，我们可以从几个方面着手调理，比如：多做运动、早睡早起、健康饮食、服用药膳等。假如我们面面俱到，那么我们的肠胃就会保持良好的健康状态，才会吃嘛嘛香，身体倍棒。

最先，我们要留意标准饮食结构。我们要防止暴食暴饮、不能吃油腻感、油炸的食品类，由于这种食材给大家的肠胃产生巨大的压力，会造成胃肠道病症。此外，我们要多吃蔬菜、新鲜水果等推动大家肠胃消化的食材。新鲜水果含有维他命、蔬菜水果含很多的纤维，这都能够推动肠道蠕动，提升大便。标准饮食结构的与此同时，大家还需要规律作息，早起早睡，不可以弄乱生理时钟。

次之，假如觉得食欲不佳，可以多做运动。运动可以增进身体各种生长激素代谢，调整人体的人体生理主题活动，推动消化，提高能量消耗。在我们运动时觉得挨饿，那么就表明大家所吃下去的食材获得了消化。这个时候便会越来越有胃口了。春季温度适合，我们可以多多试着慢跑、游水、转呼啦圈等运动。运动既能增强体质，又能缓解情绪。运动前应留意填补葡萄糖水，防止因血糖值过低造成昏厥。

最终，我们可以根据服食一些推动肠胃消化作用的食物调理脾胃不适感。例如，薏米水可以协助身体排出来体内湿气，防止身体在湿冷的春季瘀滞太多体内湿气，没法排出来，进而造成肠胃不适感。此外，多吃小红豆、胡椒粉、冬瓜等养胃食物。那样可以有效的提高胃肠道的消化作用，减轻春天的胃肠道作用不适感的病症。

3、春节期间应该怎样预防胃肠炎？

春节临近，节日的氛围越来越浓，春节期间，人们的饮食习惯将发生很大的变化，走亲访戚各种吃喝，各种疾病也会乘虚而入。

对于消化科疾病，以急性胃肠炎、消化不良最为常见。年年岁岁花相似，不管牛年、虎年，过年没码最忙的是嘴，最累的是胃肠。春节期间，吃得杂乱油腻，饮食没有规律，运动量减少，酒水饮料也少不了，这种饮食习惯的改变会加重胃肠负担，尤其酒精、油腻食物摄入过多对胃肠负

担加重，胃肠黏膜损伤大。另外，生活节奏被扰乱，作息不规律，熬夜，睡眠严重不足，胃肠抵抗力下降，促进了消化道疾病的发生！

那么过年期间该如何预防胃肠道疾病呢？

一、春节饮食不要吃过饱、过快，不要冷热同吃，冰箱冷藏冷冻食物不宜过长，避免吃生的食物，不要过食油腻食物。

二、坚持春节饮食原则，保持生活规律，合理安排饮食，早、中、晚三餐尽量规律进食。由于迎春熬夜或熬夜娱乐，往往身体免疫力下降，导致消化功能下降，因此节日饮食避免过度疲劳及透支身体。

三、春节期间，饮食杂乱，极易引起胃肠感染。特别是枯橘哪急性肠胃炎，急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。严重者可伴发热、脱水、甚至休克。一般来说，如果症状不严重的话，可以采用口服药物及口服补液治疗。如果出现腹痛、腹泻、恶心、伍伏呕吐等症状不缓解，应该尽快上医院就诊，特别是老人、小孩、孕妇等特殊人群尤其注意。同时吃白粥、面条这种易消化的食物，减轻肠胃负担。

【来源：山西科技报】

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